Как правильно принимать лекарства

Советы, которые помогут сохранить здоровье

Сегодня аптеки предлагают невероятное разнообразие средств без рецепта – от пастилок для горла до обезболивающих таблеток. Кажется, что всё это удобно: зашёл, купил, выпил, и неприятные симптомы исчезли. Но за удобством нередко скрываются риски. Эксперты напоминают: даже самые привычные лекарства могут быть не такими безобидными, как кажется. Правильный приём препаратов – важный элемент заботы о здоровье, особенно в зрелом и пожилом возрасте.

Пастилки и спреи. Нужны ли лекарства при боли в горле? Когда болит горло, рука сама тянется к аптечке. Однако исследования показывают: далеко не всегда нужно покупать специальные препараты. По данным Stiftung Warentest, многие популярные средства от боли в горле не оказывают ощутимого эффекта. Эксперты протестировали 24 вида пастилок, спреев, сиропов и растворов, и лишь пять из них получили «ограниченную рекомендацию».

Полезными оказались средства, которые создают на слизистой оболочке горла тонкую плёнку, удерживающую влагу и защищающую от раздражения. Например, некоторые пастилки Gelorevoice, Isla или Ipalat. А вот препараты с антисептиками оказались почти бессильны против вирусов – главной причины боли в горле. Более того: они могут раздражать слизистую или вызывать аллергические реакции.

Большинство вирусных инфекций горла проходит самостоятельно в течение двух-семи дней. Чтобы облегчить состояние, врачи советуют пить достаточно жидкости, проветривать помещение и стимулировать слюноотделение – это естественным образом увлажняет слизистую. Здесь подойдут обычные леденцы без активных веществ. Если боль становится сильной, можно использовать проверенные обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен.

Обезболивающие удобны, но не безобидны. По данным опроса Forsa, каждый пятый житель Германии регулярно сталкивается с болью. Две трети таких людей хотя бы раз за последние полгода принимали безрецептурные обезболивающие. Чаще всего – от головной боли, болей в спине, суставах или мышцах.

Однако важно помнить: обезболивающие не предназначены для длительного приёма без контроля врача. Более трети опрошенных признались, что принимают их по пять дней и дольше подряд, хотя специалисты рекомендуют не более четырёх. Кроме того, многие не знают, что парацетамол в сочетании с алкоголем может серьёзно повредить печень.

Есть и другая опасность: комбинирование разных препаратов без консультации. Даже если лекарства продаются без рецепта, их действующие вещества могут усиливать побочные эффекты друг друга, влиять на сердце, печень или почки. Поэтому врачи и фармацевты настоятельно советуют: прежде чем смешивать препараты, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Обычные препараты могут быть связаны с устойчивостью к антибиотикам. Учёные всё чаще обращают внимание ещё на одну угрозу. Австралийская исследовательская группа обнаружила: привычные препараты – такие как ибупрофен и парацетамол – могут способствовать появлению устойчивости кишечных бактерий к антибиотикам.

В лабораторных экспериментах они проверили, как несколько популярных безрецептурных лекарств воздействуют на бактерии Escherichia coli при совместном применении с антибиотиком ципрофлоксацином. Оказалось, что ибупрофен и парацетамол увеличивают частоту мутаций у бактерий, делая их устойчивее к лечению. При одновременном применении эффект становился ещё сильнее.

Руководитель исследования Рити Вентер из Университета Южной Австралии подчеркнула: результаты поднимают серьёзные вопросы о рисках одновременного назначения нескольких препаратов, особенно в домах престарелых. Там пожилые люди нередко принимают целый набор лекарств: от давления, сна, боли и других проблем. Всё это может создавать благоприятную среду для появления устойчивых бактерий.

Важно соблюдать простые правила. Все эти данные показывают: наше здоровье во многом зависит от того, как мы принимаем лекарства. Даже если речь идёт о привычных препаратах, которые можно купить без рецепта, эксперты рекомендуют:

• При лёгких симптомах достаточно обычных средств, например, леденцов без активных веществ при боли в горле.
• Срок приёма – не больше 3–4 дней. Если боль не проходит, нужно обратиться к врачу.
• Не совмещайте лекарства самостоятельно. Разные препараты могут усиливать или ослаблять действие друг друга и повышать риск побочных эффектов.
• Остерегайтесь алкоголя. Особенно при приёме парацетамола: сочетание может быть токсичным для печени.
• Будьте внимательны к сочетаниям. Даже привычные обезболивающие могут косвенно влиять на устойчивость бактерий к антибиотикам, а значит, важно избегать ненужных комбинаций.

Забота о здоровье – это инвестиции в будущее. Приём лекарств – это не только способ снять боль или облегчить симптомы. Это ещё и вклад в своё здоровье на годы вперёд. Каждый раз, когда мы выбираем минимально необходимую дозу, не злоупотребляем таблетками и консультируемся со специалистом, мы защищаем себя от побочных эффектов и помогаем сохранять эффективность антибиотиков для будущих поколений.

Наше тело – сложная система, и любое вмешательство должно быть обдуманным. Умный и осторожный подход к лекарствам – один из самых доступных и эффективных способов заботы о себе.

Д. Иванов

Читайтетакже:

1. Пчёлы, осы и К⁰. Кто жалит и почему. Журнал «Партнёр», № 6 / 2025. Автор Д. Иванов
2. Побочные положительные эффекты прививок. Журнал «Партнёр», № 3 / 2025. Автор Д. Иванов
3. Лекарства. Правила, которые нельзя игнорировать. Журнал «Партнёр», № 3 / 2025. Автор Д. Иванов
4. Осенние гости: как пауки захватывают дома и что с этим делать. Журнал «Партнёр», № 10 / 2024. Автор Д. Иванов