Эмоция это всегда функциональное выражение направления какой-то потребности. Даже, когда вы думаете о прошлом с грустью, злостью, яростью. Это всегда заслуживающая внимания реакция. Потребности стоящие за этим могут очень разнообразными - от сиюминутных, таких как попрыгать и сбросить напряжение, высказаться, быть услышанным, поплакать, до - глубокой работы с внутренними далекими не прожитыми переживаниями.

Важно эмоции не оценивать - это ценные гости и помощники нам на пути нашего развития - а понимать представителем, каких именно потребностей она является. Пока мы их испытываем у нас есть шанс двигаться дальше и развиваться. Люди в глубокой депрессии описывают свое восприятие мира серым и не эмоциональным. Ини не могут вспомнить как это радоваться или сильно злиться.

Особенно яркие неконтролируемые эмоции являются важными проводниками в наш внутренний мир - злость, ярость, ненависть, отвращение. Они показывают сферы с огромным потенциалом развития, сообщают, что именно здесь и в подобных ситуациях мы действуем иррационально, опираясь на непроработанный опыт прошлого, действуем не так, как возможно хотели бы.

ССЫЛКА НА ИСТОЧНИК И ГРУППУ