Русский Deutsch
Menu
Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях

Журнал «ПАРТНЕР»

Журнал «ПАРТНЕР»

+ Расширенный поиск

№12 (135) 2008г.

Здоровый образ жизни

>> ДЫХАНИЕ- КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ

Дыхание, а в более широком смысле газовый обмен, – первый из ключей по значимости и эффективности. Без дыхания человек может жить только пять минут. В нашем организме нет никаких систем накопления кислорода. Миллион лет человек, точнее то, чем он являлся прежде, чем стать человеком, дышал воздухом – это была естественная среда обитания.

Ниже дано описание простейших дыхательных упражнений, используемых автором более 20 лет, а иогами - не одно тысячелетие. Они доступны здоровым и больным, людям любого возраста, требуют мало времени, их можно делать во время зарядки и при любой житейской паузе — это и стояние в очереди, и равномерная ходьба, и перерыв в работе.

Прочтено: 553 | Комментарии: 0 | Автор: Гущо Ю.
Последние прокомментированные

КТО ВЫ, ДОКТОР ДОЙЧ?

Прочтено: 457
Автор: Володарская В.

ИНВЕСТОР ДОЛЖЕН БЫТЬ ХОРОШО ИНФОРМИРОВАН

Прочтено: 627
Автор: Меллер К.

СУДОКУ

Прочтено: 339
Автор: Шкляр Ю.

РУР, 1923 ГОД: ''МИРНАЯ ОККУПАЦИЯ''

Прочтено: 681
Автор: Матвеев И.

ПОЧЕМУ СТАРЕЕТ ПЕНСИЯ?

Прочтено: 628
Автор: Шлегель Е.

ВЫСТАВКИ

Прочтено: 382
Автор: Цесарская Г.

НЕБО НА ЗЕМЛЕ

Прочтено: 933
Автор: Миртов Н.

КАК УДЕРЖАТЬСЯ НА РАБОТЕ ВО ВРЕМЯ КРИЗИСА

Прочтено: 804
Автор: Граннас А.

КРОССВОРД

Прочтено: 1041
Автор: Кротов А.

ГАМЛЕТ НА РОССИЙСКОМ ПРЕСТОЛЕ

Прочтено: 640
Автор: Путятин И.

АХЕН - ТУЛА. ПРЯНИЧНЫЕ ПОБРАТИМЫ

Прочтено: 904
Автор: Уманская И.

О НЕОЖИДАННОСТЯХ ДЕТСКОГО МНОГОЯЗЫЧИЯ

Прочтено: 821
Автор: Мадден Е.

НОВОСТИ

Прочтено: 369
Автор: Кротов А.

СЛУЧАЙ. СВЯТОЧНЫЙ РАССКАЗ

Прочтено: 599
Автор: Жердиновская М.

ЗА ГРАМОТНОСТЬЮ – НА «ГРАМОТУ.РУ»

Прочтено: 551
Автор: Аграновская М.

ВЫБОРЫ В ЗЕМЛЕ ГЕССЕН

Прочтено: 554
Автор: Листов И.

НОВЫЙ ДЕТСКИЙ САД В ЛЕЙПЦИГЕ

Прочтено: 605
Автор: Вартанова Л.

О ЕВРЕЯХ И АНТИСЕМИТИЗМЕ

Прочтено: 623
Автор: Калихман Г.

ИСТОРИЯ ОДНОЙ ЛЮБВИ

Прочтено: 800
Автор: Гринберг Е.