Борьба с „АПЕЛЬСИНОВОЙ КОРКОЙ“, или как растаться с целюлитом

Физиотерапевты Лариса и Людмила
Сайфулины (Дюссельдорф)

БОРЬБА С «АПЕЛЬСИНОВОЙ КОРКОЙ»,
или как расстаться с целлюлитом

  Какие ассоциации возникают у вас при слове целлюлит? Полагаем, что не самые приятные. Современную женщину это слово может повергнуть в ужас: ведь целлюлит - это специфическое изменение жировой ткани, проявляющееся в виде неприятной мелкобугристой поверхности некоторых участков кожи, делающей ее похожей на апельсиновую корку.

Немного истории

  Понятие cellulite впервые появилось в США в 1973 г. после того, как владелица крупного нью-йоркского салона красоты Николь Ронсар опубликовала в журнале Vogue статью под названием "Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше". "Новая" болезнь, открытая г-жой Ронсар, принесла ее открывательнице миллионные прибыли и положила начало новой и чрезвычайно прибыльной области косметологии, быстро завоевавшей рынок косметических услуг. Но победить целлюлит, несмотря на многочисленные усилия, оказалось совсем непросто.

  Причин возникновения целлюлита много, это может быть и избыточная жировая ткань, и плохое кровоснабжение проблемных зон, и интоксикации, и стрессы. Неправильное питание, курение, хронические инфекции тоже «работают» на целлюлит...

  Наследственность является серьезным моментом в развитии целлюлита. Передается он по женской линии - от мамы к дочке.

   Но есть один фактор, способствующий развитию целлюлита - общий для всех женщин. Это «игра» с весом: похудела-потолстела. К сожалению, этот фактор многие не учитывают и, «гоняя» вес туда-сюда, ухитряются наследственно благополучный «маленький» целлюлитик превратить в безобразный целлюлитище.

Как избежать целлюлита?

   Полностью избавиться от целлюлита очень сложно, но остановить его развитие и сгладить целлюлитные неровности кожи вполне реально. Какова же тактика борьбы с целлюлитом? Первое средство - это здоровое меню. Друзья целлюлита - это жареные блюда, жирное мясо, копчености, соленья, сдобная выпечка, торты с кремом. И избегайте еды с искусственными добавками.

  Развитию целлюлита препятствуют сырые овощи (особенно салат и капуста), бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба и морепродукты, растительные масла. Хороши и полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки или травяные чаи.

  Избегайте курения! Во-первых, никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительных тканей. Во-вторых, организм отравляется вредными веществами, действие которых существенно отражается на состоянии кожи и слизистых.

  Не носите тесную одежду и обувь на очень высоком каблуке - это нарушает периферическое кровообращение. Очень вредно долго находиться в одной и той же позе, особенно в положении стоя. Если у вас работа "неподвижная", постарайтесь хотя бы менять положения ног и сделать незаметно пару-тройку физических упражнений.

  Гиподинамия - тоже «добрый друг» целлюлита: чем больше вы сидите без движения, тем скорее развивается целлюлит. Поэтому очень важно выделить время для ежедневных физических упражнений.

  Целлюлит всегда усиливается стрессами. Избегайте стрессовых ситуаций и умейте противостоять неприятностям и ударам судьбы. Чем больше нервничаете, тем лучше для целлюлита. Если вы освоите искусство релаксации и будете им пользоваться, вы поставите барьер на пути развития целлюлита.

  В последние годы появились новые эффективные методики лечения и профилактики целлюлита, о которых мы расскажем в следующих статьях.

   Тел. для справок: 0211 / 976 25 13, 0178 /154 06 23, 0174 / 777 20 68
www.abnehmen-vacuwell.de