Научиться быть счастливым
Татьяна Розина продолжает цикл статей о счастье, начатый в предыдущем номере журнала: как научиться быть счастливым. Сегодня публикуем её размышления о том, как надо уметь ценить каждый день и час нашей жизни.
Сегодня мне хотелось бы напомнить вам известное изречение - период ожидания счастья порою много приятнее момента самого счастья. Тем, кто никогда не задумывался что стоит за этой фразой, предлагаю вместе с нами обсудить и проанализировать её. Мысль эта стара, но, к сожалению, витает где- то, не касаясь нашего сознания. Если бы мы пропустили её хорошенько через себя, полностью осознали её суть, жизнь наша стала бы иной, более счастливой. Поэтому сегодня я решила обратить ваше внимание на смысл этого утверждения. Практически КЙЖ ~ дый из нас к чему-то стремится, чего-то ждёт. Кто-то ищет работу и с нетерпением ждёт часа, когда будет подписан долгожданный договор. Кто-то живёт в ожидании рождения сына. А сколько более простых каждодневных ожиданий - ожидание отпуска, дня рождения, посещения выставки...? Мы ждём наступления тех или иных событий, затаив дыхание в предвкушении радости - вот защищу, поеду, увижу... И сегодняшний день наш не кажется нам радостным. Ведь он вроде бы ничего из себя не представляет. Этот день лишь один из череды будней. А вот тогда, когда случится то событие, о котором я мечтаю, тогда я стану счастливым!
Но вот наступает этот долгожданный день. Сегодня случилось то, о чём вы мечтали - получили диплом, премию, квартиру... Скажите, стали ли вы теперь по-настоящему счастливым? Нет! Поверьте, многие ответят именно так. Ну, произошло ожидаемое событие, ну, конечно, вы обрадовались, но на долго ли? Совсем скоро у вас появятся новые желания, стремления и вы снова начнёте не жить, а ждать! Именно эту фразу мне хочется выделить, как подтверждение сказанному выше. У большинства из нас жизнь проходит мимо, так как живём мы не сегодняшним днём, не радуемся ему, не счастливы повседневностью, а живём лишь ожиданием чего-то, что сделает нас счастливыми.
Мне пришло в голову такое сравнение. Вы получили необыкновенный экзотический плод. Надкусив его, вы испытали гамму вкусовых ощущений, вдохнули его аромат. Кусочек за кусочком вы вкушаете чудесный плод. И с каждым глотком получаете удовольствие от еды, от начала и до конца. И в тот момент, когда фрукт съеден, появляется чувство некоторого сожаления - вот был фрукт, и вот нет его. Так и жизнь. Нужно радоваться и вкушать её прелести каждый час, а не только в те мгновения, когда случается ожидаемое событие. Иначе получается, что мы живём не сегодняшним днём, а ожиданием счастливого завтра, которое по-настоя- щему никогда и не наступит, ибо, достигнув его, мы тут же перестаём осознавать его счастливым и начинается погоня за новым фантомом.
На эту тему много пишут в последнее время. Замечательный американский психолог Барбара де Анжелис написала целую книгу, которая называется "Как изменить свою жизнь. Формула счастья". Мне хочется привести цитату из этого труда, отражающую изложенные мною мысли и иллюстрирующую их: "Когда мы проводим жизнь, готовясь к будущему вместо того, чтобы радоваться настоящему, мы в конечном счете откладываем счастье на потом. Мы утрачиваем способность ценить и переживать радость..."
Оглянитесь вокруг, много ли среди ваших знакомых или родственников людей, чувствующих себя по-настоящему счастливыми? Боюсь, что таковых найдётся мало. Ведь большинство из нас живут лишь ожиданием счастья. Если вы найдёте счастливчика, то удивитесь - он рисует картины или воспитывает сына, или выводит новый сорт яблок, живёт повседневными заботами. Он не ищет эфемерного счастья, а просто живёт и счастлив этим! Только прочувствовав каждый час суток, пережив каждую его минуту, вы сможете оценить свою жизнь и почувствовать себя счастливым!
