Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях


Журнал «ПАРТНЕР»


+ Расширенный поиск

№12 (123) 2007г.

Здоровый образ жизни

>> Ваше здоровье зимой
Ваше здоровье зимой

Пасмурные и унылые дни поздней осени сменяются неспешными декабрьскими рассветами, пронзительно коротким световым днем с редкими и несмелыми проблесками холодного зимнего солнца, студеным веянием глубоких и темных предновогодних ночей. Особенно сложная для нашего организма пора года…
Уже к концу ноября некоторые из нас начинают напоминать зимних мух, становятся пассивными и заторможенными; настроение без причины портится; притупляются эмоциональные реакции, обостряется чувство жалости к себе, собственной никчемности и одиночества, бренности всего сущего; хронически хочется спать, «залезть в скорлупу» и не просыпаться, однако и длительный сон зачастую не приносит облегчения.

Прочтено: 635 | Комментарии: 0 | Автор: Грищенко О.

№12 (123) 2007г.

Здоровый образ жизни

>> Как преодолеть свои комплексы

Одной из серьезнейших психологических проблем наших соотечественников, проживающих в иммиграции, является проблема психической напряженности. Психическое состояние организма во многом обусловлено предвосхищением неблагоприятного развития различных жизненных событий.

Постоянная психическая напряженность отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья, т.к. не только проявляется в эмоциях, но и вызывает напряжение в мускулах и внутренних органах. Нарушается их нормальное функционирование, ухудшаются кровоснабжение и обменные процессы.

Прочтено: 1581 | Комментарии: 0 | Автор: Левицкий В.

№11 (122) 2007г.

Здоровый образ жизни

>> Жизнь в иммиграции всегда вызывает стресс

  Иммиграция и следующий за ней процесс адаптации представляют собой одну из стадий стрессовой реакции. Да, именно стрессовой, поскольку столь значительные изменения жизненных условий могут вызывать стрессовое состояние, так называемый «стресс ожидания» или «стресс переезда». Стресс как таковой представляет собой состояние психофизического напряжения и сопровождается значительной мобилизацией защитных сил организма и психики, под его влиянием у человека развиваются эмоциональные переживания. С одной стороны, стрессовая реакция обеспечивает защиту организма в новых, необычных условиях, с другой – длительный стресс истощает те же защитные резервы и ведет к снижению иммунитета.

Прочтено: 2294 | Комментарии: 0 | Автор: Грищенко О.

№10 (121) 2007г.

Здоровый образ жизни

>> КАК НЕ СГОРЕТЬ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ

  Вас ежедневно, не давая покоя даже ночью, преследует нежелание идти на работу. Вам постоянно не хватает времени, многие ваши проблемы остаются нерешенными, а поэтому вы испытываете чувство досады и возрастающей неудовлетворенности собой. Раздражительность, усталость, пессимизм стали вашими постоянными спутниками.
  Вероятнее всего - это реакция организма на продолжительное воздействие профессиональных стрессов, или синдром психоэмоционального выгорания.

Прочтено: 610 | Комментарии: 0 | Автор: Грищенко О.

№8 (119) 2007г.

Здоровый образ жизни

>> АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ
АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ

  Продолжаем разговор об артериальной гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваниях. Актуальность этой проблемы обусловлена постоянным ростом заболеваемости населения болезнями сердечно-сосудистой системы, которые непрерывно «молодеют». Если 30-40 лет назад пациентов с инфарктом миокарда моложе 60-ти лет практически не было, то сегодня инфаркт в 40 лет совсем не редкость. С другой стороны, общая тенденция к старению населения в Европе приводит к тому, что удельный вес сердечно-сосудистых заболеваний среди европейцев постоянно растет.

Прочтено: 686 | Комментарии: 0 | Автор: Хвойницкий В.

№8 (119) 2007г.

Здоровый образ жизни

>> БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

  Думая о благополучии своих родных, близких и друзей, мы обязательно говорим: «Будьте здоровы!». И это неслучайно, ибо благополучие человека зависит прежде всего от его здоровья.
  Часто, желая человеку здоровья, имеют в виду физическое (телесное) здоровье. Но человек, как известно, представляет собой сложную многофункциональную систему, имеющую три сферы (уровня):
  телесную (соматическую, от греч. soma - тело),
  душевную (психическую, от греч. psyche - душа)
  духовную, являющуюся высшим уровнем психической сферы.

