Menu
Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях

Журнал «ПАРТНЕР»

Журнал «ПАРТНЕР»
Здоровье >> Болезни
«Партнер» №8 (155) 2010г.

Остеопороз. Не забывайте о профилактике

Советы аптекаря

Лия Брош (Дортмунд)

Остеопороз - это заболевание, при котором происходит истончение костей скелета, кости становятся хрупкими, снижается их прочность.

Известно, что костная масса у человека достигает своего максимума к 25-30-летнему возрасту. После 40 лет она уменьшается со скоростью примерно 1% в год у мужчин, от 1 до 4% в год у женщин. Это естественный процесс. Однако в силу различных причин (климакс, длительное лечение некоторыми лекарственными препаратами и т.д.) снижение костной массы может достигать 5% в год и более. При этом организм теряет способность сдерживать активность костных клеток, которые рассасывают костную ткань. В результате эти клетки выедают (в буквальном смысле!) глубокие лунки и полости в костях, делая их хрупкими. В этом случае развивается остеопороз, лечение которого обязательно.

Заболевание остеопорозом страшно не само по себе, а своими последствиями - переломами. Потеря костной массы ухудшает структуру костной ткани и вызывает микропереломы, которые, накапливаясь, приводят к крупным переломам. Часто переломы происходят в лучевой кости, шейке бедра, позвоночнике даже при небольших воздействиях (падении, резком вставании с постели и т.д.). При этом у больного возникают серьезные проблемы.

Подсчитано, что у каждой третьей женщины после 65-ти лет обязательно происходит перелом тела позвонка. Появляются боли в грудном и поясничном отделе позвоночника, маскирующиеся под остеохондроз, уменьшается рост, формируется "старческий горб". Перелом лучевой кости (особенно справа) влечет за собой длительную потерю трудоспособности.

Наиболее грозным является перелом шейки бедра. У каждого второго больного перелом бедра ведет к полной или частичной длительной инвалидности. Каждый пятый умирает в течение шести месяцев после травмы из-за нарушений кровообращения, образования тромбов в сосудах, снижения защитных сил организма, присоединения инфекции. Больные оказываются прикованными к постели, не могут обслуживать себя. Переломы срастаются медленно из-за поражения костной ткани остеопорозом. Таким образом, образуется замкнутый круг. Поэтому остеопороз нельзя оставлять без лечения, которое намного легче и эффективней осуществить на начальном этапе.

К сожалению, пациенты узнают о своем заболеваниии остеопорозом поздно, поскольку оно начинается и протекает, как правило, незаметно для больного. Когда больному кажется, что "среди полного здоровья" вдруг происходят переломы. Поэтому очень важны регулярные обследования у врача для ранней диагностики остеопороза!

Угрожает ли вам развитие остеопороза? Возможно, да, если:

     вы женщина;

     вы старше 50 лет;

     у вас хрупкое телосложение;

     вы ведете малоподвижный образ жизни;

     вы страдаете нарушениями менструального цикла (у вас аменорея, ранняя менопауза);

     у вас выявлены заболевания, предрасполагающие к развитию остеопороза: ревматические, эндокринные (гипертиреоз, гиперпаратиреоз), заболевания желудочно-кишечного тракта с нарушением всасывания, почек (хроническая почечная недостаточность);

     ваши близкие родственники страдали остеопорозом и имели переломы позвонков, шейки бедра, предплечья; вы перенесли операции по удалению яичников или матки;

     курите или злоупотребляете алкоголем;

     принимаете недостаточное количество кальция с пищей (менее 1000 мг в сутки). Всем известно, что кальций - основной составляющий элемент костей, отвечающий за их прочность.

Если у вас присутствует один или несколько факторов риска, то вам необходимо немедленно обратиться к врачу, ведь только врач поставит правильный диагноз и назначит соответствующее лечение.

При отсутствии факторов риска, после 35-40 лет рекомендуется профилактика развития остеопороза, представляющая ежедневную базис-программу, а именно:

     здоровое питание, включающее в себя достаточное количество кальция (1200-1500 мг в день);

     достаточное пребывание на утреннем солнце (минимум 30 минут в день). Это очень важно, т.к. под действием солнечных лучей в коже образуется витамин D3, который способствует лучшему усвоению кальция костной тканью;

     активный образ жизни, занятия спортом;

     профилактика падения и тренировка координации;

     дополнительный прием аптечных препаратов кальция с витамином D3. В этом вопросе на помощь всегда придет ваша доверенная аптека и посоветует, какой из многочисленных препаратов кальция и витамина D3 вам лучше всего подойдет (в зависимости от дозировки и формы выпуска - жевательные или шипучие, растворимые в воде таблетки).

Остеопороз - одно из немногих заболеваний, на которое можно воздействавать и в полной мере проводить профилактику. Нужно только внимание и терпение.

Однако и в случае профилактики остеопороза, перед тем как обращаться в аптеку за препаратом кальция с витамином D3, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом!


<< Назад | №8 (155) 2010г. | Прочтено: 477 | Автор: Брош Л. |

Поделиться:




Комментарии (0)

Удалить комментарий?


Внимание: Все ответы на этот комментарий, будут также удалены!

Последние прокомментированные

Мысли от Бориса Мильштейна

Прочтено: 330
Автор: Редакция журнала

Можно ли ожидать помощи от ЦСЕГ

Прочтено: 665
Автор: Вайнблат Б.

Новости

Прочтено: 392
Автор: Кротов А.

Река времен: август

Прочтено: 454
Автор: Воскобойников В.

Кроссворд

Прочтено: 589
Автор: Кротов А.

Новости Германии

Прочтено: 380
Автор: Кротов А.

Под знаком голубых мечей

Прочтено: 443
Автор: Бройдо А.

Прощай, плоский мир...

Прочтено: 744
Автор: Мучник С.

Еще раз об украинских пенсиях

Прочтено: 548
Автор: Антонова А.

Там, где все отдыхают – мы работаем!

Прочтено: 562
Автор: Реклама

Остеопороз. Не забывайте о профилактике

Прочтено: 477
Автор: Брош Л.

Портрет, уводящий в историю

Прочтено: 710
Автор: Сигалов А.

Отвечает адвокат Т. Пуэ

Прочтено: 330
Автор: Пуэ Т.

Ги де Мопассан. Забвению не подлежит

Прочтено: 1080
Автор: Ионкис Г.

«Иммигранты – не нахлебники»

Прочтено: 408
Автор: Редакция журнала

Занятые деньги – не доход

Прочтено: 415
Автор: Миронов М.

В Австрию без экскурсовода

Прочтено: 304
Автор: Вайнблат Б.