Login

Passwort oder Login falsch

Geben Sie Ihre E-Mail an, die Sie bei der Registrierung angegeben haben und wir senden Ihnen ein neues Passwort zu.



 Mit dem Konto aus den sozialen Netzwerken


Zeitschrift "Partner"


+ Erweiterte Suche

№7 (154) 2010

Gesunder Lebensstil

>> Вдыхая розы аромат...

Лето... Согретые солнечным теплом дни отдыха, неповторимые запахи юга: смолистый аромат хвои, сладкий дурман чайной розы, волнующее очарование жасмина, лаванды, эвкалипта, олеандра... Именно ароматы юга – одна из основных составляющих наших летних эмоциональных впечатлений. Хочется сохранить эти эмоции! «И только аромат цветущих роз, летучий пленник, запертый в стекле, напоминает в стужу и в мороз о том, что лето было на земле» – писал великий Шекспир.

№1 (148) 2010

Gesunder Lebensstil

>> Ребенок плохо ест. Он болен?
Ребенок плохо ест. Он болен?

«...Моему сыну 1 год 10 месяцев. У него стопроцентная апатия к еде, не знаю, что ему давать. Еду даже пробовать не хочет, как увидит тарелки, сразу плачет и убегает. Не ест каши, сыр, не пьет молоко. Зато любит фрукты и много пьет. Его рост – 85 см, а вес – 12 кг. Гуляем с ним 2 раза в день, даю ему ацедин-пепсин, но он не помогает. Что мне делать?» (Из письма матери ребенка В.)

Gelesen: 802 | Kommentare: 0 | Autor: Левицкий В.

№1 (148) 2010

Gesunder Lebensstil

>> Здоровое питание наших детей
Здоровое питание наших детей

Питание наших детей – тема сложная и всегда актуальная. Существует огромное количество научных исследований и разработок, суждений и мнений по данному вопросу. В настоящей публикации мы сочли необходимым остановиться на основных этапах развития ребенка, когда правильное питание особенно необходимо, так как от него зависит здоровье «тела и духа» человека на многие годы вперед.

Gelesen: 952 | Kommentare: 0 | Autor: Грищенко О.

№12 (147) 2009

Gesunder Lebensstil

>> О питьевой воде и других напитках

Еще в глубокой древности люди умели различать «живую» воду, пригодную для питья, и «мертвую» – непригодную к употреблению. Чтобы хорошо себя чувствовать, человек должен употреблять только чистую и качественную питьевую воду. Учеными давно установлена прямая связь между качеством питьевой воды и продолжительностью жизни.

Gelesen: 694 | Kommentare: 0 | Autor: Грищенко О.

№11 (146) 2009

Gesunder Lebensstil

>> О питьевой воде и других напитках

Наиболее часто в природной воде растворены минеральные вещества в виде ионов кальция, магния, карбонатов, гидрокарбонатов и сульфатов. Их суммарная концентрация обязана указываться как жесткость воды. В Германии требования к качеству питьевой воды установлены стандартом DIN 2000 и директивой по питьевой воде (Trinkw V).

Gelesen: 742 | Kommentare: 0 | Autor: Грищенко О.

Прежде всего, похудеть нужно очень захотеть. Моральная сторона вопроса в проблеме избыточного веса, как единодушно считают специалисты, – одна из самых главных. Эффективность похудения зависит только от вас. Ведь правильное питание – это не только набор продуктов, состоящих из белков, жиров и углеводов, это – образ жизни.

Избыточный вес - неинфекционная эпидемия ХХ-ХXI веков

Эта эпидемия охватывает все страны, она не идет в сравнение ни с одной другой, и с ней до сих пор никто не может справиться. В 1997 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила эпидемией настоящего времени ожирение, ведь сейчас в мире от избыточного веса страдают около 250 млн.человек – примерно 7% взрослых людей планеты ( G.Bray, 1999); а в Германии и США их количество составляет около 50 %

Gelesen: 653 | Kommentare: 0 | Autor: Грищенко О.

Каждый день с экранов телевизоров и страниц газет на нас обрушивается поток рекламы. Вот – чудодейственные таблетки для похудения, а вот – йогурт, ежедневный прием которого нормализует работу кишечника, а вот – новая супердиета и прочее, и прочее.