Прочтено: 625 | Комментарии: 0 | Автор: Левицкий В.

№6 (117) 2007г.

Здоровый образ жизни

>> Дорожные советы практического врача

   С наступлением лета многие из нас планируют поездки и путешествия, дальние и близкие, продолжительные и не очень, но, безусловно, долгожданные!
  Если у вас намечено автобусное путешествие, предположительно длительное, очень хочется, чтобы оно было приятным и комфортным от первой до последней минуты.

Прочтено: 783 | Комментарии: 0 | Автор: Грищенко О.

№5 (116) 2007г.

Здоровый образ жизни

>> Возможность коррекции собственного «Я»

  Если вы обнаружили в своем характере черты, сходные с особенностями "коронарной", "язвенной" или "артритической" личности, это еще не предполагает неотвратимости возникновения у вас данного заболевания. И даже если вы выявили у себя наличие черт характера, присущих так называемой "универсально предрасположенной" к психосоматозам личности (напомним: хроническая тревожность, склонность к самобичеванию, дефицит внешних выражений собственных эмоций и т.п.), унывать не стоит.

Прочтено: 549 | Комментарии: 0 | Автор: Грищенко О.

  В течение многих лет, работая в Германии стоматологом, я накопила значительный опыт лечения пациентов, в том числе и наших русскоязычных. Почему я выделяю из общего числа пациентов именно наших бывших соотечественников? Ответ прост: вы помните, конечно, что в бывшем Советском Союзе всегда не хватало стоматологов. Поэтому выражение «профилактика лечения зубов» в стране нашего происхождения звучало довольно странно...

Прочтено: 558 | Комментарии: 0 | Автор: Айзендоф И.
  Какие ассоциации возникают у вас при слове целлюлит? Полагаем, что не самые приятные. Современную женщину это слово может повергнуть в ужас: ведь целлюлит - это специфическое изменение жировой ткани, проявляющееся в виде неприятной мелкобугристой поверхности некоторых участков кожи, делающей ее похожей на апельсиновую корку...
Прочтено: 563 | Комментарии: 0 | Автор: Сайфулины Л. & Л.

№2 (113) 2007г.

Здоровый образ жизни

>> Не нужно бояться психолога

  
У каждого человека, приехавшего в силу тех или иных обстоятельств на постоянное местожительство в Германию, возникает множество проблем: трудоустройство, налаживание быта, желание заняться бизнесом, конфликтные ситуации с официальными и неофициальными лицами, материальные трудности, семейные конфликты, непростые взаимоотношения с детьми и т.д.

Прочтено: 561 | Комментарии: 0 | Автор: Левицкий В.

№9 (108) 2006г.

Здоровый образ жизни

>> Секс - наслаждение и не только...

Сексуальная функция человека теснейшим образом связана со стремлением мужчины и женщины к физическому и духовному единству. При встрече соответствующих друг другу в половом отношении партнеров интимная близость становится постоянной потребностью и источником наслаждения. Безусловно, половая жизнь - это неотъемлемая часть человеческой культуры, которая определяет всё многообразие сексуальных проявлений партнеров. Основная особенность человеческой сексуальности, отличающей ее от животных, в соединении инстинктивного начала с чувственным наслаждением, глубокой психологической и духовной близостью.

Прочтено: 1770 | Комментарии: 1 | Автор: Грищенко О.

№7 (106) 2006г.

Здоровый образ жизни

>> Можно ли «убежать» от инфаркта?

Кардиологи говорят, что человеку столько лет, сколько лет его сосудам. Изношенность и уплотнение сосудистой стенки, отложение в ней жироподобных веществ начинается где-то в 30 лет, когда мы еще чувствуем себя молодыми и здоровыми.

Прочтено: 542 | Комментарии: 0 | Автор: Рейдерман М.

№7 (106) 2006г.

