Русский Deutsch
Menu
Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях

Журнал «ПАРТНЕР»

Журнал «ПАРТНЕР»

+ Расширенный поиск

№12 (135) 2008г.

Здоровый образ жизни

>> ДЫХАНИЕ- КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ

Дыхание, а в более широком смысле газовый обмен, – первый из ключей по значимости и эффективности. Без дыхания человек может жить только пять минут. В нашем организме нет никаких систем накопления кислорода. Миллион лет человек, точнее то, чем он являлся прежде, чем стать человеком, дышал воздухом – это была естественная среда обитания.

Ниже дано описание простейших дыхательных упражнений, используемых автором более 20 лет, а иогами - не одно тысячелетие. Они доступны здоровым и больным, людям любого возраста, требуют мало времени, их можно делать во время зарядки и при любой житейской паузе — это и стояние в очереди, и равномерная ходьба, и перерыв в работе.

Прочтено: 571 | Комментарии: 0 | Автор: Гущо Ю.
Последние прокомментированные

О НЕОЖИДАННОСТЯХ ДЕТСКОГО МНОГОЯЗЫЧИЯ

Прочтено: 849
Автор: Мадден Е.

СЛУЧАЙ. СВЯТОЧНЫЙ РАССКАЗ

Прочтено: 619
Автор: Жердиновская М.

НОВОСТИ

Прочтено: 380
Автор: Кротов А.

ЗА ГРАМОТНОСТЬЮ – НА «ГРАМОТУ.РУ»

Прочтено: 570
Автор: Аграновская М.

НОВЫЙ ДЕТСКИЙ САД В ЛЕЙПЦИГЕ

Прочтено: 630
Автор: Вартанова Л.

ВЫБОРЫ В ЗЕМЛЕ ГЕССЕН

Прочтено: 573
Автор: Листов И.

О ЕВРЕЯХ И АНТИСЕМИТИЗМЕ

Прочтено: 650
Автор: Калихман Г.

ИСТОРИЯ ОДНОЙ ЛЮБВИ

Прочтено: 849
Автор: Гринберг Е.

ВМЕСТО ИНФЛЯЦИИ ТЕПЕРЬ ДЕФЛЯЦИЯ?

Прочтено: 357
Автор: «Курс Консалтинг»

СВЕТЛЫЕ ПРАЗДНИКИ ТЕМНОГО МЕСЯЦА

Прочтено: 450
Автор: Клеванский А.

ДЫХАНИЕ- КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ

Прочтено: 571
Автор: Гущо Ю.

ПОДУМАЙТЕ! НО НЕ ПЕРЕУТОМЛЯЙТЕСЬ

Прочтено: 344
Автор: Шкляр Ю.

НЕ БРОСАЙ МЕНЯ, МАМА!

Прочтено: 757
Автор: Kapp H.

ПРАВА И ЛЬГОТЫ ИНВАЛИДОВ НА ТРАНСПОРТЕ

Прочтено: 792
Автор: Горелик В.

ВОЛХВЫ

Прочтено: 386
Автор: Хаткина Н.

РЕКА ВРЕМЕН: ДЕКАБРЬ

Прочтено: 367
Автор: Воскобойников В.