№5 (140) 2009

Gesunder Lebensstil

>> КЛУБ «ЮВЕНАЛ» ОТМЕЧАЕТ ЮБИЛЕЙ
Каждое воскресенье в десять утра на вокзале Дюссельдорфа собираются энтузиасты здорового образа жизни, да и просто хорошие люди, которые совершают поход на 10-12 км. Поход всегда бывает с привалом. На привале – еда, питье, шутки, смех, обмен новостями и т.д.
Gelesen: 573 | Kommentare: 0 | Autor: Матусова А.

Правильному дыханию, как и питанию, можно научиться. Это всё равно, как утверждают некоторые, что заново родиться и даже овладеть «тайной бессмертия». Процесс дыхания поддается тренировке. Техника такой простейшей тренировки описана в предыдущей статье. В этой статье мы попытаемся оценить, сколько лет жизни можно «заработать» на дыхании в целом.

Gelesen: 2192 | Kommentare: 2 | Autor: Гущо Ю.

№1 (136) 2009

Gesunder Lebensstil

>> КАК МОЖНО СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ

Признаки депрессии у обезьян те же, что и у человека, страдающего депрессией: тоскливое настроение, подавленность, пассивность, низкая подвижность, беспомощность... А лечили их следующим образом: добавляли в пищу антидепрессанты, содержащие серотин, увеличивали освещенность их зимних клеток, давали больше лакомств, а самое главное – служители чаще и больше общались с ними, говорили ласковые слова, занимали и развлекали, т.е. старались дать им больше поводов для счастья...

Gelesen: 648 | Kommentare: 0 | Autor: Левицкий В.

Дыхание, а в более широком смысле газовый обмен, – первый из ключей по значимости и эффективности. Без дыхания человек может жить только пять минут. В нашем организме нет никаких систем накопления кислорода. Миллион лет человек, точнее то, чем он являлся прежде, чем стать человеком, дышал воздухом – это была естественная среда обитания.

Ниже дано описание простейших дыхательных упражнений, используемых автором более 20 лет, а иогами - не одно тысячелетие. Они доступны здоровым и больным, людям любого возраста, требуют мало времени, их можно делать во время зарядки и при любой житейской паузе — это и стояние в очереди, и равномерная ходьба, и перерыв в работе.

Gelesen: 1075 | Kommentare: 0 | Autor: Гущо Ю.

№11 (134) 2008

Gesunder Lebensstil

>> СОХРАНИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ

Каждый человек на пути к оздоровлению должен пройти четыре ступени: я знаю многое о здоровье, я хочу быть здоровым, я умею быть здоровым, я делаю всё, чтобы быть здоровым. Группа ученых, проводящих свои исследования в области валеологии, разработала специальную программу «Здоровье», реализация которой позволяет человеку успешно пройти свой путь к оздоровлению, существенно укрепить здоровье, надолго сохраняя и поддерживая «функциональную норму» организма.

Gelesen: 1273 | Kommentare: 0 | Autor: Левицкий В.

№10 (133) 2008

Gesunder Lebensstil

>> ИММУНИТЕТ: ВСЕГДА НА СТРАЖЕ

Что же такое иммунный ответ и как он осуществляется? Прежде всего на пути болезнетворного агента оказываются факторы неспецифической естественной защиты – непроницаемость кожи и слизистых оболочек для большинства микробов, наличие в кожном секрете бактерицидных, то есть уничтожающих бактерии веществ; соляной кислоты в желудке, фермента лизоцима в слюне и т.п. Эти факторы, как и многие другие, представляют собой первую линию обороны от инфекций. Если же они оказались недостаточными и инфекция проникла в организм, наступает черед фагоцитов – клеток, способных захватывать и переваривать чужеродные агенты...

Gelesen: 687 | Kommentare: 0 | Autor: Грищенко О.

№9 (132) 2008

Gesunder Lebensstil

>> РЕСУРС ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

Каждый может оценить свой ресурс здоровья и уровень деловой активности с помощью теста «Активное долголетие».

Журнал «Партнёр» решил провести среди своих читателей оценку уровня активного долголетия с помощью этого теста. Тест и пояснения к нему помещены на сайте издательства «Партнёр», а также на сайте автора www.yuryguscho.com.

Благодарим вас за участие в нашем исследовании. Его результаты будут опубликованы в последующих номерах нашего журнала.

Gelesen: 793 | Kommentare: 0 | Autor: Гущо Ю.

