Menu
Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях

Журнал «ПАРТНЕР»

Журнал «ПАРТНЕР»

+ Расширенный поиск

№12 (135) 2008г.

Здоровый образ жизни

>> ДЫХАНИЕ- КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ

Дыхание, а в более широком смысле газовый обмен, – первый из ключей по значимости и эффективности. Без дыхания человек может жить только пять минут. В нашем организме нет никаких систем накопления кислорода. Миллион лет человек, точнее то, чем он являлся прежде, чем стать человеком, дышал воздухом – это была естественная среда обитания.

Ниже дано описание простейших дыхательных упражнений, используемых автором более 20 лет, а иогами - не одно тысячелетие. Они доступны здоровым и больным, людям любого возраста, требуют мало времени, их можно делать во время зарядки и при любой житейской паузе — это и стояние в очереди, и равномерная ходьба, и перерыв в работе.

Прочтено: 582 | Комментарии: 0 | Автор: Гущо Ю.
Последние прокомментированные

ИСТОРИЯ ОДНОЙ ЛЮБВИ

Прочтено: 868
Автор: Гринберг Е.

ДИГИТАЛЬНАЯ РАМКА ДЛЯ ДИГИТАЛЬНОГО ФОТО

Прочтено: 954
Автор: Мучник С.

МЕСТО, ГДЕ РОДИЛСЯ ХРИСТОС

Прочтено: 445
Автор: Мучник С.

ДЫХАНИЕ- КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ

Прочтено: 582
Автор: Гущо Ю.

ПЕНСИЯ ВМЕСТО ПОСОБИЯ

Прочтено: 1411
Автор: Миронов М.

РУР, 1923 ГОД: ''МИРНАЯ ОККУПАЦИЯ''

Прочтено: 721
Автор: Матвеев И.

ПРАВА И ЛЬГОТЫ ИНВАЛИДОВ НА ТРАНСПОРТЕ

Прочтено: 814
Автор: Горелик В.

ВОЛХВЫ

Прочтено: 392
Автор: Хаткина Н.

ЧТО ГОД ГРЯДУЩИЙ НАМ ГОТОВИТ?

Прочтено: 265
Автор: Баст М.

КАК УДЕРЖАТЬСЯ НА РАБОТЕ ВО ВРЕМЯ КРИЗИСА

Прочтено: 823
Автор: Граннас А.

КРОССВОРД

Прочтено: 1063
Автор: Кротов А.

СЛУЧАЙ. СВЯТОЧНЫЙ РАССКАЗ

Прочтено: 626
Автор: Жердиновская М.

ПОМОЖЕМ ЯЗЫЧКУ ЗАГОВОРИТЬ!

Прочтено: 455
Автор: Смирнова И.

НОВОСТИ

Прочтено: 388
Автор: Кротов А.

Остров ГдеТоТам

Прочтено: 610
Автор: Генина Н.

О ЕВРЕЯХ И АНТИСЕМИТИЗМЕ

Прочтено: 658
Автор: Калихман Г.

АФРИКА –КОНТИНЕНТ НЕРАЗРЕШИМЫХ ПРОБЛЕМ

Прочтено: 560
Автор: Кочанов Е.

СВЕТЛЫЕ ПРАЗДНИКИ ТЕМНОГО МЕСЯЦА

Прочтено: 458
Автор: Клеванский А.