Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях


Психология и отношения >> Интимный пост для тех, кто не справляется.

Текст блога

Почти каждому человеку знакомы такие состояния, когда кажется, что уже никто и ничто не поможет, когда зацикливаешься на одних и тех же мыслях, когда кажется что все, что ты пробуешь зря, потому что не помогает.

Я часто говорю, а с чего вы решили, что вы должны справляться? Современные условия жизни (выживания) человека являются как минимум вызовом природе человека, а как максимум - противоестественны. Отсутствие достаточной ежедневной физической нагрузки и естественного взаимодействия с животным миром, эмоциональный перегруз, стресс, загрязненная окружающая среда усугубляют личностные и семейные кризисы, психологические проблемы и бытовые трудности.

Что делать? Компенсировать спортом и прогулками, соблюдать режим дня (даже на выходных) или хотя бы просто ложиться спать в одно и тоже время, заменить телевизор на книгу, встречаться с друзьями, пересмотреть свое питание, по возможности заменить автомобиль на велосипед. Пробуйте хотя бы месяц. Если изменений нет или у вас не получается внедрить в вашу жизнь хотя бы что-то одно из перечисленного, то пара искать поддержку.

Для немецко-говорящей аудитории кроме оплачиваемого психотерапевта по страховке, существует еще ряд групп самопомощи. Один вид таких групп называется - группы радикальной терапии. Они существуют как для мужчин (MRT) так и для женщин (FORT). Они принципиально бесплатны. Есть небольшой взнос на аренду помещения. В поисковике набираете например FORT или radikale therapie и ваш город. Они есть не во всех городах Германии. Знаю, что есть несколько Берлине, и скоро должна запуститься в Кёльне. Посещение раз в неделю обязательное, т.е. вы имеете право пропускать или по болезни или по причине отпуска.

Надеюсь информация будет полезна. Кто не сможет найти, пишите мне в личку, попробую помочь.
 

Источник


Ключевые слова (Keywords)

Внесите 3-5 ключевых слов, разделяя их запятыми.


Короткое описание (Description)

Внесите текст до 167 знаков.


<< Назад | 2018-04-11 20:40 | Прочтено: 1077 | Автор: Вера Андреянова |

Поделиться:



Комментарии (0)
  • Редакция не несет ответственности за содержание блогов и за используемые в блогах картинки и фотографии.
    Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.


    Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.

    Войти >>

Удалить комментарий?


Внимание: Все ответы на этот комментарий, будут также удалены!

Количество фотографий, которые Вы можете загрузить: 5 шт.
(Для удаления фото, щелкнуть по нему)
Error
Ok

Удалить файл?

Vera Andreyanova

Elena Coach4Best

Последние прокомментированные

Мама

Прочтено: 1704
Автор: Oxi

Самый дорогой подарок

Прочтено: 1723
Автор: Oxi

Депрессия - правила выживания

Прочтено: 2364
Автор: lebenszeitnutzen

Когда развод - не свобода, а одиночество

Прочтено: 4673
Автор: Елена Coachforbest

От депрессии до суицида один шаг

Прочтено: 2623
Автор: lebenszeitnutzen

Как сделать так, чтобы всё удалось?

Прочтено: 2001
Автор: Елена Coachforbest

Между вами и любовью всего лишь 36 вопросов!

Прочтено: 2318
Автор: Natalia Titscherlein