№8 (131) 2008

Gesunder Lebensstil

>> ОЛИМПИЙСКИЕ ДОЛГОЖИТЕЛИ

Спортивное долголетие – одна из самых трудных, но и самых актуальных тем для любого спортсмена, выигравшего чемпионат страны, мира и, тем более Олимпийские игры. По нашим исследованиям, средний возраст олимпийских чемпионов равен 67 годам. Однако это – в среднем. Список долгожителей среди олимпийских чемпионов не так уж мал. По крайней мере, несколько человек прошли столетний рубеж. Учитывая, что Олимпийские игры только недавно отметили столетие своего существования, количество долгожителей-олимпийцев будет увеличиваться.

Gelesen: 1836 | Kommentare: 0 | Autor: Гущо Ю.

№7 (130) 2008

Gesunder Lebensstil

>> КЛЮЧИ ОТ СЕЙФА ДОЛГОЛЕТИЯ

Юрий Гущо – мастер спорта СССР по борьбе самбо, академик, доктор технических наук, профессор Московского технического университета радиотехники, электроники и автоматики (МИРЭА). Сегодняшний бесспорный авторитет в мире российских специалистов и последователей здорового образа жизни, Юрий Петрович двадцать лет назад избавился от неизлечимой болезни без единой таблетки, просто поменяв образ жизни. Его последняя книга «12 ключей от сейфа долголетия» вышла из печати буквально на днях.

Gelesen: 6527 | Kommentare: 0 | Autor: Ухова Н.

№5 (128) 2008

Gesunder Lebensstil

>> Дети под солнцем

Дети куда более нас, взрослых, чувствительны к солнечному облучению. Поэтому предстоящим особенно жарким летом, тем более во время семейного отпуска у южного моря, родители должны защитить своих чад от жгучего солнца. Средства защиты в принципе известны - это кремы (лосьоны, спреи), одежда и очки.

Gelesen: 614 | Kommentare: 0 | Autor: Цукерник Э.

№2 (125) 2008

Gesunder Lebensstil

>> Ваше здоровье зимой
Ваше здоровье зимой

Как часто именно в конце зимы приходится сталкиваться с жалобами на хроническую усталость, упадок сил, болевые ощущения в суставах и позвоночнике. При появлении признаков быстрой утомляемости и снижении работоспособности проанализируйте причины их появления, посоветуйтесь с домашним врачом. Если же объективные показатели вашего состояния окажутся в пределах возрастной нормы, критически оцените свой обычный распорядок дня и внесите в него некоторые коррективы.

Gelesen: 589 | Kommentare: 0 | Autor: Грищенко О.

№1 (124) 2008

Gesunder Lebensstil

>> Ваше здоровье зимой
Ваше здоровье зимой

Продолжение. Начало в «Партнёр» № 12/2007
Зима, как известно, бывает разной. Искрящийся снег, яркое солнце, бодрящий мороз или такая, как здесь в Германии: низкие серые тучи, моросящие осадки, то ли снег с дождем, то ли дождь со снегом, и слякоть, слякоть, слякоть.

Gelesen: 601 | Kommentare: 0 | Autor: Грищенко О.

Top 20

Немецкий пар костей не ломит

Gelesen: 18499
Autor: Бруштейн И.

О пользе печеного лука

Gelesen: 16636
Autor: Шпигель С.

КЛЮЧИ ОТ СЕЙФА ДОЛГОЛЕТИЯ

Gelesen: 6527
Autor: Ухова Н.

Лимон такой известный и ... замороженный

Gelesen: 2022
Autor: Клеванский А.

Диабет и его лечение в Германии

Gelesen: 2016
Autor: Грищенко О.

ОЛИМПИЙСКИЕ ДОЛГОЖИТЕЛИ

Gelesen: 1836
Autor: Гущо Ю.

Подростки и алкоголь

Gelesen: 1814
Autor: Грищенко О.

Секс - наслаждение и не только...

Gelesen: 1775
Autor: Грищенко О.

Искусство быть здоровым

Gelesen: 1709
Autor: Грищенко О.

Кальций, фосфор и витамины

Gelesen: 1674
Autor: Гуткина И.

Проблемы насущные

Gelesen: 1630
Autor: Грищенко О.

Как преодолеть свои комплексы

Gelesen: 1585
Autor: Левицкий В.