Журнал «ПАРТНЕР»
Полистать журналСвобода наших движений
Д-р Ольга Грищенко (Хеппенхайм)
О заболеваниях суставов
Для того чтобы понять, как развивается остеоартроз, нужно представить, как устроены наши суставы.
Немного анатомии
Гармония нарушается при остеоартрозе. В пораженном суставе хрящ подвергается постепенному разрушению. Его поверхность становится шероховатой, неровной, местами стирается, вплоть до кости.
Первичная дегенерация хряща сочетается с изменениями других тканей сустава: уплотнением прилегающей кости с краевыми шиповидными разрастаниями, очаговым воспалением синовиальной оболочки, ослаблением мышечно-связочного аппарата.
Все эти процессы взаимообусловлены и ведут к прогрессированию заболевания.
Причины остеоартроза
Следующая причина возникновения остеоартроза - возрастные изменения. Поскольку с возрастом скорость обменных процессов замедляется, сказывается определенная "изношенность" организма, в том числе и суставов. Уменьшается не только эластичность хрящей, но и плотность костей. Из-за гормональных нарушений они теряют кальций и становятся более хрупкими. В первую очередь страдают субхондральные кости - те, которые составляют сустав. Поскольку костная ткань "разрежается", из нее в суставы проникают разные компоненты, например, кристаллы кальция. Это становится причиной воспаления синовиальных оболочек, то есть развивается остеоартроз.
Значительную роль играет также наследственная предрасположенность: наследуется дефект структуры суставного хряща. Доказано также существование генов, которые обуславливают замедленное образование компонентов тканей сустава. Поэтому шансы заболеть остеоартрозом увеличиваются, если ваши близкие родственники страдали суставными заболеваниями.
В развитии остеоартроза принимают участие также многие предрасполагающие факторы: гормональные, метаболические, инфекционно-аллергические, гиподинамические, которые, так или иначе, затрагивают биохимические процессы, происходящие в суставах.
Характерные жалобы:
√ Боль в суставе (особенно при движениях в нем), исчезающая в покое и во время сна;
√ скованность, ухудшение подвижности;
√ хруст при движениях;
√ отечность в области сустава;
√ при поражении суставов ног - хромота, укорочение ноги, ее искривление.
Если у вас появились какие-либо из перечисленных симптомов, немедленно обратитесь к врачу!
Основные формы
√ остеоартроз мелких суставов (поражаются суставы кистей, лучезапястные суставы). Это наиболее легкая форма заболевания. Может отмечаться боль в суставах пальцев, появление рядом с ними твердых "бугорков", отечность, ухудшение подвижности;
√ остеоартроз крупных суставов (чаще всего поражаются тазобедренный и коленный суставы). Эта форма остеоартроза, как правило, протекает тяжелее. Часто в пораженных суставах отмечаются сильные боли, появляется хромота. Подвижность в больном суставе ухудшается или вообще исчезает. На поздних стадиях такой формы остеоартроза показано оперативное лечение - эндопротезирование сустава.
Принципы лечения
К сожалению, устранить причины, которые приводят к развитию остеоартроза, практически невозможно. Однако это вовсе не означает, что нужно опустить руки. При регулярном лечении и правильной организации жизни прогрессирование болезни можно замедлить и даже приостановить, оптимизировать двигательные возможности больного и значительно улучшить качество его жизни.
Эффективное лечение пациентов, страдающих остеоартрозом, может проводить только квалифицированный специалист - травматолог-ортопед. Лечение остеоартроза заключается в устранении его двух основных симптомов - боли и ограничения подвижности в суставе. На ранних стадиях болезни проводится консервативное лечение (медикаментозная терапия, физиолечение, массаж и др.), на поздних стадиях единственным эффективным методом лечения остеоартроза является операция (как правило, это эндопротезирование сустава, однако возможны и альтернативные варианты). К счастью, у большинства больных остеоартрозом симптомы проявления болезни нарастают медленно и оперативное вмешательство требуется редко.
Помимо этого, существуют рекомендации, позволяющие самостоятельно улучшить состояние суставов. Они достаточно просты и доступны каждому:
1. Если вы молоды и не страдаете ни ожирением, ни плоскостопием и с наследственностью у вас порядок, всё равно позаботьтесь о суставах, не перегружайте их чрезмерно и оберегайте от возможных травм.
2. При остеоартрозе:
√ держите "под контролем" свой вес, поскольку лишние 10-15-20 кг - это немалая нагрузка на суставы ног;
√ в холодное время года не стоит отказываться от шерстяных перчаток и носков, ведь переохлаждение - верный способ вызвать обострение;
√ при поражении тазобедренных, коленных и голеностопных суставов следует меньше бегать, прыгать, приседать, поднимать тяжести, особенно в период обострения заболевания. Не стоит ходить быстрым шагом по пересеченной местности. Не менее вредно подолгу сидеть и стоять в одной позе - это ухудшает приток крови к больным суставам. Поэтому старайтесь чередовать периоды нагрузки с периодами покоя: 15-20 минут - нагрузка, 5-10 минут - отдых;
√ разгружать суставы ног лучше лежа или сидя с выпрямленными ногами. Избавьтесь от привычки поджимать ноги под стул и сидеть положив ногу на ногу;
√ несмотря на ограничения, рекомендуется вести активный образ жизни. Хороший способ поддержания мышечного тонуса - ходьба в удобной обуви по ровной местности в умеренном темпе. Старайтесь ежедневно совершать прогулки по 20-30 минут. Главное - не торопиться;
√ оптимальный вид спорта при заболеваниях опорно-двигательного аппарата - плавание. В воде снимается нагрузка на суставы, улучшается функциональное состояние мышц;
√ полезны занятия на тренажерах и езда на велосипеде. Только для поездок желательно выбирать ровные дороги. Зимой можно ходить на лыжах - скольжение тоже уменьшает нагрузку на суставы;
√ во время обострений необходимо ограничить нагрузку на сустав и не пытаться его разрабатывать. Ваши верные помощники в этот период - покой, тепло, применение местных лечебных средств (компрессы с хреном, отваром хвои, медицинской желчью).
Мне понравилось?
(Проголосовало: 0)Поделиться:
Комментарии (0)
Удалить комментарий?
Внимание: Все ответы на этот комментарий, будут также удалены!
Редакция не несет ответственности за содержание блогов и за используемые в блогах картинки и фотографии.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.
Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.
Войти >>