Пасмурные и унылые дни поздней осени сменяются неспешными декабрьскими рассветами, пронзительно коротким световым днем с редкими и несмелыми проблесками холодного зимнего солнца, студеным веянием глубоких и темных предновогодних ночей. Особенно сложная для нашего организма пора года…
Уже к концу ноября некоторые из нас начинают напоминать зимних мух, становятся пассивными и заторможенными; настроение без причины портится; притупляются эмоциональные реакции, обостряется чувство жалости к себе, собственной никчемности и одиночества, бренности всего сущего; хронически хочется спать, «залезть в скорлупу» и не просыпаться, однако и длительный сон зачастую не приносит облегчения.
Одной из серьезнейших психологических проблем наших соотечественников, проживающих в иммиграции, является проблема психической напряженности. Психическое состояние организма во многом обусловлено предвосхищением неблагоприятного развития различных жизненных событий.
Постоянная психическая напряженность отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья, т.к. не только проявляется в эмоциях, но и вызывает напряжение в мускулах и внутренних органах. Нарушается их нормальное функционирование, ухудшаются кровоснабжение и обменные процессы.
