Русский Deutsch
Menu
Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях

Журнал «ПАРТНЕР»

Журнал «ПАРТНЕР»

+ Расширенный поиск

№12 (135) 2008г.

Здоровый образ жизни

>> ДЫХАНИЕ- КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ

Дыхание, а в более широком смысле газовый обмен, – первый из ключей по значимости и эффективности. Без дыхания человек может жить только пять минут. В нашем организме нет никаких систем накопления кислорода. Миллион лет человек, точнее то, чем он являлся прежде, чем стать человеком, дышал воздухом – это была естественная среда обитания.

Ниже дано описание простейших дыхательных упражнений, используемых автором более 20 лет, а иогами - не одно тысячелетие. Они доступны здоровым и больным, людям любого возраста, требуют мало времени, их можно делать во время зарядки и при любой житейской паузе — это и стояние в очереди, и равномерная ходьба, и перерыв в работе.

Прочтено: 547 | Комментарии: 0 | Автор: Гущо Ю.
Последние прокомментированные

СЛУЧАИ ЛИШЕНИЯ НЕМЕЦКИХ ДОКУМЕНТОВ

Прочтено: 806
Автор: Пуэ Т.

ВЕЙМАР, ГЕТЕ И ... GINKGO BILOBA

Прочтено: 1403
Автор: Ионкис Г.

ОСЕНЬ НАШЕЙ ЖИЗНИ

Прочтено: 487
Автор: Грищенко О.

ПЕНСИЯ ВМЕСТО ПОСОБИЯ

Прочтено: 1318
Автор: Миронов М.

МЕСТО, ГДЕ РОДИЛСЯ ХРИСТОС

Прочтено: 418
Автор: Мучник С.

КТО ВЫ, ДОКТОР ДОЙЧ?

Прочтено: 453
Автор: Володарская В.

ИНВЕСТОР ДОЛЖЕН БЫТЬ ХОРОШО ИНФОРМИРОВАН

Прочтено: 622
Автор: Меллер К.

СУДОКУ

Прочтено: 336
Автор: Шкляр Ю.

РУР, 1923 ГОД: ''МИРНАЯ ОККУПАЦИЯ''

Прочтено: 676
Автор: Матвеев И.

ПОЧЕМУ СТАРЕЕТ ПЕНСИЯ?

Прочтено: 623
Автор: Шлегель Е.

ВЫСТАВКИ

Прочтено: 378
Автор: Цесарская Г.

НЕБО НА ЗЕМЛЕ

Прочтено: 927
Автор: Миртов Н.

КРОССВОРД

Прочтено: 1033
Автор: Кротов А.

КАК УДЕРЖАТЬСЯ НА РАБОТЕ ВО ВРЕМЯ КРИЗИСА

Прочтено: 800
Автор: Граннас А.

ГАМЛЕТ НА РОССИЙСКОМ ПРЕСТОЛЕ

Прочтено: 636
Автор: Путятин И.

АХЕН - ТУЛА. ПРЯНИЧНЫЕ ПОБРАТИМЫ

Прочтено: 901
Автор: Уманская И.

О НЕОЖИДАННОСТЯХ ДЕТСКОГО МНОГОЯЗЫЧИЯ

Прочтено: 817
Автор: Мадден Е.

НОВОСТИ

Прочтено: 365
Автор: Кротов А.

СЛУЧАЙ. СВЯТОЧНЫЙ РАССКАЗ

Прочтено: 595
Автор: Жердиновская М.

ЗА ГРАМОТНОСТЬЮ – НА «ГРАМОТУ.РУ»

Прочтено: 548
Автор: Аграновская М.