Ревматические заболевания. Как ослабить боль

Если при перемене погоды начинают ныть суставы, то диагноз, как правило, не вызывает сомнений – это ревматизм. Около 400 различных заболеваний относятся к числу ревматических. Объединяет их то, что это заболевания опорно-двигательного аппарата, почти всегда связанные с болевыми ощущениями и ограничением подвижности. Ставить диагноз и лечить ревматизм - дело специалиста. Задача этой статьи - рассказать о том, как вы сами можете справиться с болью, или по крайней мере, ее ослабить, а также о мерах профилактики ревматических заболеваний.

Если где-то болит, то рука сама тянется смазать больное место. И это вполне оправданно. При применении обезболивающих мазей «Schmerzsalben», основными действующими веществами которых являются так называемые нестероидные противовоспалительные средства «Diclofenac, Ibuprofen, Naproxen», в связках и мышцах создаются концентрации лекарственного вещества в 40 раз выше, чем при приеме этих же препаратов внутрь.

Тепло, приложенное к больному месту, тоже, как правило, вызывает приятное облегчение. Кроме компрессов,  разогревающих мазей и натираний можно применить и пластыри, действие которых более длительно. Современные пластыри, поддерживающие в течение восьми часов температуру около 40°С, вызывают  расслабление мышц и значительное ослабление боли. 

Важно! Применение тепла противопоказано в период острого воспаления. В этих случаях нужно охлаждать больное место. Здесь поможет применение охлаждающих компрессов.

Применение только наружных средств не всегда достаточно. И тогда прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов  неизбежен. Но и в этом случае существует возможность уменьшить частоту приема препаратов этой группы, которые, при всей их высокой эффективности, обладают и  выраженными побочными действиями, в первую очередь, на слизистую желудка.

Экстракты таких растений, как гарпагофитум «Teufelskralle», крапива «Brennessel» или кора ивы «Weidenrinde» при правильном их применении, т. е. в оптимальной дозировке в течение как минимум одного месяца, также уменьшают боли и воспаления.

Одно из сравнительно новых направлений медицины, имеющее скорее профилактическую направленность, - так называемая ортомолекулярная медицина. Ее основной принцип - лечение заболеваний с помощью оптимальных дозировок «натуральных медикаментов», т.е. витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. В первую очередь рекомендуют витамины Е и С как антиоксиданты, а также вещества с неудобоваримым для непривычного уха названием омега-3-жирные кислоты «Omega-3-Fettsäuren», так как они обладают способностью сдерживать воспалительные процессы.

При явлениях «снашивания» суставов или артрозах замедлить этот процесс можно с помощью таких веществ, как глюкозамин «Glucosamin» и хондроитин «Chondroitin». Глюкозамин - один из основных «кирпичиков» в составе хрящевой ткани, разрушение которой и возникающее вследствие этого трение при движении и являются причиной характерных для артрозов «стартовых» болей, т.е. болей, особенно интенсивных в начале движения. Чем старше мы становимся, тем меньше глюкозамина в состоянии образовывать наш организм. Откорректировать этот процесс с помощью питания проблематично, так как в высокой концентрации это вещество встречается, например, в устрицах и мидиях, ежедневное потребление в пищу которых для большинства из нас не реально. Хондроитин обеспечивает снабжение суставов питательными веществами. Оба вещества обладают также противовоспалительными свойствами.

И в заключение о немедикаментозной профилактике ревматических заболеваний.

Правильное питание при ревматизме предусматривает ограничение потребления мясных продуктов до двух раз в неделю. Дело в том, что мясо содержит в своем составе вещество под названием арахидоновая кислота, обладающее способностью «разжигать» процесс воспаления. Положительный эффект при заболевании дает употребление рыбы, особенно жирных ее сортов, вследствие высокого содержания в них описанных выше омега-3-кислот.

Покой показан только в период обострения заболевания, в остальное же время старайтесь в меру своих сил и возможностей двигаться, так как это улучшает обменные процессы в организме, в том числе и в пораженных ревматизмом участках тела.

В последнее время доказана отрицательная роль курения в возникновении и развитии ревматических заболеваний. Постарайтесь от него отказаться.

Ирина Абрахамс (Дортмунд)