Neuigkeiten

Если вы хотите эффективно сжечь калории, то совсем не обязательно идти в спортивный зал. Для этого достаточно принять горячую ванну. Так утверждают британские ученые, которые занимались изучением диабета второго типа. Оказалось, что за час, проведенный в ванне с водой с температурой 40 градусов, расходуется примерно 120 калорий. Это столько же, сколько расходуется во время получасовой пешей прогулки быстрым шагом. А вот уровень сахара в крови после приема ванны снизился на 10%. Ученые объясняют это тем, что эта водная процедура стимулирует высвобождение белков теплового шока, которые и снижают уровень сахара. Но эта процедура противопоказана людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, считают ученые. Они же отмечают, что для поддержания хорошего здоровья не стоит игнорировать физические упражнения.