Русский Deutsch
Menu
Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях

Журнал «ПАРТНЕР»

Журнал «ПАРТНЕР»
Здоровье >> Здоровый образ жизни
Журнал «Партнер» №2 (113) 2007г.

Не нужно бояться психолога

  ...Владея столь блистательным сосудом, каким является голова, человек обязан ослабить давление внешней среды на чувствительное вместилище различных переживаний. А вместилище – это душа. Нельзя терзать ее по всякому поводу. Надо понять, наконец, что душевная невидимая рана может оказаться во много крат опаснее телесной. Животворная сила - в самом человеке, обладающем ясным разумом...
Сократ (469 –399 г. до н.э.)

   У каждого человека, приехавшего в силу тех или иных обстоятельств на постоянное местожительство в Германию, возникает множество проблем: трудоустройство, налаживание быта, желание заняться бизнесом, конфликтные ситуации с официальными и неофициальными лицами, материальные трудности, семейные конфликты, непростые взаимоотношения с детьми и т.д.

   Все эти проблемы были и «там», в «прежней жизни», но здесь появились новые факторы: изменение социального статуса и социальной роли членов семьи, языковой барьер, который не всеми легко и быстро преодолевается. Появилась сложнейшая проблема приспособления к новым условиям жизни – необходимость адаптации и интеграции в новом мире, живущем по своим законам и правилам, с другой культурой и ментальностью, с иными взаимоотношениями между людьми... Можно растеряться, запутаться в сетях этих проблем.

   Возникает извечный вопрос – что делать? Как решать проблемы? - ведь жизнь продолжается!

   Конечно, можно использовать метод «проб и ошибок» или, воспользовавшись рекомендациями друзей и знакомых, уже имеющих опыт жизни в Германии, как-то преодолевать эти жизненные проблемы, что мы обычно и делаем. Но сколько душевных переживаний, волнений возникает при этом! Портится настроение, ухудшается здоровье, появляются сомнения в правильности принятого решения о переезде в Германию и пр. Отсюда неврозы, конфликты в семьях, страхи, депрессии...

   Кто-то пытается найти «истину в вине», поймать «кайф» в наркотическом забвении, у кого-то возникают даже суицидальные мысли... Кто поможет решить эти уже «душевные проблемы»? Раньше можно было поделиться своими переживаниями с близкими людьми, друзьями. Но легко ли найти таких людей в новой стране, в которой каждый, прежде всего, занят решением своих личных проблем? Можно, конечно, соблазниться объявлениями, часто встречающимися на страницах различных русскоязычных изданий в Германии:

   «У вас нет выхода?! Вам плохо?! Мы решим все ваши проблемы! Помощь в жизненных ситуациях! Снятие негативных влияний! Возвращение успеха! Привлечение богатства! Объяснение прошлого и будущего! Снятие порчи и сглаза! Гадание на картах «таро»! Только позвоните по телефону... За один сеанс мы избавим вас от...»

   А дальше следует упоминание о том, что делают это (в лучшем случае!) дипломированные «астрологи-психологи», хотя известно, что ни одно высшее учебное заведение в мире подобных специалистов не готовит. Но в этом упоминании есть одно рациональное зерно, связанное со словом «психолог».

   Да, пути решения «душевных проблем» лежат в области психологии – науке о душе (психо – psyche – по-гречески «душа»), изучающей внутренний мир человека.

   Очень трудно обойтись без помощи квалифицированного специалиста - психолога, психоаналитика, психотерапевта.

   В Германии, и вообще на Западе, принято обращаться за помощью к психологу. К сожалению, у большинства наших бывших соотечественников еще с советских времен сложилось убеждение, что психолог лечит психически больных людей, а поскольку они себя больными не считают, то и обращаться к такому специалисту не следует.

   Да и не было раньше в стране нашего прежнего проживания достаточного количества подготовленных психологов, способных осуществлять психологическое консультирование с целью оказания помощи человеку для комфортного существования в конкретных обстоятельствах его жизни.

