Вакцинацию против гриппа начинать с младенчества

Первая волна гриппа в Германии пришлась на конец 2023 года, причем, по данным Института Роберта Коха (RKI), от неё особенно пострадали дети школьного возраста и молодые люди. Предполагается, что второй пик заболеваний придется на конец февраля. В связи с этим Федеральная ассоциация педиатров (BVKJ) выступает за распространение рекомендаций по вакцинации против гриппа на всех детей и молодых людей. «Нынешние рекомендации по вакцинации против гриппа направлены только на детей с факторами риска. На наш взгляд, это неправильно», – заявил президент ассоциации М. Хубманн (M. Hubmann). Даже здоровые дети могут быть носителями вирусов гриппа. Часто бывает так, что инфицированные внуки имеют лишь легкие симптомы, а их бабушки и дедушки, заражаясь от них, тяжело переносят заболевание гриппом.

 «Нашей целью должно быть предотвращение распространения вируса гриппа путем вакцинации и тем самым снижение бремени болезни для всех. Для этого широкая вакцинация, начиная с младенческого возраста имеет медицинский смысл», – сказал М. Хубманн.

Будьте осторожны с некоторыми безрецептурными препаратами

В аптеках есть множество лекарств от кашля, простуды, головной боли, боли в конечностях и в горле, отпускаемых без рецепта. Но если вы страдаете от высокого кровяного давления или сердечно-сосудистых заболеваний, то следует быть осторожным с некоторыми безрецептурными средствами от простуды.

Грипп и простуда оказывают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Как противоотечные средства, так и нестероидные обезболивающие, которые входят в состав многих безрецептурных лекарств от простуды, могут также повышать кровяное давление. На это обращают внимание кардиологи. Такие противоотечные активные ингредиенты, как псевдоэфедрин или фенилэфрин, вызывают сокращение кровеносных сосудов. В результате в пазухи попадает меньше жидкости, и симптомы простуды улучшаются. Однако сокращение сосудов неблагоприятно для людей, имеющих повышенное давление или проблемы с сердцем. Особую осторожность рекомендуется проявлять тем, кто перенес сердечный приступ или инсульт. Людям с неконтролируемым высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями следует избегать приема пероральных противоотечных средств.

Новый способ уничтожения раковых клеток

Стимулируя ближним инфракрасным светом небольшую молекулу красителя, используемого для окрашивания биологических тканей, американские ученые заставили ее вибрировать. Импульсы от инфракрасного света вызывают быстрые синхронные колебания электронов внутри молекул. За одну секунду молекула вибрирует триллион раз. Из-за этих вибраций механические силы, действующие вокруг молекулы, разрушают мембраны раковых клеток. Этот процесс чем-то схож с работой отбойных молотков.

Терапевтический эффект молекулярных отбойных молотков был успешно проверен в лабораторных условиях и на мышах. По словам экспертов, основными препятствиями для использования этого метода на людях являются возможные побочные эффекты и токсичность.

Подсаливание пищи за столом может нанести вред здоровью

Известно, что ограничение потребления соли может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. Недавно были опубликованы данные исследования, в результате которого было установлено, что ограничение соли может помочь предотвратить и риск диабета 2-го типа.

В ходе исследования, длившегося почти 12 лет, американскими учеными было опрошено более 400 тыс. взрослых участников в возрасте от 37 до 75 лет, не имеющих диабета и заболеваний, располагающих к его развитию (ожирения, болезней сердца и почек, онкологии). Оценивая влияние соли на развитие диабета, исследователи учитывали и другие факторы, которые могли повлиять на здоровье (уровень стресса, курение, тяга к жирному и т. п.). За время наблюдения у участников развилось более 13 тыс. случаев диабета 2-го типа. У тех, кто всегда добавлял соль, риск заболеть диабетом оказался на 39% выше, чем у тех, кто не подсаливал пищу во время еды. У тех же, кто иногда добавлял соль, риск был выше на 13%.

Кроме того, было установлено, что соль побуждает людей есть большие порции, увеличивая вероятность развития ожирение. Исследование выявило связь между частым употреблением соли и более высоким ИМТ и соотношением талии к бедрам.

Арахис оказывает положительное влияние на здоровье

Арахис и арахисовое масло могут оказывать положительное влияние на кровеносные сосуды у молодых и здоровых людей. Употребление их в пищу повышает уровень маркеров в крови, способствующих здоровью сосудов. Этот вывод сделан испанскими учеными, которые подтвердили результаты более ранних исследований о защитном действии полифенолов – важных противовоспалительных соединений в пище – на сердечно-сосудистые заболевания. Люди в возрасте от 18 до 33 лет были разделены на две группы. Одна ежедневно употребляла в пищу арахис и арахисовое масло, а другая – обычное масло. Результаты показали значительное улучшение показателей веществ с антитромботическим и сосудорасширяющим действием у здоровых молодых людей после употребления арахиса. Он богат ненасыщенными жирными кислотами, белком, клетчаткой и полифенолами, что делает его удобной и питательной закуской, способствующей здоровому образу жизни.

Подъем по лестнице может защитить сердце от болезней

Ежедневный подъем как минимум на 5 этажей снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришла международной группы ученых. Они проанализировали данные более 4,5 тысяч взрослых из Великобритании за 5 лет. По словам авторов исследования, ежедневный подъем как минимум на 5 этажей связан со значительно меньшим риском сердечно-сосудистых заболеваний независимо то того, имели ли участники склонности к заболеваниям. У тех, кто предпочитал подъем на лифте, риск сердечно-сосудистых заболеваний оказался выше на 32%.  Анализ показал, что у участников, которые ежедневно преодолевали более 5 лестничных пролетов, риск заболеваний снизился на 20 %. Так что читатели, живущие в многоэтажных домах, могут без финансовых затрат на тренажеры и посещение спортивных залов сделать свою жизнь более здоровой.

Г. Яковлев (Дортмунд)

Читайтетакже:

1. Новая система доставки лекарств для диабетиков. Журнал «Партнёр», № 1 / 2024. Автор Г. Яковлев
2. Электронный рецепт стал обязательным. Журнал «Партнёр», № 1 / 2024. Автор Г. Яковлев
3. Biontech тестирует вакцину от рака. Журнал «Партнёр», № 12 / 2023. Автор Г. Яковлев