Здоровый образ жизни

>> О сексуальной культуре

Интимные взаимоотношения мужчины и женщины всегда привлекали и волновали людей как в юности в связи с новизной отношений и чувств, так и в зрелости, большей частью в связи с проблемами, возникающими в связи с этими проблемами.

Прочтено: 609 | Комментарии: 0 | Автор: Грищенко О.

№6 (105) 2006г.

Здоровый образ жизни

>> Нет предела самосовершенствованию

Веками существовало убеждение, что увеличить продолжительность жизни человечества можно только одним путем - используя возможности медицины и социального прогресса. Однако, как было установлено многочисленными исследованиями..

Прочтено: 840 | Комментарии: 0 | Автор: Грищенко О.

№5 (104) 2006г.

Здоровый образ жизни

>> Об активном образе жизни. Советы геронтолога.

В предыдущих статьях мы рассмотрели физиологические механизмы старения, так как естественное стремление к увеличению продолжительности жизни, продлению активного периода возможно лишь при знании функциональных особенностей собственного организма.

Прочтено: 1351 | Комментарии: 1 | Автор: Грищенко О.

№3 (102) 2006г.

Здоровый образ жизни

>> Можно ли остановить время?

Из статьи, опубликованной в предыдущем номере журнала, мы узнали: с позиций современной нейрофизиологии, нормальное старение рассматривается как продолжающийся процесс развития организма в ситуации, когда необходимость в нем уже отпала, то есть рост и совершенствование индивидуума завершены.

Прочтено: 536 | Комментарии: 0 | Автор: Грищенко О.

№2 (101) 2006г.

Здоровый образ жизни

>> Если хочешь быть здоров, закаляйся!

Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, – здоровье. Когда вас начинают мучить различные недуги, вы готовы пойти на всё для улучшения состояния своего здоровья.

Прочтено: 776 | Комментарии: 0 | Автор: Шевченко Е.

№2 (101) 2006г.

Здоровый образ жизни

>> Внимание, аллергены!

Ложка дегтя портит, как известно, бочку меда. Мед становится невкусным, но остается, по крайней мере, неопасным для здоровья. В любом случае желательно, чтобы на бочке ясно указывалось, сколько дегтя добавлено в мед.

Прочтено: 550 | Комментарии: 0 | Автор: Мучник С.

№11 (98) 2005г.

Здоровый образ жизни

>> Клуб “ТаЛиЯ”: полезно, интересно, весело!

Членом нашего клуба может стать любой человек, который на вопрос (Та Ли Я)? отвечает (Да, Я Та!), который хотел бы иметь талию и готов для этого чуть-чуть потрудиться.

Прочтено: 560 | Комментарии: 0 | Автор: Бинтель Н.

Топ 20

Немецкий пар костей не ломит

Прочтено: 18163
Автор: Бруштейн И.

О пользе печеного лука

Прочтено: 16276
Автор: Шпигель С.

КЛЮЧИ ОТ СЕЙФА ДОЛГОЛЕТИЯ

Прочтено: 6518
Автор: Ухова Н.

Жизнь в иммиграции всегда вызывает стресс

Прочтено: 2294
Автор: Грищенко О.

КАК С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ

Прочтено: 2188
Автор: Гущо Ю.

Лимон такой известный и ... замороженный

Прочтено: 2019
Автор: Клеванский А.

Диабет и его лечение в Германии

Прочтено: 2013
Автор: Грищенко О.

Нетрадиционные советы желающим похудеть

Прочтено: 1921
Автор: Грищенко О.

ОЛИМПИЙСКИЕ ДОЛГОЖИТЕЛИ

Прочтено: 1836
Автор: Гущо Ю.

Подростки и алкоголь

Прочтено: 1813
Автор: Грищенко О.

Здоровое питание - не диета, а стиль жизни

Прочтено: 1792
Автор: Тишерлайн Н.

Секс - наслаждение и не только...

Прочтено: 1770
Автор: Грищенко О.

Искусство быть здоровым

Прочтено: 1708
Автор: Грищенко О.

Кальций, фосфор и витамины

Прочтено: 1672
Автор: Гуткина И.

Проблемы насущные

Прочтено: 1629
Автор: Грищенко О.

Как преодолеть свои комплексы

Прочтено: 1581
Автор: Левицкий В.