   Психологическая помощь оказывается, прежде всего, психически нормальным людям для решения возникших у них проблем. Несвоевременное обращение к психологу, накопление «душевных проблем» может привести к психическому нездоровью, когда возникает необходимость не только в психологическом консультировании, но и в оказании человеку психотерапевтической помощи. В этом случае не всегда речь идет о серьезных психических заболеваниях, лечение которых является уже прерогативой психиатров - медицинских специалистов.

   Психотерапевтическая помощь психолога или психоаналитика предполагает применение различных психотерапевтических методов и методик, не связанных с использованием гипноза, медикаментов, «кодирования» и пр., находящихся в арсенале лечебных средств психиатра. Чаще всего используется т.н. «рациональная психотерапия» - лечение словом.

   Психолог помогает разобраться в собственной душе, узнать свой внутренний мир, т.е. познать себя, а самое главное - учит, как во всех жизненных ситуациях сохранять бодрость духа и свое психическое здоровье, преодолевать неврозы и депрессии, быть оптимистом, находить наилучшие пути решения проблем.

   На фронтоне храма Аполлона в древнегреческом городе Дельфт было высечено изречение: «Познай самого себя». Это изречение, которому три тысячи лет, является основным девизом врача-психолога при работе с пациентом.

   Познать себя – это значит узнать, какой у вас темперамент, характер, какая память, как развиты внимание, мышление, определить свои индивидуальные психологические особенности.

   Познав себя, человек сможет лучше узнавать и понимать других людей. Психолог помогает выйти из конфликтной ситуации, учит следовать основному психологическому правилу: «Не навреди ни себе, ни другому!»

   С помощью психолога человек сможет обрести душевный покой и научиться радоваться жизни во всех ее удивительных проявлениях. Всем, кто страдает депрессией, психолог объяснит, что депрессия - не судьба и не рок, а реакция психики на определенные жизненные обстоятельства. Изменить сложившиеся жизненные обстоятельства самостоятельно человек бывает не в состоянии, а вот изменить с помощью психолога отношение к этим обстоятельствам вполне возможно.

   Человек живет в общности себе подобных, а потому ему необходимо уметь общаться с другими людьми. А что такое общение? Это не только обмен информацией, как многие полагают, это прежде всего установление и поддержание контактов между людьми с целью взаимодействия с ними. Психолог подскажет, какими приемами необходимо воспользоваться, чтобы войти в контакт с другим человеком, как выбрать правильный стиль общения, позволяющий быстрее и успешнее добиваться взаимовосприятия и взаимопонимания.

   Иммиграция требует от человека полного приспособления и растворения в среде обитания. Мало кому хочется излишне выделяться, щеголять своей непохожестью – это грозит отторжением. Психолог даст рекомендации, как влиться в чужеродную среду, оставаясь в то же время самим собой, сохранив свою индивидуальность, свой духовно-нравственный облик.

   Сложности во взаимоотношениях с детьми в семьях иммигрантов часто возникают из-за неправильного выбора родителями стратегии в воспитании детей. Формально взяв курс на быстрейшую интеграцию своих детей в новой для них стране, многие родители по существу подменяют его стратегией изоляции, стремясь сохранить язык, обычаи, традиции прежней среды обитания. Родители не объясняют детям, почему семья выехала в новую страну, оторвав детей от их друзей, школы, сложившихся привязанностей. Дети, сталкиваясь с трудностями, возникающими при ускоренной адаптации и внедрении в новую среду, чувствуют себя одинокими, безоружными, беззащитными, что приводит к внутренним конфликтам и обостряет отношения с родителями. Только с помощью психолога можно решить эти сложные психологические проблемы.

   Квалифицированная психологическая помощь необходима и тем, кто страдает маниакальным стремлением часами бродить по «киберпространству», забывая о еде и сне, т.н. «интернет-зависимым людям», «компьютерным игроманам», особенно детям, подверженным «компьютерной болезни». Психолог поможет убедить их, что только реальная жизнь, а не виртуальный мир, дает человеку истинную радость бытия.

