Фитнес-студии в Германии оплачивают медицинские кассы

Какие фитнес-студии лучше?

Полезная информация

Татьяна Бальцер (Кёльн)

Stiftung Warentest протестировал семь крупных спортивных центров

Как вы думаете, сколько фитнес-студий существует в Германии? Около 8 600! В большинстве из них установлены самые современные тренажеры, а в некоторых имеются сауны и даже бассейны. И, тем не менее, фонд Stiftung Warentest, протестировавший недавно работу этих спортивно-оздоровительных центров, хороших оценок выставил мало. Проверены были семь крупных сетей фитнес-клубов (Fitnessketten), среди которых такие, как Kieser, Injoy, McFit, FitX, Clever Fit... Но лишь одна сеть получила оценку «gut». Четыре заслужили «befriedigend», а две – всего лишь «ausreichend». И это притом, что оборудование во всех студиях было оценено как хорошее или даже очень хорошее.

В чем же проблема? Оказывается, в отсутствии индивидуального подхода, в нехватке внимания со стороны тренеров-инструкторов, часто – в нехватке тренеров вообще. А ведь те, кто пришел в фитнес-клуб впервые, нуждаются в том, чтобы им подсказали, как правильно выполнять те или иные упражнения. Именно это – самое главное в занятиях фитнесом, иначе толку от усилий в лучшем случае не будет никакого, а в худшем – можно получить травму.

Единственная сеть тренажерных залов, которая получила хорошую оценку именно благодаря хорошей работе инструкторов с клиентами – Kieser Training. А хуже всех показала себя в этом плане сеть McFit. Правда, месячная плата в Kieser Training составляет около 50 евро, а в McFit – в три раза меньше.

Что же делать тем, у кого пока нет 50 евро в месяц на хороший фитнес-клуб, а желание заняться есть? Существует ли выход?

Если вы впервые или после очень длительного перерыва решили заняться спортом, то лучше начать не с фитнес-центра типа McFit, где за небольшую месячную плату вы будете предоставлены самим себе, а, например, с оздоровительного курса в физиотерапевтическом праксисе, в каком-либо спортивном объединении или в Volkshochschule. Не все знают: часть оплаты за такие курсы берет на себя медицинская страховка.

Большинство медицинских касс системы gesetzliche Krankenversicherung субсидируют два оздоровительных курса в год. Правда, лишь немногие из примерно 70 млн застрахованных пользуются этой привлекательной возможностью. А зря. Медицинские кассы на выбор предлагают курсы четырех направлений:

-  Движение (Bewegungskurse). К ним относятся, например, аквафитнес (Aquafitness), тренинги для спины и позвоночника (Rücken- und Wirbelsäuretraining) или скандинавская ходьба со специальными палками (Nordic Walking). Более 70% курсов, которые субсидируются страховкой, связаны с движением.

-  Снижение стресса и эмоционального напряжения (Stressmanagement und Entspannung). Эти курсы занимают второе место по популярности – 20% от общего числа поощряемых страховкой оздоровительных программ. Это, к примеру, аутотренинг (autogenes Training), прогрессивное расслабление мышц (progressive Muskelentspannung), тай-чи (Tai Chi) или йога (Yoga). Тай чи – это древняя разновидность боевых искусств, которая сейчас используется как методика, направленная на физическое развитие и снятие стресса.

-  Питание (Kurse zur Ernährung). На этих курсах можно узнать много нового о тех или иных продуктах, об их влиянии на работу организма, научиться осознанному подходу к своему питанию.

-  Зависимость от вредных привычек (Sucht). В основном, это курсы для тех, кто хочет отказаться от курения (Kurse zur Raucherentwöhnung).

Медицинские страховые кассы предлагают либо собственные курсы, либо сертифицированные курсы других специалистов. Курсы, которые они организовывают сами, для застрахованных в большинстве случаев бесплатны. На курсы, предлагаемые другими специалистами, (Volkshochschulen, некоторыми физиотерапевтическими праксисами, фитнес-клубами), застрахованные могут получить субсидии.

Какие условия нужно выполнить? Их всего два. Первое: курсы должны быть сертифицированы медицинскими кассами (об этом следует узнать заранее). Второе – участники должны присутствовать не менее чем на 80% занятий.

Оплачивает ли страховка посещение фитнес-клуба? Что касается ежемесячных членских взносов в фитнес-клуб (Mitgliedsbeiträge), то их медицинские кассы не возмещают. Если же за тот или иной курс в фитнес-центре нужно внести отдельную плату, то ее в некоторых случаях кассы могут взять на себя.

В принципе в каждой медицинской кассе свои условия. Поэтому сначала узнайте (непосредственно в кассе либо на ее вебсайте), какие курсы здоровья предлагает или субсидирует ваша медицинская страховка.

Фото автора