Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях


Menu Menu

Журнал «ПАРТНЕР»

Журнал «ПАРТНЕР»
Здоровье >> Знать свой организм
«Партнер» №2 (137) 2009г.

ПОГОВОРИМ О ХРАПЕ

Йорг Зоммер (Дортмунд)


Начнем, пожалуй, с определения, что же такое храп, Schnarchen — по-немецки? Мнения многих исследований сходятся на том, что храп — это колебание мягкого нёба и язычка при прохождении струй вдыхаемого воздуха.

Причин, приводящих к этому состоянию, — великое множество. К примеру — искривление перегородки носа, которое не только приводит к затруднению носового дыхания, но и вследствие неравномерного разделения потока вдыхаемого воздуха образует определенные турбулентности его движения, заставляя усиленно вибрировать мягкое нёбо и язычок, что, как уже было сказано, вызывает храп.

Хотелось бы упомянуть некоторые статистические данные: так, среди лиц старше 60 лет храпом страдает каждый второй, причем из них 60 % — мужчин и 40% — женщин.

Хорошо, когда партнеры с пониманием относятся к проблемам близкого человека, но так бывает, к сожалению, далеко не всегда. И не редкость, когда супруги предпочитают ночевать в разных комнатах, а то и того хуже, — разводятся. Или вот другой аспект проблемы храпа. Среди храпунов очень высок процент лиц, у которых во сне наступает короткая остановка дыхания — апноэ (лат.). Это приводит к целому ряду негативных последствий: снижается содержание кислорода в крови и, как следствие, — кислородное голодание головного мозга, сопровождаемое, как правило, головной болью, снижением концентрации и трудоспособности, плохим настроением.

Каковы же основные причины появления храпа? Вот они:

      ожирение или избыточный вес;

      возрастные изменения, дряблость дыхательной мускулатуры грудной клетки;

      полипы и аденоидные вегетации носа;

      искривление перегородки носа;

      западения корня языка;

      шейный остеохондроз;

      проблемы с прикусом и зубными протезами;

      обильные трапезы перед сном;

      употребление перед сном спиртного;

      курение;

      увеличенные гланды;

      сердечно-сосудистые заболевания и т.д.

А теперь, прочитав всё это, не пытайтесь сами себе ставить диагноз и, тем более, не занимайтесь самолечением. Кроме вреда это ничего не принесет. Было бы целесообразно и полезно обратиться к опытному специалисту, который поможет вам справиться с вашей проблемой.

На сегодняшний день существуют многочисленные методики для лечения храпа от древних, как то — зашить бильярдный шар в ночную сорочку на уровне лопаток или положить платяную щетку щетиной вверх под простыню в центре кровати, до специальных аппаратов с дыхательными масками, которые самостоятельно регулируют дыхание во сне, убирая храп и остановки дыхания.

Только врач-специалист сможет в вашем конкретном случае предложить оптимальную для вас методику лечения, будь то консервативные, щадящие мероприятия или же операции, скажем, по реконструкции носа или мягкого нёба. И еще один совет: не мучайте себя и своих близких, не откладывайте в долгий ящик визит к врачу.

Храп можно вылечить!

Но кое-что вы можете сделать уже сейчас:

      заниматься спортом, стимулирующим мускулатуру;

      поддерживать разумный вес и здоровое питание;

      отказаться от курения и спиртного;

      ухаживать за зубами и полостью рта.

Выполнение этих несложных правил поможет вам уменьшить вероятность возникновения храпа, сохранит здоровье и хорошее настроение. В моем праксисе мы предлагаем нашим пациентам комплексное лечение храпа: это и гипноз, и иглоукалывание, и щадящая коррекция мягкого нёба и носовых раковин глубоким замораживанием, и многое другое.

Jorg Sommer
Специалист по лечению
заболеваний уха-горла-носа
Gleiwitzstr. 271 (Scharnhorst-Zentrum),
44328 Dortmund
Tel.: 0231 / 23 22 21


<< Назад | №2 (137) 2009г. | Прочтено: 588 | Автор: Зоммер Й. |

Поделиться:




Комментарии (0)
  • Редакция не несет ответственности за содержание блогов и за используемые в блогах картинки и фотографии.
    Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.


    Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.

    Войти >>

Удалить комментарий?


Внимание: Все ответы на этот комментарий, будут также удалены!

Топ 20

Ядовитый коктейль – опасность для девушек

Прочтено: 1438
Автор: Завадски Д.

Если вы простудились…

Прочтено: 1412
Автор: Грищенко О.

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХИ

Прочтено: 1364
Автор: Левицкий В.

Когда бессонница томит...

Прочтено: 1293
Автор: Калихман Г.

Медицина по Дарвину

Прочтено: 1189
Автор: Воробьёв Р.

Боль, зуд, кожная сыпь

Прочтено: 1134
Автор: Гуткин Р.

Сорок лет? Рожать совсем не поздно!

Прочтено: 1122
Автор: Левицкий В.

Панические атаки. Можем ли мы помочь себе сами?

Прочтено: 1121
Автор: Грищенко О.

ОДИНОЧЕСТВО...

Прочтено: 1065
Автор: Левицкий В.

Опоясывающий лишай

Прочтено: 1060
Автор: Рейдерман М.

Вакцинация: за и против?

Прочтено: 1042
Автор: Грищенко О.

Когда бронза – высшая награда

Прочтено: 1008
Автор: Головчинер Д.

Хирургическое лечение заболеваний суставов

Прочтено: 925
Автор: Грищенко О.

НЕ ХОТИТЕ СТАРЕТЬ - НЕ СТАРЕЙТЕ

Прочтено: 821
Автор: Синицына Т.

Что надо знать об аорте

Прочтено: 792
Автор: Рейдерман М.

Пародонтит

Прочтено: 766
Автор: Лисевич И.

Я всё могу, я всё преодолею...

Прочтено: 739
Автор: Левицкий В.

ЛЕТНИЙ ОТДЫХ - ДЕЛО СЕРЬЕЗНОЕ

Прочтено: 737
Автор: Грищенко О.