Наши авторы

Гущо Ю.

Количество публикаций: 4

Полистать журнал

• + Расширенный поиск

  По названию статьи :

    По всем номерам за 2024 г. за 2023 г. за 2022 г. за 2021 г. за 2020 г. за 2019 г. за 2018 г. за 2017 г. за 2016 г. за 2015 г. за 2014 г. за 2013 г. за 2012 г. за 2011 г. за 2010 г. за 2009 г. за 2008 г. за 2007 г. за 2006 г. за 2005 г. за 2004 г. за 2003 г.

• №2 (137) 2009г.

  Здоровый образ жизни

  >> КАК С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ

  Правильному дыханию, как и питанию, можно научиться. Это всё равно, как утверждают некоторые, что заново родиться и даже овладеть «тайной бессмертия». Процесс дыхания поддается тренировке. Техника такой простейшей тренировки описана в предыдущей статье. В этой статье мы попытаемся оценить, сколько лет жизни можно «заработать» на дыхании в целом.

  | Прочтено: 2222 | Комментарии: 2 | Автор: Гущо Ю. | Далее >>>

• №12 (135) 2008г.

  Здоровый образ жизни

  >> ДЫХАНИЕ- КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ

  Дыхание, а в более широком смысле газовый обмен, – первый из ключей по значимости и эффективности. Без дыхания человек может жить только пять минут. В нашем организме нет никаких систем накопления кислорода. Миллион лет человек, точнее то, чем он являлся прежде, чем стать человеком, дышал воздухом – это была естественная среда обитания.
  
  Ниже дано описание простейших дыхательных упражнений, используемых автором более 20 лет, а иогами - не одно тысячелетие. Они доступны здоровым и больным, людям любого возраста, требуют мало времени, их можно делать во время зарядки и при любой житейской паузе — это и стояние в очереди, и равномерная ходьба, и перерыв в работе.

  | Прочтено: 1111 | Комментарии: 0 | Автор: Гущо Ю. | Далее >>>

• №9 (132) 2008г.

  Здоровый образ жизни

  >> РЕСУРС ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

  Каждый может оценить свой ресурс здоровья и уровень деловой активности с помощью теста «Активное долголетие».
  
  Журнал «Партнёр» решил провести среди своих читателей оценку уровня активного долголетия с помощью этого теста. Тест и пояснения к нему помещены на сайте издательства «Партнёр», а также на сайте автора www.yuryguscho.com.
  
  Благодарим вас за участие в нашем исследовании. Его результаты будут опубликованы в последующих номерах нашего журнала.

  | Прочтено: 804 | Комментарии: 0 | Автор: Гущо Ю. | Далее >>>

• №8 (131) 2008г.

  Здоровый образ жизни

  >> ОЛИМПИЙСКИЕ ДОЛГОЖИТЕЛИ

  Спортивное долголетие – одна из самых трудных, но и самых актуальных тем для любого спортсмена, выигравшего чемпионат страны, мира и, тем более Олимпийские игры. По нашим исследованиям, средний возраст олимпийских чемпионов равен 67 годам. Однако это – в среднем. Список долгожителей среди олимпийских чемпионов не так уж мал. По крайней мере, несколько человек прошли столетний рубеж. Учитывая, что Олимпийские игры только недавно отметили столетие своего существования, количество долгожителей-олимпийцев будет увеличиваться.

  | Прочтено: 1855 | Комментарии: 0 | Автор: Гущо Ю. | Далее >>>