Menu
Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях

Журнал «ПАРТНЕР»


+ Расширенный поиск

№12 (147) 2009г.

Здоровый образ жизни

>> О питьевой воде и других напитках

Еще в глубокой древности люди умели различать «живую» воду, пригодную для питья, и «мертвую» – непригодную к употреблению. Чтобы хорошо себя чувствовать, человек должен употреблять только чистую и качественную питьевую воду. Учеными давно установлена прямая связь между качеством питьевой воды и продолжительностью жизни.

Прочтено: 536 | Комментарии: 0 | Автор: Грищенко О.

№11 (146) 2009г.

Здоровый образ жизни

>> О питьевой воде и других напитках
Наиболее часто в природной воде растворены минеральные вещества в виде ионов кальция, магния, карбонатов, гидрокарбонатов и сульфатов. Их суммарная концентрация обязана указываться как жесткость воды. В Германии требования к качеству питьевой воды установлены стандартом DIN 2000 и директивой по питьевой воде (Trinkw V).
Прочтено: 551 | Комментарии: 0 | Автор: Грищенко О.

№10 (145) 2009г.

Здоровый образ жизни

>> Нетрадиционные советы желающим похудеть

Прежде всего, похудеть нужно очень захотеть. Моральная сторона вопроса в проблеме избыточного веса, как единодушно считают специалисты, – одна из самых главных. Эффективность похудения зависит только от вас. Ведь правильное питание – это не только набор продуктов, состоящих из белков, жиров и углеводов, это – образ жизни.

Избыточный вес - неинфекционная эпидемия ХХ-ХXI веков

Эта эпидемия охватывает все страны, она не идет в сравнение ни с одной другой, и с ней до сих пор никто не может справиться. В 1997 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила эпидемией настоящего времени ожирение, ведь сейчас в мире от избыточного веса страдают около 250 млн.человек – примерно 7% взрослых людей планеты ( G.Bray, 1999); а в Германии и США их количество составляет около 50 %

Прочтено: 490 | Комментарии: 0 | Автор: Грищенко О.

№6 (141) 2009г.

Здоровый образ жизни

>> Здоровое питание - не диета, а стиль жизни

Каждый день с экранов телевизоров и страниц газет на нас обрушивается поток рекламы. Вот – чудодейственные таблетки для похудения, а вот – йогурт, ежедневный прием которого нормализует работу кишечника, а вот – новая супердиета и прочее, и прочее.

Прочтено: 783 | Комментарии: 0 | Автор: Тишерлайн Н.

№5 (140) 2009г.

Здоровый образ жизни

>> КЛУБ «ЮВЕНАЛ» ОТМЕЧАЕТ ЮБИЛЕЙ
Каждое воскресенье в десять утра на вокзале Дюссельдорфа собираются энтузиасты здорового образа жизни, да и просто хорошие люди, которые совершают поход на 10-12 км. Поход всегда бывает с привалом. На привале – еда, питье, шутки, смех, обмен новостями и т.д.
Прочтено: 429 | Комментарии: 0 | Автор: Матусова А.

№2 (137) 2009г.

Здоровый образ жизни

>> КАК С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ

Правильному дыханию, как и питанию, можно научиться. Это всё равно, как утверждают некоторые, что заново родиться и даже овладеть «тайной бессмертия». Процесс дыхания поддается тренировке. Техника такой простейшей тренировки описана в предыдущей статье. В этой статье мы попытаемся оценить, сколько лет жизни можно «заработать» на дыхании в целом.

Прочтено: 918 | Комментарии: 0 | Автор: Гущо Ю.

№1 (136) 2009г.

Здоровый образ жизни

>> КАК МОЖНО СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ
Признаки депрессии у обезьян те же, что и у человека, страдающего депрессией: тоскливое настроение, подавленность, пассивность, низкая подвижность, беспомощность... А лечили их следующим образом: добавляли в пищу антидепрессанты, содержащие серотин, увеличивали освещенность их зимних клеток, давали больше лакомств, а самое главное – служители чаще и больше общались с ними, говорили ласковые слова, занимали и развлекали, т.е. старались дать им больше поводов для счастья...
Прочтено: 496 | Комментарии: 0 | Автор: Левицкий В.

№12 (135) 2008г.

Здоровый образ жизни

>> ДЫХАНИЕ- КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ

Дыхание, а в более широком смысле газовый обмен, – первый из ключей по значимости и эффективности. Без дыхания человек может жить только пять минут. В нашем организме нет никаких систем накопления кислорода. Миллион лет человек, точнее то, чем он являлся прежде, чем стать человеком, дышал воздухом – это была естественная среда обитания.

Ниже дано описание простейших дыхательных упражнений, используемых автором более 20 лет, а иогами - не одно тысячелетие. Они доступны здоровым и больным, людям любого возраста, требуют мало времени, их можно делать во время зарядки и при любой житейской паузе — это и стояние в очереди, и равномерная ходьба, и перерыв в работе.

Прочтено: 595 | Комментарии: 0 | Автор: Гущо Ю.

№11 (134) 2008г.

Здоровый образ жизни

>> СОХРАНИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ

Каждый человек на пути к оздоровлению должен пройти четыре ступени: я знаю многое о здоровье, я хочу быть здоровым, я умею быть здоровым, я делаю всё, чтобы быть здоровым. Группа ученых, проводящих свои исследования в области валеологии, разработала специальную программу «Здоровье», реализация которой позволяет человеку успешно пройти свой путь к оздоровлению, существенно укрепить здоровье, надолго сохраняя и поддерживая «функциональную норму» организма.

Прочтено: 723 | Комментарии: 0 | Автор: Левицкий В.

Топ 20

КЛЮЧИ ОТ СЕЙФА ДОЛГОЛЕТИЯ

Прочтено: 2965
Автор: Ухова Н.

Жизнь в иммиграции всегда вызывает стресс

Прочтено: 1266
Автор: Грищенко О.

Подростки и алкоголь

Прочтено: 1255
Автор: Грищенко О.

Лимон такой известный и ... замороженный

Прочтено: 1179
Автор: Клеванский А.

ОЛИМПИЙСКИЕ ДОЛГОЖИТЕЛИ

Прочтено: 1046
Автор: Гущо Ю.

Кальций, фосфор и витамины

Прочтено: 954
Автор: Гуткина И.

Нетрадиционные советы желающим похудеть

Прочтено: 946
Автор: Грищенко О.

КАК С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ

Прочтено: 918
Автор: Гущо Ю.

Искусство быть здоровым

Прочтено: 897
Автор: Грищенко О.

Вдыхая розы аромат...

Прочтено: 874
Автор: Грищенко О.

Как преодолеть свои комплексы

Прочтено: 845
Автор: Левицкий В.

Об активном образе жизни. Советы геронтолога.

Прочтено: 812
Автор: Грищенко О.

Здоровое питание - не диета, а стиль жизни

Прочтено: 783
Автор: Тишерлайн Н.

Собираясь в отпуск

Прочтено: 753
Автор: Грищенко О.

Секс - наслаждение и не только...

Прочтено: 741
Автор: Грищенко О.

СОХРАНИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ

Прочтено: 723
Автор: Левицкий В.

Проблемы насущные

Прочтено: 718
Автор: Грищенко О.

Эмоции, стрессы и наше здоровье

Прочтено: 716
Автор: Грищенко О.