Zeitschrift "Partner"
Zeitschrift blättern
Gesundheit >> Kurorte
Partner №3 (90) 2005
Худеть на курортах Польши
Кто из нас не зарекался с нового года наконец-то по-настоящему взяться за свое здоровье? Но вот новый год уже вступил в свои права. Пора подумать о реализации задуманного. Что больше всего сегодня волнует жителей урбанизированных регионов?
Серьезные проблемы, связанные с избыточным весом, и желаниеего нормализовать. Однако большинство из нас это желание не реализуют, а ведь эту проблему необходимо решать немедленно, не откладывая ее на завтра или на следующий год. И не только потому, что перестает нравиться свое отражение в зеркале. Главное, что излишний вес – это один из важнейших факторов риска многих заболеваний: инфаркта, инсульта, гипертонической болезни, сахарного диабета, болезней суставов и т.д. По мнению ученых, тучность становится одной из главных причин смертельных исходов, которые вполне возможно предотвратить.
Самая высокая смертность от ожирения зарегистрирована сейчас в США. Но и в Европе дела обстоят не намного лучше. В канун Нового года правительству ФРГ был представлен доклад Ренаты Кюнаст - министра по делам защиты прав потребителей. Его краткое резюме: «Немцы едят много жирного и сладкого, от этого они чаще всего и умирают». Вот небольшая справка из ее годового отчета: «В настоящее время в Германии излишний вес отмечен у 65 % процентов мужчин и 55 % женщин в возрасте от 25 до 69 лет. Каждый год 68 % смертей являются результатом хронических заболеваний, вызванных ожирением, – в первую очередь, инфарктов, сахарного диабета, гипертонической болезни». Вот почему врачи в Германии постоянно указывают пациентам на излишний вес как причину преждевременной смерти и фактор, затрудняющий лечение многих болезней. В случае лишнего веса врачам приходится назначать медикаменты в значительно больших дозировках, что также чревато побочными эффектами.
Не понимая до конца сложности проблемы, многие люди начинают заниматься самолечением. Вот тут-то и начинают проявляться подводные камни и опасности. Осознав необходимость похудения, мы идем самым простым путем, слепо доверяя многочисленной и агрессивной рекламе. К сожалению, на своем горьком опыте многие убеждаются в том, что чудеса случаются только в сказках.
Что же предлагает нам реклама? В первую очередь таблетки двух видов: одни обладают тормозящим действием на центр аппетита, другие блокируют до 30 % поступающих в организм жиров. Первые часто ведут к бессоннице, раздражительности, неврозу. Здесь возможна полная потеря аппетита (анорексия), с которой трудно справиться даже в условиях лечебного заведения. Вторые, блокирующие поступление жира, дают кратковременный эффект. При прекращении их приема прекращается и их действие. А в ряде случаев достигается прямо противоположный эффект. Человек после похудения резко набирает вес, ведь, согласно рекламе, вам можно есть всё, что пожелает душа. Можно не только плотненько перекусывать, но и наедаться досыта. Хорошо, если эти эксперименты завершаются для вас благополучно и осложнений не наступят.
Другое направление - это всевозможные диеты. Здесь следует первоначально преодолеть привитый с детства стереотип: «Кушай много, с хлебом и с маслом!» Нужно научиться сдерживать себя и ограничивать питание в соответствии с используемой методикой. Врачи-диетологи убедительно доказывают, что этого вполне можно достичь: питаться правильно, с учетом возраста. Но при этом они предупреждают: никаких «молниеносных» диет и голодания. К сожалению, многие сразу же «садятся» на неполноценную диету или начинают голодать. Если после такой бурной атаки человек слегка отпускает себя, прежний вес тут же возвращается вновь. И самое главное – невозможно быстро похудеть без ущерба для здоровья. Далеко не у всех есть железная воля и умение держать себя в руках на протяжении длительного времени.