Мне хочется привести конкретный пример из нашей с вами жизни. Напомню, что мы все приехали в Германию из бывшего СССР. И все очень желали этого. Осуществить эмиграцию всегда было непросто и с каждым годом это становится всё сложнее. Я просто уверена, что большинство из нас приложило огромные усилия, предприняло массу шагов для достижения цели - переезда в Германию. Не сомневаюсь, что все мы думали - вот получится, перееду, буду счастлив. Но приехав, мы окунулись в неизвестный и совсем непростой мир, где проблем тоже немало. И мы уже забыли о счастье переезда, нас огорчает то, что квартира маловата, работа не по специальности, и вообще, здесь всё не так и всё иное... Остановитесь, дорогие мои! Оглянитесь и вспомните - вы хотели здесь жить, и я не думаю, что вы были настолько наивны, рассчитывая на то, что в новой жизни не будет проблем. Давайте же радоваться сегодняшнему дню, тому, что добились желанного. А проблемы... Без них не бывает. Нужно только не сетовать на них, не страдать, сидя у телевизора, а что-то предпринимать для их решения. И даже если вам кажется, что ситуация зашла в тупик, сделайте паузу, не зацикливайтесь, как теперь говорят, на проблемах. Попытайтесь расслабиться и поменять ориентиры. Сделайте что- нибудь! Возможно выход из тупикового состояния совсем рядом.
Меня можно упрекнуть в том, что я предлагаю смотреть на жизнь весело, беззаботно, не реагировать на проблемы, вечно радоваться. Нет, это не так. Когда нам больно, сделать ничего нельзя - слеза напросится сама как бы вы не крепились. И для расстройства есть основания. И недовольными мы можем быть. Но! Недовольство недовольству рознь. Если вы недовольны и при этом ничего не делаете, а только терзаете себе душу, то такое недовольство губительно, оно убивает. А вот если вы недовольны, даже разозлились немного и с новой силой начали действовать, то это недовольство собой или ситуацией конструктивное. Оно приводит к действию, и, в конце концов, к успеху.
В заключение нашего сегодняшнего разговора хочется подвести итоги и вернуться к тому, с чего мы начали. Наша жизнь - это только сегодня.
Вчера уже ушло, исчезло, растворилось в прошлом. Завтра - это лишь наши мечты, планы, ожидания, лишь наше воображение. Эта мысль особенно хорошо звучит на английском языке: вчера - история, завтра - тайна, а сегодня - это дар, подарок (по-английски презент означает и подарок, и сегодня).
Если мы живём воспоминаниями о прошлом или мечтами о будущем, то мы не живём. Жизнь наша - только то, что происходит сегодня. Пусть в нашей памяти никогда не сотрутся чудные дни юности, пусть не иссякнут мечты, но всё же живите сегодняшним днём, радуйтесь каждому его часу, мгновению! По-настоящему именно это и есть наша жизнь.
Помните? "Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь!"
Т. Розина (Кёльн)
Т. Розина консультирует по вопросам знакомства,
а также проблемным ситуациям партнёрских и семейных отношений.
Информация в бюро по тел: 022 34 / 43 24 96
по вторникам и четвергам с 14.30 до 16.00.
В остальное время работает автоответчик.
Оставьте сообщение и вам перезвонят.
Die Administration der Seite partner-inform.de übernimmt keine Verantwortung für die verwendete Video- und Bildmateriale im Bereich Blogs, soweit diese Blogs von privaten Nutzern erstellt und publiziert werden.
Die Nutzerinnen und Nutzer sind für die von ihnen publizierten Beiträge selbst verantwortlich
Es können nur registrierte Benutzer des Portals einen Kommentar hinterlassen.
Zur Anmeldung >>