Журнал «ПАРТНЕР»
Полистать журнал
Здоровье >> Курорты
«Партнер» №3 (90) 2005г.
Худеть на курортах Польши
Кто из нас не зарекался с нового года наконец-то по-настоящему взяться за свое здоровье? Но вот новый год уже вступил в свои права. Пора подумать о реализации задуманного. Что больше всего сегодня волнует жителей урбанизированных регионов?
Серьезные проблемы, связанные с избыточным весом, и желаниеего нормализовать. Однако большинство из нас это желание не реализуют, а ведь эту проблему необходимо решать немедленно, не откладывая ее на завтра или на следующий год. И не только потому, что перестает нравиться свое отражение в зеркале. Главное, что излишний вес – это один из важнейших факторов риска многих заболеваний: инфаркта, инсульта, гипертонической болезни, сахарного диабета, болезней суставов и т.д. По мнению ученых, тучность становится одной из главных причин смертельных исходов, которые вполне возможно предотвратить.
Самая высокая смертность от ожирения зарегистрирована сейчас в США. Но и в Европе дела обстоят не намного лучше. В канун Нового года правительству ФРГ был представлен доклад Ренаты Кюнаст - министра по делам защиты прав потребителей. Его краткое резюме: «Немцы едят много жирного и сладкого, от этого они чаще всего и умирают». Вот небольшая справка из ее годового отчета: «В настоящее время в Германии излишний вес отмечен у 65 % процентов мужчин и 55 % женщин в возрасте от 25 до 69 лет. Каждый год 68 % смертей являются результатом хронических заболеваний, вызванных ожирением, – в первую очередь, инфарктов, сахарного диабета, гипертонической болезни». Вот почему врачи в Германии постоянно указывают пациентам на излишний вес как причину преждевременной смерти и фактор, затрудняющий лечение многих болезней. В случае лишнего веса врачам приходится назначать медикаменты в значительно больших дозировках, что также чревато побочными эффектами.
Не понимая до конца сложности проблемы, многие люди начинают заниматься самолечением. Вот тут-то и начинают проявляться подводные камни и опасности. Осознав необходимость похудения, мы идем самым простым путем, слепо доверяя многочисленной и агрессивной рекламе. К сожалению, на своем горьком опыте многие убеждаются в том, что чудеса случаются только в сказках.
Что же предлагает нам реклама? В первую очередь таблетки двух видов: одни обладают тормозящим действием на центр аппетита, другие блокируют до 30 % поступающих в организм жиров. Первые часто ведут к бессоннице, раздражительности, неврозу. Здесь возможна полная потеря аппетита (анорексия), с которой трудно справиться даже в условиях лечебного заведения. Вторые, блокирующие поступление жира, дают кратковременный эффект. При прекращении их приема прекращается и их действие. А в ряде случаев достигается прямо противоположный эффект. Человек после похудения резко набирает вес, ведь, согласно рекламе, вам можно есть всё, что пожелает душа. Можно не только плотненько перекусывать, но и наедаться досыта. Хорошо, если эти эксперименты завершаются для вас благополучно и осложнений не наступят.
Другое направление - это всевозможные диеты. Здесь следует первоначально преодолеть привитый с детства стереотип: «Кушай много, с хлебом и с маслом!» Нужно научиться сдерживать себя и ограничивать питание в соответствии с используемой методикой. Врачи-диетологи убедительно доказывают, что этого вполне можно достичь: питаться правильно, с учетом возраста. Но при этом они предупреждают: никаких «молниеносных» диет и голодания. К сожалению, многие сразу же «садятся» на неполноценную диету или начинают голодать. Если после такой бурной атаки человек слегка отпускает себя, прежний вес тут же возвращается вновь. И самое главное – невозможно быстро похудеть без ущерба для здоровья. Далеко не у всех есть железная воля и умение держать себя в руках на протяжении длительного времени.
Так как же поступить? Главное, убедить себя начать жить иначе, изменить принятые стереотипы питания и физических нагрузок. Как говорят, «лиха беда начало»! И лучше всего начинать отсчет нового образа жизни в специализированных санаториях. Эти санатории имеют отработанные оздоровительные программы по похудению. Здесь соблюдаются главные критерии: постепенность, никаких экспериментальных диет и перегрузок, оздоровительная физкультура и лечебные процедуры, постоянный врачебный контроль и необходимая индивидуальная коррекция, поддержка сотоварищей по общему делу и коллективный настрой на достижение желаемых результатов. Если всё так просто, скажете вы, то почему же мы не используем такую замечательную возможность? Потому что за всё приходится платить. За две недели в обычном немецком санатории приходится платить очень большие деньги. А в специализированном санатории, да еще и с комплексом ежедневных процедур - цены еще выше. Тем более, что больничные кассы такие санатории не оплачивают, а врачи неохотно выписывают направления.
Расширение Европейского сообщества с недавних пор предоставляет нам замечательную возможность использовать специализированные санатории в странах бывшего Восточного блока. При том же уровне лечения они значительно дешевле, чем, например, курорты Германии. Наиболее интересны в этом отношении польские санатории, расположенные на побережье Северного моря.
Они славятся не только прекрасным морским климатом, замечательной природой и натуральными целебными средствами (грязями, солевыми ваннами), но и многообразием (более 40 наименований) лечебных и физиотерапевтических процедур. При этом лечебная база курортов постоянно обновляется с учетом последних достижений науки. Скажем, контроль за похуданием здесь осуществляется по специальным методикам Медицинской академии г. Познань, основанным на удачном сочетании природных оздоровительных средств с четкой программой снижения веса. Благодаря индивидуальным рекомендациям врачей–диетологов, вам предложат разумное сбалансированное питание (до 1000 килокалорий в день), другой режим питания – до 5 раз в день, комплекс ежедневных тренингов, гимнастику, массаж, плавание и оздоровительные прогулки. Причем, по согласованию с врачом можно выбрать дополнительно любые виды имеющихся здесь лечебных процедур.
На протяжении оздоровительного цикла в санатории каждый изменит свой вес: кто интенсивно, кто чуть медленнее. Но каждый будет выглядеть и чувствовать себя иначе – энергичней, уверенней и бодрее. Эффективность лечения и нового образа жизни обычно проявляется в течение года, а от оставшихся лишних килограммов, следуя указаниям врачей, вы будете постепенно избавляться дома.
Любые дополнительные сведения по реализации оздоровительных программ похудения и лечения в санаториях и здравницах Европы можно бесплатно получить у дипломированного специалиста по вторникам с 14.00 до 18.00 по тел. 0201 747 17 36 или лично, посетив наше бюро по адресу: г. Эссен, Kettwiger Str. 3 (80 м от железнодорожного вокзала).
Желание быть здоровым естественно для каждого человека, а ваше здоровье стоит того, чтобы о нем серьезно позаботиться. Оздоровительное лечение в санатории, бесспорно, позволит вам почувствовать себя моложе, здоровее, энергичней и жизнерадостней, а кроме всего, приобрести новых друзей. Только так, «остановившись и оглянувшись», начинаешь понимать, что самое большое богатство мира – это наше с вами здоровье. Не откладывайте заботу о нем на завтра! Задумайтесь об этом уже сегодня!
Алла Плотникова, Эссен
Мне понравилось?
(Проголосовало: 0)Поделиться:
Комментарии (1)
Удалить комментарий?
Внимание: Все ответы на этот комментарий, будут также удалены!
Редакция не несет ответственности за содержание блогов и за используемые в блогах картинки и фотографии.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.
Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.
Войти >>