Так как же поступить? Главное, убедить себя начать жить иначе, изменить принятые стереотипы питания и физических нагрузок. Как говорят, «лиха беда начало»! И лучше всего начинать отсчет нового образа жизни в специализированных санаториях. Эти санатории имеют отработанные оздоровительные программы по похудению. Здесь соблюдаются главные критерии: постепенность, никаких экспериментальных диет и перегрузок, оздоровительная физкультура и лечебные процедуры, постоянный врачебный контроль и необходимая индивидуальная коррекция, поддержка сотоварищей по общему делу и коллективный настрой на достижение желаемых результатов. Если всё так просто, скажете вы, то почему же мы не используем такую замечательную возможность? Потому что за всё приходится платить. За две недели в обычном немецком санатории приходится платить очень большие деньги. А в специализированном санатории, да еще и с комплексом ежедневных процедур - цены еще выше. Тем более, что больничные кассы такие санатории не оплачивают, а врачи неохотно выписывают направления.
Расширение Европейского сообщества с недавних пор предоставляет нам замечательную возможность использовать специализированные санатории в странах бывшего Восточного блока. При том же уровне лечения они значительно дешевле, чем, например, курорты Германии. Наиболее интересны в этом отношении польские санатории, расположенные на побережье Северного моря.
Они славятся не только прекрасным морским климатом, замечательной природой и натуральными целебными средствами (грязями, солевыми ваннами), но и многообразием (более 40 наименований) лечебных и физиотерапевтических процедур. При этом лечебная база курортов постоянно обновляется с учетом последних достижений науки. Скажем, контроль за похуданием здесь осуществляется по специальным методикам Медицинской академии г. Познань, основанным на удачном сочетании природных оздоровительных средств с четкой программой снижения веса. Благодаря индивидуальным рекомендациям врачей–диетологов, вам предложат разумное сбалансированное питание (до 1000 килокалорий в день), другой режим питания – до 5 раз в день, комплекс ежедневных тренингов, гимнастику, массаж, плавание и оздоровительные прогулки. Причем, по согласованию с врачом можно выбрать дополнительно любые виды имеющихся здесь лечебных процедур.
На протяжении оздоровительного цикла в санатории каждый изменит свой вес: кто интенсивно, кто чуть медленнее. Но каждый будет выглядеть и чувствовать себя иначе – энергичней, уверенней и бодрее. Эффективность лечения и нового образа жизни обычно проявляется в течение года, а от оставшихся лишних килограммов, следуя указаниям врачей, вы будете постепенно избавляться дома.
Любые дополнительные сведения по реализации оздоровительных программ похудения и лечения в санаториях и здравницах Европы можно бесплатно получить у дипломированного специалиста по вторникам с 14.00 до 18.00 по тел. 0201 747 17 36 или лично, посетив наше бюро по адресу: г. Эссен, Kettwiger Str. 3 (80 м от железнодорожного вокзала).
Желание быть здоровым естественно для каждого человека, а ваше здоровье стоит того, чтобы о нем серьезно позаботиться. Оздоровительное лечение в санатории, бесспорно, позволит вам почувствовать себя моложе, здоровее, энергичней и жизнерадостней, а кроме всего, приобрести новых друзей. Только так, «остановившись и оглянувшись», начинаешь понимать, что самое большое богатство мира – это наше с вами здоровье. Не откладывайте заботу о нем на завтра! Задумайтесь об этом уже сегодня!
Алла Плотникова, Эссен
Die Administration der Seite partner-inform.de übernimmt keine Verantwortung für die verwendete Video- und Bildmateriale im Bereich Blogs, soweit diese Blogs von privaten Nutzern erstellt und publiziert werden.
Die Nutzerinnen und Nutzer sind für die von ihnen publizierten Beiträge selbst verantwortlich
Es können nur registrierte Benutzer des Portals einen Kommentar hinterlassen.
Zur Anmeldung >>