Блоги на портале журнала ПАРТНЕР
- Редакционный портфель 189
- Политика и мы 1153
- Вы нам писали... 45
- Крик души 658
- Голоса 518
- Посиделки 354
- Закулисье 120
- Психология и отношения 161
- Советы и консультации 94
- Здоровье 180
- Интеграция и культура 39
- Учеба в Германии 18
- Лечение в Германии 74
- Спорт, хобби, развлечения 575
- Кулинария 57
- Юмор 239
- Удивительное рядом 76
- Стопкадр 41
- Мой город 59
- Туризм и Путешествия 85
- Рыбалка в Германии 23
- Бухгалтерия 3
- Российские пенсии 16
- Социальные пособия 14
- Страницы истории 117
- Сайт Воспоминания - отзывы читателей 9
Психология и отношения >> Настрой на радостный и успешный день
Текст блога
Дорогие читатели блога, сегодня я хочу поделиться с вами одной практикой из серии «Ментальный эксперимент», которую вы сможете день за днём интегрировать в свою повседневную жизнь и которая называется Импульс-Настройка.
Но сначала у меня к вам один вопрос:
Какая первая мысль приходит к вам в голову, как только вы просыпаетесь. Наверное, вы скажете: «По-разному. В зависимости от насущных дел.»
Чаще всего так и происходит. Ещё не полностью перейдя ото сна к бодрствованию, мы уже на полном ходу впрыгиваем в мысленную карусель. А если мысль не очень приятная, к ней подтягиваются и другие, ещё менее радостные.
От того, что мы не присутствуем в моменте, а пребываем «у себе в голове», многое делается автоматически, домашние предметы начинают «валиться из рук, проливается кофе, галстук не завязывается с первого раза. Начинается стресс, в котором мы виним кого угодно, только не себя.
Как можно это изменить?
Момент, между пробуждением и первой мыслью в голове очень короткий, это возможно одна наносекунда, которая ощущается на уровне блиц –импульса. Именно в этот момент можно настроить мозг на опережение внешнего мира, дать импульс в нужном направлении, навести фокус. Ведь перед тем как снять фото, мы не просто нажимаем на кнопку, а выбираем ракурс, наводим фокус, настраиваем резкость. Но иногда прожитый день похож на неудачную фотографию, на которой всё размыто.
Поэтому очень важно, чтобы первая мысль после вашего пробуждения была Импульсом-Настройкой на предстоящий день. Это всего одна короткая фраза и ощущение к ней. Ваша собственная фраза, ваша намерение, ваша цель. Вы делаете глубокий вдох и произносите свою «мантру».
Именно в фазе пробуждения, то есть в пограничном состоянии меду сном и бодоствованием наши мысли имеют огромную гипнотическую программирующую силу.
Это первая мысль, фраза и ощущение – программа для вашей нейронной навигационной системы, которая поведёт вас в течение дня в нужном направлении.
Я желаю вам, чтобы, просыпаясь по утрам, вы выбирали бы себе свой настрой на новый день, как одежду. Почему бы не одеться в радость? Спокойствие? Дружелюбие? Активность? Успех?
Ключевые слова (Keywords)
Внесите 3-5 ключевых слов, разделяя их запятыми.
Короткое описание (Description)
Внесите текст до 167 знаков.
Мне понравилось?
(Проголосовало: 0)Поделиться:
(Для удаления фото, щелкнуть по нему)
Удалить файл?
Мама
Автор: Oxi
Самый дорогой подарок
Автор: Oxi
Депрессия - правила выживания
Автор: lebenszeitnutzen
Когда развод - не свобода, а одиночество
Автор: Елена Coachforbest
От депрессии до суицида один шаг
Автор: lebenszeitnutzen
Всадник третий. Стена. 4 всадника Апокалипсиса в семейных отношениях
Автор: Елена Coachforbest
Предвестники развода: четыре всадника семейного Апокалипсиса
Автор: Елена Coachforbest
Как сделать так, чтобы всё удалось?
Автор: Елена Coachforbest
Между вами и любовью всего лишь 36 вопросов!
Автор: Natalia Titscherlein
По заветам Айзека Азимова, или Почему насилие приведет Путина к поражению
Автор: русофил
Редакция не несет ответственности за содержание блогов и за используемые в блогах картинки и фотографии.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.
Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.
Войти >>