Как часто нам мешают жить Внешние Обстоятельства! Они всё время вмешиваются , сбивают нас с налаженного пути, всё усложняют, путают нам карты.

И как часто, находясь «под их давлением» мы невольно начинает искать причины происшедшего только вовне, идти на поводу у чужих мнений, поступков, советов.

Как мы пытаемся реагировать на ситуации, которые нам не нравятся?

Мы начинаем оправдываться или агрессивно наступать, влиять, манипулировать, бороться, давить. Часто реагируем стандартно, автоматически, по привычке, а другими словами - соответственно СВОЕМУ пониманию модели мира. Согласитесь, мало кто задаёт себе подобные вопросы:

»А как я могу иначе посмотреть на эту ситуацию?

Может быть есть смысл изменить своё отношение к ней? Как?

Может быть в ней есть что- то ещё, чего я сейчас не вижу, не замечаю?»

Такие вопросы нелегко задавать самим себе. И это факт легко объяснимый. Очень уж непривычно. Нам раньше никто об этом не рассказывал, мы не проходили такой предмет в школе. Предмет, который бы научил нас не только читать, писать и считать, но и решать настоящие жизненные задачи, правильное решение которых – в гармоничном взаимодействовиис миром и окружающими нас людьми.

И самое главное – мы только сейчас узнал о том, что ключ к решению любой задачи (а став взрослым, мы любую жизненную задачу уже называем проблемой) находится не в конце учебника, а у него самого. Всё это время мы носим с собой целую связку ключей к счастью, здоровью, благополучию, успеху и не знаем, что надо лишь спокойно и терпеливо взять её в руки и подобрать ключ к нужной двери. А если одному это не под силу и нужна помощь – просто вызвать мастера (консультация у специалиста).

Что же мы делаем, оказавшись в жизненном тупике, который я метафорично называю «закрытой дверью»? Мы в спешке или по привычке взламываем дверь, при этом причиняем боль себе и другим.

Вот так и происходит. Уверенно идём по жизни, с огромным багажом знаний и дипомами, но без понимания её элементарных метафизических законов и психологии личности.

Мы хорошо знаем правила пожарной безопасности, мы следуем правилам дорожной безопасности, мы соблюдаем правила правописания и многие другие. А вот правила душевной безопасности в жизни по-прежнему остаются без внимания.

Может быть вы уже слышали эти слова : «Жить с миром, иди с миром»? В них - призыв к принятию мира таким, каков он есть, призыв не бороться с обстоятельствами, не противопоставлять себя миру, а искать новые, нестандартные пути, гармонично вписываться в него.

Есть различные методы подбора ключей душевной и эмоциональной безопасности.

1. Кому то важно разобраться в себе, особенно если человек сталкивается с постоянно повторяющимися ситуациями. В этом случае я рекомендую консультативный коучинг.

Здесь вместо вопроса «Почему это невозможно?», который навязчиво кружит у вас над головой, вы услышите: "Как достичь желаемого? Где можно искать поддержку? Когда вы готовы сделать первый шаг? "

2. Кто-то ещё не готов к душевной работе , но ищет возможности успокоить эмоции, нервы. Здесь окажет мощную поддержку скорая психологическая помощь, работа с различными техниками по стабилизации эмоционального состояния.

И в том, и в другом случае идёт душевная работа, она идёт постоянно, без перерыва и именно она приводит нас к позитивным изменениям.

Вам знакомо это состояние? После неприятного события вы не можете отключить мысли, они постояннно возвращаются, кружат, часто одни и те же, вы ведёте внутренний монолог или диалог с человеком, который вас обидел, расстроил. Вы не можете сконцентрироваться ни на чём другом, а если и чем-то заняты – делаете это автоматически, в полсилы.

В этом случае тоже идёт внутренняя работа, но не на созидание, а на разрушение, поскольку в наших мыслях есть огромная сила, и, к сожалению в негативно заряженных мыслях эта сила интенсивнее, чем в позтивных. Посмотрите на сорняк, он растёт сам по себе, крепнет, настойчиво завоёвывает своё пространство, пробивается к солнцу, забивает ростки, за которыми и ухаживают, которые лелеят.

