Новости здравоохранения

Всё для вас, дорогие женщины

Сотрудники одной британской маркетинговой компании провели исследование, в результате которого было установлено, что шопинг можно в среднем приравнять к занятиям в спортивном зале. Оказывается, что женщина проходит по магазинам за один год примерно 340 километров, что соответствует восьми марафонским забегам. Если ходить по магазинам два раза в неделю по два часа, то за всю жизнь можно пройти почти 20 тысяч километров. Исследователи уточняют, что, для того чтобы шопинг стал альтернативой зарядке, ходить надо быстрым шагом, доставать товары с верхних полок, не пользоваться тележками, а носить товары в сумках. И никаких остановок на «перекусы»! Американские ученые добавляют, что походы по магазинам приносят короткое ощущение счастья. Главное, чтобы денег на такой «фитнесс» хватало!

Лето, солнце, время отпусков

Ученые из Эдинбургского университета полагают, что солнечный свет способствует снижению артериального давления и уменьшает угрозу сердечно-сосудистых заболеваний. Оказывается, что ультрафиолетовые лучи способны высвобождать в организме соединения, расширяющие сосуды и снижающие кровяное давление. Правда, это предварительные выводы и исследования продолжаются.

Тем же, кто собирается провести свой отпуск на море, следует помнить, что чрезмерное пребывание на солнце и отсутствие должного ухода могут навредить коже. Поэтому надо заранее позаботиться о солнцезащитных средствах. Речь идет не только о шляпе и очках, но и о косметических средствах защиты кожи. Если у вас остались прошлогодние солнцезащитные средства, то обратите внимание на срок их годности. Дерматологи предупреждают, что кремы, лосьоны и спреи, срок действия которых истек, не способны защитить кожу.

Не берите пример с англичан. Как показали результаты одного исследования, в прошлом году почти две трети отдыхающих провели свой отдых под солнцем с защитными кремами, срок действия которых истек. Недаром дерматологи отмечают, что в последние годы в Великобритании самой быстрорастущей формой рака была злокачественная меланома.

Регулярное использование солнцезащитного крема значительно омолаживает кожу людей среднего возраста. К такому выводу пришли исследователи из Квислендского университета в Австралии. В результате четырехлетнего наблюдения за группой мужчин и женщин они установили, что компоненты солнцезащитного крема не только защищают кожу, но и делают ее более молодой и свежей. Руководитель исследования доктор А. Грин отмечает, что применять этот крем следует начинать еще до наступления среднего возраста, так как позже достичь подобного эффекта вряд ли удастся.

Книга помогает от стресса

Ученые из Оксфордского университета считают, что чтение снижает степень воздействия стресса на организм. В ходе экспериментов добровольцев подвергали различным испытаниям, которые вызывают стресс. После чего участники сами выбирали способ релаксации, среди которых, кроме чтения, были прослушивание музыки, прогулки, чаепитие и даже прием алкоголя. Магнитно-резонансное исследование мозга показало, что чтение снижает степень стресса почти на 70%, прослушивание музыки – на 60%, а прогулка – всего лишь на 40%. По данным исследователей, пять минут чтения достаточно, чтобы снизить уровень стресса в три раза. Сейчас исследователи выясняют, способно ли чтение электронных книг привести к такому же результату.

А вот проверка электронной почты может вызвать стресс. Это утверждает профессор Т.Джексон из другого британского университета Лафборо. Он изучал физиологическое и психологическое состояние офисных служащих, которые регулярно проверяли электронную почту в течение рабочего дня, по артериальному давлению, частоте сердцебиения и уровню гормона стресса кортизола. Оказалось, что отправка и получение электронного письма вызывает учащение пульса у 92% добровольцев. Причем приятные и полезные письма несут радость, а вот отвлекающие рассылки и письма со срочными распоряжениями могут просто вывести из себя. Тем не менее профессор Джексон считает, что электронная почта не является «врагом». Просто надо научиться управлять своими эмоциями.

Кстати, недавно в Великобритании был опубликован список «самых стрессовых профессий». Возглавляют список полицейские, шахтеры и журналисты, а вот меньше всего подвержены стрессу музейные работники и библиотекари.

Национальная статистическая служба Великобритании недавно опубликовала результаты исследования о влиянии уровня образования на стресс. Оказалось, что люди, получившие хорошее образование, более подвержены стрессам, нежели люди с низким уровнем образования. А американские ученые уточнили, что несмотря на большее число стрессовых ситуаций, высокообразованные справляются со стрессом лучше.

Подборка Ю. Шкляра