Русский Deutsch
Menu
Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях

Журнал «ПАРТНЕР»


+ Расширенный поиск

№6 (141) 2009г.

Здоровый образ жизни

>> Здоровое питание - не диета, а стиль жизни

Каждый день с экранов телевизоров и страниц газет на нас обрушивается поток рекламы. Вот – чудодейственные таблетки для похудения, а вот – йогурт, ежедневный прием которого нормализует работу кишечника, а вот – новая супердиета и прочее, и прочее.

Прочтено: 692 | Комментарии: 0 | Автор: Тишерлайн Н.

№5 (140) 2009г.

Здоровый образ жизни

>> КЛУБ «ЮВЕНАЛ» ОТМЕЧАЕТ ЮБИЛЕЙ
Каждое воскресенье в десять утра на вокзале Дюссельдорфа собираются энтузиасты здорового образа жизни, да и просто хорошие люди, которые совершают поход на 10-12 км. Поход всегда бывает с привалом. На привале – еда, питье, шутки, смех, обмен новостями и т.д.
Прочтено: 406 | Комментарии: 0 | Автор: Матусова А.

№2 (137) 2009г.

Здоровый образ жизни

>> КАК С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ

Правильному дыханию, как и питанию, можно научиться. Это всё равно, как утверждают некоторые, что заново родиться и даже овладеть «тайной бессмертия». Процесс дыхания поддается тренировке. Техника такой простейшей тренировки описана в предыдущей статье. В этой статье мы попытаемся оценить, сколько лет жизни можно «заработать» на дыхании в целом.

Прочтено: 845 | Комментарии: 0 | Автор: Гущо Ю.

№1 (136) 2009г.

Здоровый образ жизни

>> КАК МОЖНО СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ
Признаки депрессии у обезьян те же, что и у человека, страдающего депрессией: тоскливое настроение, подавленность, пассивность, низкая подвижность, беспомощность... А лечили их следующим образом: добавляли в пищу антидепрессанты, содержащие серотин, увеличивали освещенность их зимних клеток, давали больше лакомств, а самое главное – служители чаще и больше общались с ними, говорили ласковые слова, занимали и развлекали, т.е. старались дать им больше поводов для счастья...
Прочтено: 469 | Комментарии: 0 | Автор: Левицкий В.

№12 (135) 2008г.

Здоровый образ жизни

>> ДЫХАНИЕ- КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ

Дыхание, а в более широком смысле газовый обмен, – первый из ключей по значимости и эффективности. Без дыхания человек может жить только пять минут. В нашем организме нет никаких систем накопления кислорода. Миллион лет человек, точнее то, чем он являлся прежде, чем стать человеком, дышал воздухом – это была естественная среда обитания.

Ниже дано описание простейших дыхательных упражнений, используемых автором более 20 лет, а иогами - не одно тысячелетие. Они доступны здоровым и больным, людям любого возраста, требуют мало времени, их можно делать во время зарядки и при любой житейской паузе — это и стояние в очереди, и равномерная ходьба, и перерыв в работе.

Прочтено: 558 | Комментарии: 0 | Автор: Гущо Ю.

№11 (134) 2008г.

Здоровый образ жизни

>> СОХРАНИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ

Каждый человек на пути к оздоровлению должен пройти четыре ступени: я знаю многое о здоровье, я хочу быть здоровым, я умею быть здоровым, я делаю всё, чтобы быть здоровым. Группа ученых, проводящих свои исследования в области валеологии, разработала специальную программу «Здоровье», реализация которой позволяет человеку успешно пройти свой путь к оздоровлению, существенно укрепить здоровье, надолго сохраняя и поддерживая «функциональную норму» организма.

Прочтено: 683 | Комментарии: 0 | Автор: Левицкий В.

№10 (133) 2008г.