И это вопрос личного выбора – на что направлена душевная работа: на созидание или разрушение? На позицию «быть ведомым»или на потребность осознавать свою внутреннюю силу, силу духа, свой вклад в сиуацию и потенциал вероятностей её развития. Ведь это только кажется, что у ситуации есть один или два выхода. Находясь в эпицентре торнадо, в эмоциональном штопоре или в ментальном туннеле трудно разглядеть, что ещё есть за той стеной, которая сейчас перед глазами.

Сказать фразу «Он меня так завёл, что я до сих пор не могу прийти в себя»- всё равно, что подписасться под полным признанием в собственном бессилии. Если у вас есть свой ключ к душевновной безопасности, вы не «заведётесь» на ситуацию, человека, событие, которое действует на вас негативно.

Пример из жизни.

История клиента. Анонимно, с разрешения клиента (Имена изменены).

У Марины сложное нейрозаболевание, одним из последствий которого является нарушение опорно-двигательной системы. К счастью, благодаря огромному желанию выздороветь и постоянной упорной работой над собой, частью которой была и позитивная психотерапия, ей не нужна инвалидная коляска. Дома она ходит сама, а на прогулки и по делам выходит вместе с мужем. Так было и до болезни, а сейчас его надёжная рука стала для неё ещё и третьей точкой опоры.

Одним субботним осенним утром они встречают бывшего лечащего врача Марины. Именно она наблюдала Марину в начале болезни и процесс поиска диагноза затянулся почти на год. Я опускаю детали и комментарии к этому факту, ибо об этом лучше писать отдельно.

- Здравствуйте.

- А, Марина... Здравствуй. А ты всё с мужем под руку? А сама что не ходишь?

Марина, недоумевая, смотрит на врача, на мгновение потеряв дар речи от такого приветствия.

- А с палочкой не пробовала? Или ты стесняешься?

Если бы у Марины не было этих знаний, наших бесед и консультаций, опыта создания и проработки новых позитивных состояний и ухода от автоматических реакций, она бы смутилась, сказала бы первое, что пришло бы в голову, от чего потом возникла бы и горечь, и обида, и окончательно испортившееся настроение. Но сейчас она не заспешила с ответом, как раньше. Старую ментальную программу «Учитель – ученик», полученную в школе и засевшую в голове командой «Вопрос задан, надо отвечать!», она давно выбросила за ненадобностью. В школе можно было либо молчать, глядя в потолок, либо сказать глупость в надежде на правильный ответ. Но и школы – то давно нет, и выбора вроде бы тоже как нет. Теперь Марина взрослая и молчать стыдно. Значит, остаётся сказать, что-то типа «Ну почему стесняюсь, нет....», при этом сжимаясь, как будто пытаясь защитить себя от вербального укола.

Вместо этого, она сделала глубокий вздох, и спокойно ответила:

-Тамара Петровна а вы сами как думаете?

К сожалению, в нашем большом мире есть больные души, которые получают удовлетворение от мелких колкостей. Уже рассчитывая на это удовлетворение, Тамара Петровна вдруг получила то, что на профессиональном языке называется «сшибкой». Это как столкновение двух поездов: в голове сталкиваются два противоположных нервных процесса: возбуждение и торможение. Она впала в короткий «ступор», открывая и закрывая рот, из которого больше не вылетали ядовитые стрелы.

А Марина, покрепче взявшись за мужа, пожелала доброго дня и сделала символический жест, повернувшись к ней спиной. Ведь в это мгновение она сделала свой осознанный выбор, сказав себе, что этого человека в её жизни больше не существует. На душе стало легко и спокойно, и как-то ещё просторнее. Ведь сейчас освободилось место для чего-то нового и радостного.

А как реагируете вы в подобных ситуациях?

Пишите, рассказывайте мне свои истории, я с радостью отвечу на комментарии.

www.coach-ohne-couch.de

dlt_comment?

dlt_comment_hinweis