   Психолог поможет избавиться от алкогольной или наркотической зависимости, а значит решить проблемы, связанные с ней: отклоняющееся (девиантное) поведение, потеря рабочего места, лишение водительского удостоверения за управление автомобилем в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, необходимость прохождения медико-психологического обследования (MPU) и др.

   Помощь психолога необходима человеку для решения проблемы его информационной безопасности. Телевидение, кино, радио, средства телефонной и видеосвязи, печатные издания, компьютерные технологии через Интернет ежедневно обрушивают на человека огромные потоки разнообразной информации как интересной, познавательной, так и негативной, разрушающей гармонию внутреннего мира человека, внушающей порой ужас и страх за его жизнь....

   Недавно мы праздновали Рождество, встречали Новый год и желали друг другу радости, тепла и счастья... «Fröhliche Weihnachten und glückliches neues Jahr!»

   А что такое счастье? Счастье – это переживание удовлетворенности своей жизнью в целом, а также частота и интенсивность положительных эмоций.

   Удовлетворенность жизнью как одна из характеристик счастья часто зависит от сопоставления человеком текущей жизненной ситуации с различными периодами его жизни в прошлом, т.е. она в определенной степени относительна.

   Другая характеристика человеческого счастья – положительные эмоции... Наша эмигрантская жизнь сложна. Она состоит из множества проблем, трудностей, которые мы так или иначе стараемся преодолевать. И здесь нас подстерегают удачи или неудачи, а в зависимости от этого мы испытываем соответственно положительные или отрицательные эмоции, т.е. бываем счастливее или несчастливее.

   Исследования психологов показали, что положительные и отрицательные эмоции находятся в обратной зависимости друг от друга, т.е. у человека, у которого положительные эмоции возникают чаще, отрицательные эмоции появляются реже, и наоборот.

   Не нужно бояться психолога, который посодействует более частому появлению у вас положительных эмоций, а значит, поможет вам стать счастливее.

   И помните, что наша жизнь – это чередование взлетов и падений, успехов и неуспехов, находок и потерь, что за зимой обязательно приходит весна и за нею лето, что стужа и сумраки сменяются теплом и ласковым солнцем...


<< Назад | №2 (113) 2007г. | Прочтено: 388 | Автор: Левицкий В. |

Поделиться:




Комментарии (0)

Удалить комментарий?


Внимание: Все ответы на этот комментарий, будут также удалены!

Последние прокомментированные

Отражение души

Прочтено: 396
Автор: Западинский Ю.

Испанская королевская семья

Прочтено: 1204
Автор: Жердиновская М.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЕЖА ВЮ¹

Прочтено: 333
Автор: Карин А.

ДЫХАНИЕ ВРЕМЕНИ

Прочтено: 414
Автор: Пашкевич И.

ХУДОЖЕСТВЕННЫЕ ВЫСТАВКИ в NRW в 2007 году

Прочтено: 398
Автор: Гуткина И.

Памяти нашего автора и друга

Прочтено: 358
Автор: Редакция журнала

Литературный Рейн. Павел Полян

Прочтено: 543
Автор: Нерлер П.

Выезд иностранцев за пределы Германии

Прочтено: 2476
Автор: Миронов М.

Химеры, мечты и реальность

Прочтено: 366
Автор: Кочанов Е.

Материальная помощь реэмигрантам

Прочтено: 1328
Автор: Пуэ Т.

Кредитные карты: продолжение разговора

Прочтено: 416
Автор: ИнфоКапитал

Есть обычай на Руси: ночью слушать Би-Би-Си

Прочтено: 426
Автор: Вайнблат Ю.

Страхование жилых домов

Прочтено: 676
Автор: Навара И.

Байки о Михаиле Светлове

Прочтено: 571
Автор: Вайнбойм П.

Полусерьезные советы изучающим язык

Прочтено: 728
Автор: Калихман Г.