Здоровый образ жизни

>> ИММУНИТЕТ: ВСЕГДА НА СТРАЖЕ

Что же такое иммунный ответ и как он осуществляется? Прежде всего на пути болезнетворного агента оказываются факторы неспецифической естественной защиты – непроницаемость кожи и слизистых оболочек для большинства микробов, наличие в кожном секрете бактерицидных, то есть уничтожающих бактерии веществ; соляной кислоты в желудке, фермента лизоцима в слюне и т.п. Эти факторы, как и многие другие, представляют собой первую линию обороны от инфекций. Если же они оказались недостаточными и инфекция проникла в организм, наступает черед фагоцитов – клеток, способных захватывать и переваривать чужеродные агенты...

Прочтено: 441 | Комментарии: 0 | Автор: Грищенко О.

№9 (132) 2008г.

Здоровый образ жизни

>> РЕСУРС ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

Каждый может оценить свой ресурс здоровья и уровень деловой активности с помощью теста «Активное долголетие».

Журнал «Партнёр» решил провести среди своих читателей оценку уровня активного долголетия с помощью этого теста. Тест и пояснения к нему помещены на сайте издательства «Партнёр», а также на сайте автора www.yuryguscho.com.

Благодарим вас за участие в нашем исследовании. Его результаты будут опубликованы в последующих номерах нашего журнала.

Прочтено: 548 | Комментарии: 0 | Автор: Гущо Ю.

№8 (131) 2008г.

Здоровый образ жизни

>> ОЛИМПИЙСКИЕ ДОЛГОЖИТЕЛИ

Спортивное долголетие – одна из самых трудных, но и самых актуальных тем для любого спортсмена, выигравшего чемпионат страны, мира и, тем более Олимпийские игры. По нашим исследованиям, средний возраст олимпийских чемпионов равен 67 годам. Однако это – в среднем. Список долгожителей среди олимпийских чемпионов не так уж мал. По крайней мере, несколько человек прошли столетний рубеж. Учитывая, что Олимпийские игры только недавно отметили столетие своего существования, количество долгожителей-олимпийцев будет увеличиваться.

Прочтено: 988 | Комментарии: 0 | Автор: Гущо Ю.

№7 (130) 2008г.

Здоровый образ жизни

>> КЛЮЧИ ОТ СЕЙФА ДОЛГОЛЕТИЯ

Юрий Гущо – мастер спорта СССР по борьбе самбо, академик, доктор технических наук, профессор Московского технического университета радиотехники, электроники и автоматики (МИРЭА). Сегодняшний бесспорный авторитет в мире российских специалистов и последователей здорового образа жизни, Юрий Петрович двадцать лет назад избавился от неизлечимой болезни без единой таблетки, просто поменяв образ жизни. Его последняя книга «12 ключей от сейфа долголетия» вышла из печати буквально на днях.

Прочтено: 2430 | Комментарии: 0 | Автор: Ухова Н.

Последние прокомментированные

Сеньоры в сети

Прочтено: 747
Автор: Мучник С.

Меня обманули, что делать?

Прочтено: 2671
Автор: Miller K.

Остзейская опора российской государственности

Прочтено: 49
Автор: Редакция журнала

Когда я стану Кошкой

Прочтено: 578
Автор: Ободовская Е.

Кто откроет ворота беженцам?

Прочтено: 142
Автор: Ободовская Е.

Год 2016: слово и дело

Прочтено: 52
Автор: Мучник С.

Каким будет ответ страны

Прочтено: 233
Автор: Кротов А.

Расторжение брака в Германии

Прочтено: 2171
Автор: Виттман М.

Карикатуры Валерия Курту

Прочтено: 217
Автор: Редакция журнала

РЕФОРМА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ. НОВЫЕ РЕШЕНИЯ

Прочтено: 430
Автор: Миронов М.

Филиппины. В клинике хилера Перлито Алказара

Прочтено: 2045
Автор: Нудельман М.

У матери отобрали ребенка

Прочтено: 124
Автор: Парасюк И.

Материальная помощь реэмигрантам

Прочтено: 1441
Автор: Пуэ Т.

Прогресс – двигатель стартапов

Прочтено: 110
Автор: Кротов Ю.