Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях


Menu Menu

Журнал «ПАРТНЕР»

Журнал «ПАРТНЕР»
Здоровье >> Здоровый образ жизни
«Партнер» №7 (262) 2019г.

Здоровое питание – миф или реальность?

Казалось бы, каждый знает, что здоровое питание способствует продолжительности жизни.

Недавно было опубликовано исследование, инициированное американской организацией «Инициатива во имя здоровья женщины (Women's Health Initiative). Ученые изучили влияние питания на возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы, кишечника, рака груди и на продолжительность жизни в целом.

 

В исследовании, которое длилось 8 лет, приняло участие более 40 тысяч женщин в возрасте от 50 до 79 лет. Их разделили на 2 группы. В первой придерживались здорового питания, богатого овощами и фруктами и с малым содержанием жиров. Вторая группа не меняла свои пищевые привычки. Результат оказался ошеломляющим! Ученые не обнаружили никаких отличий в обеих группах. То есть питание не оказало влияния не только на риск возникновения рака груди и сердечно-сосудистых заболеваний, но и на уровень смертности.

 

Похожие выводы были сделаны испанскими учеными. В их исследовании влияния средиземноморской диеты на заболеваемость диабетом 2-го типа приняли участие 3,5 тысячи человек, за которыми наблюдали 4 года. Половина участников придерживалась этой диеты, а другая половина – питалась в соответствии со своими многолетними привычками. В результате оказалось, что риск заболевания в группе «средиземноморской диеты» снизился лишь на 1,9%.

 

Но не надо делать скоропалительных выводов и полностью пренебрегать своим питанием.

Ведь доказано и не вызывает сомнений, что, например, чрезмерное увлечение сладостями ведет к развитию диабета, а трансжиры, которые содержатся в полуфабрикатах и фастфуде, повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.


Полностью эту статью вы можете прочесть в печатном или электронном выпуске журнала «Партнёр».

Подписаться на журнал в печатном или в электронном виде вы можете здесь.

Купить любой (в том числе и актуальный) номер журнала в электронном виде можно здесь.

Заказать бесплатно ознакомительный экземпляр с доставкой на дом можно здесь.


<< Назад | №7 (262) 2019г. | Прочтено: 35 | Автор: Шкляр Ю. |

Поделиться:




Комментарии (0)
  • Уважаемые посетители, в связи с частым нарушением правил добавления комментариев нашими гостями, мы вынуждены оставить эту возможность только для зарегистрированных пользователей.


    Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.

    Войти >>

Удалить комментарий?


Внимание: Все ответы на этот комментарий, будут также удалены!

Топ 20

КЛЮЧИ ОТ СЕЙФА ДОЛГОЛЕТИЯ

Прочтено: 3649
Автор: Ухова Н.

Жизнь в иммиграции всегда вызывает стресс

Прочтено: 1398
Автор: Грищенко О.

Подростки и алкоголь

Прочтено: 1397
Автор: Грищенко О.

Лимон такой известный и ... замороженный

Прочтено: 1304
Автор: Клеванский А.

ОЛИМПИЙСКИЕ ДОЛГОЖИТЕЛИ

Прочтено: 1210
Автор: Гущо Ю.

КАК С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ

Прочтено: 1126
Автор: Гущо Ю.

Кальций, фосфор и витамины

Прочтено: 1108
Автор: Гуткина И.

Нетрадиционные советы желающим похудеть

Прочтено: 1106
Автор: Грищенко О.

Искусство быть здоровым

Прочтено: 1039
Автор: Грищенко О.

Как преодолеть свои комплексы

Прочтено: 989
Автор: Левицкий В.

Здоровое питание - не диета, а стиль жизни

Прочтено: 985
Автор: Тишерлайн Н.

Вдыхая розы аромат...

Прочтено: 967
Автор: Грищенко О.

Об активном образе жизни. Советы геронтолога.

Прочтено: 924
Автор: Грищенко О.

Секс - наслаждение и не только...

Прочтено: 905
Автор: Грищенко О.

Собираясь в отпуск

Прочтено: 854
Автор: Грищенко О.

СОХРАНИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ

Прочтено: 838
Автор: Левицкий В.

Эмоции, стрессы и наше здоровье

Прочтено: 814
Автор: Грищенко О.