Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях


Menu Menu

Журнал «ПАРТНЕР»

Журнал «ПАРТНЕР»
Здоровье >> Новое в медицине
«Партнер» №6 (189) 2013г.

Новости здравоохранения


Сон в …голову


Сон играет важную роль в жизни людей. Начиная с 2008 года каждую третью пятницу марта отмечается Всемирный день сна. Проблемы со сном имеют примерно 40% населения. Недаром они находятся под пристальным вниманием ученых всего мира. Публикуем небольшую подборку последних исследований в этой области.

 

Ученые Дюкского университета из американского города Дарем выяснили, что недостаток сна может вызвать возникновение сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа. Причем у женщин эта зависимость проявляется сильнее, чем у мужчин. Кроме того, женщины, которые высыпаются хуже, чем мужчины, становятся более агрессивными и раздражительными. Эксперт в области гендерных исследований профессор Е. Суарес считает, что причина данного феномена заключается в гормональных различиях женщин и мужчин. Поэтому женщинам нужно больше времени тратить на сон. С мнением американского ученого согласен его коллега из Великобритании Дж. Хорн. Он отметил, что, поскольку женщины могут делать одновременно несколько дел, они в большей степени используют возможности мозга, чем мужчины, значит и спать им надо дольше.

 

Проблемы со сном отмечаются у многих людей с болезнью Альцгеймера. Изучением связи сна и этого недуга неврологи из медицинской школы университета Вашингтона в г.Сент-Луис занимаются давно. Результаты их последних исследований, в которых принимали участие добровольцы в возрасте от 45 до 75 лет, опубликованы в мартовском выпуске журнала JAMA Neurology. Ученые считают, что плохой сон может быть первым признаком начинающейся болезни Альцгеймера. Они установили, что при нарушении сна в мозгу образуются бляшки, являющиеся признаком болезни Альцгеймера. Причем эта связь двусторонняя – образование бляшек, в свою очередь, нарушает сон. Правда, точный ответ, вызывает ли нехватка сна образование бляшек, ученые дать пока не могут.

 

Ключом к хорошему сну могут стать регулярные физические нагрузки. К такому выводу пришли ученые из Вашингтона, опросившие 1000 американцев. Подойдет даже обычная ходьба, но не менее 10 минут и регулярно. Причем не важно, когда человек занимается упражнениями, главное, чтобы они были умеренными. Эти рекомендации не касаются людей, страдающих хронической бессонницей.

 

Тяжело вставать с постели по утрам?

 

Для некоторых людей утренний подъем – настоящая ежедневная борьба, которая отражается на их настроении и самочувствии. И это касается не только взрослых. От проблемы тяжелого утреннего пробуждения страдают примерно 15% подростков.

 

Известно, что сон состоит из чередующихся фаз медленного и быстрого сна. Ученые из австралийского университета Флиндерс (г. Аделаида) проанализировали процесс сна группы добровольцев. Оказалось, что неважно, сколько времени человек тратит на сон, а важно то, как протекает медленная фаза. Людям с расстройством медленной фазы сна очень трудно заснуть, а потом проснуться в нужное время. Именно у них биологические часы работают медленнее. Они тяжелее переносят ночные смены и трансконтинентальные перелеты, которые нарушают естественный суточный ритм. Выяснить, с чем связано нарушение естественного биологического ритма, исследователям пока не удалось.

 

Европейцы стали здоровее

 

Уровень здоровья в Европе за последние тридцать лет повысился. Об этом говорится в Докладе о состоянии здравоохранения в Европе в 2012 году, опубликованном Всемирной организацией здравоохранения. В нем рассматривается ситуация в 53 странах Европы с населением почти 900 млн. человек. Отмечено, что люди стали жить более здоровой жизнью и дольше. Женщины живут в среднем 80 лет, а мужчины – 72,5 года. Вместе с тем происходит быстрое старение населения Европы. К концу 2010 г. люди в возрасте 65 лет и старше составляли 15% от общей численности населения. Прогнозируется, что к 2050 году продолжительность жизни в Европе увеличится почти до 81 года, а население будет на четверть состоять из людей старше 65 лет.

 

Лидером среди стран по продолжительности жизни является Испания, на втором месте - Франция. Германия – на 16 месте, а замыкают список Молдова и Кыргызстан. Самые высокие показатели смертности наблюдаются в восточной части Европы, а самые низкие – в западных странах. В докладе отмечается тенденция к снижению уровня смертности. Главной причиной смертности являются незаразные болезни. На первом месте – заболевания сердечно-сосудистой системы, на втором – онкологические. Основными сердечно-сосудистыми заболеваниями являются ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные заболевания (группа заболеваний головного мозга, вызванных патологией кровеносных сосудов).

 

Основными факторами риска для здоровья остаются злоупотребление алкоголем, курение и негативное воздействие окружающей среды. Эксперты отмечают, что отрицательный эффект усиливается, когда употребление алкоголя сопровождается курением. По распространенности употребления табака и уровню потребления алкоголя среди населения Европа впереди планеты всей. Правда, за последние 10 лет уровень потребления алкоголя в Европе не изменился.


Подборка Юрий Шкляр (Дортмунд)

 


<< Назад | №6 (189) 2013г. | Прочтено: 584 | Автор: Шкляр Ю. |

Поделиться:




Комментарии (0)
  • Редакция не несет ответственности за содержание блогов и за используемые в блогах картинки и фотографии.
    Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.


    Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.

    Войти >>

Удалить комментарий?


Внимание: Все ответы на этот комментарий, будут также удалены!

Топ 20

Филиппины. В клинике хилера Перлито Алказара

Прочтено: 2620
Автор: Нудельман М.

Новое в лечении мерцательной аритмии

Прочтено: 2092
Автор: Рейдерман М.

Сохранение кости после удаления зубов

Прочтено: 2008
Автор: Лисевич И.

Стволовые клетки и регенеративная медицина

Прочтено: 1804
Автор: Вайнбойм П.

APTOS – технологии нитевого омоложения

Прочтено: 1525
Автор: Синицына Т.

Фитонциды - победители микробов

Прочтено: 1362
Автор: Воробьёв Р.

Металл, керамика, пластмасса...

Прочтено: 1122
Автор: Гуткин Р.

Голливудская улыбка

Прочтено: 1107
Автор: Лисевич И.

ЛЕЧИТЬСЯ НА РОДНОМ ЯЗЫКЕ

Прочтено: 1050
Автор: Айзенберг Е.

Страничка врача-гомеопата

Прочтено: 999
Автор: Фолльнер Т.

Страничка врача-гомеопата

Прочтено: 918
Автор: Фолльнер Т.

Врач, который всегда с тобой

Прочтено: 896
Автор: Филимонов О.

Бессмертие: миф или реальность?

Прочтено: 869
Автор: Левицкий В.

Лечение зубных каналов

Прочтено: 823
Автор: Лисевич И.

Эти «гениальные» стволовые клетки

Прочтено: 788
Автор: Вайнбойм П.

ГИПНОЗ В СОВРЕМЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

Прочтено: 777
Автор: Krause W.-R.

Ботокс против морщин

Прочтено: 774
Автор: Лисевич И.

Зубные имплантаты – это надежно и красиво!

Прочтено: 760
Автор: Лисевич И.