Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях


Журнал «ПАРТНЕР»

Журнал «ПАРТНЕР»
Здоровье >> Болезни
«Партнер» №6 (81) 2004г.

ПУТЕШЕСТВИЕ И ЗДОРОВЬЕ




Поездки в отпуск в другие страны сопряжены, как правило, с переменой климата, непривычной едой и напитками, разницей в часовом времени, что для организма небезразлично, особенно для беременных женщин, детей, пожилых людей, а также пациентов с хроническими заболеваниями. При тщательной подготовке к поездке и соблюдении некоторых правил поведения можно избежать риска для здоровья.

 

Питание в отпуске

 

Все большее число наших туристов «осваивает» страны Восточной Европы, Азии, Африки и Латинской Америки. В крупных гостиницах с определенным стандартом приготовления пищи проблемы с питанием, как правило, возникают нечасто. Во время экскурсий, на пляже, при проживании в небольших гостиницах или пансионах с питанием «на подножном корме» опасность заболеть достаточно реальна.

половину всех проблем со здоровьем в отпуске в странах с жарким климатом вызывает недоброкачественная питьевая вода. Поэтому основное правило — не пить воду из-под крана, даже в хороших гостиницах. Не употреблять напитки с кубиками льда — лед может быть сделан из воды, загрязненной сальмонеллами или другими болезнетворными бактериями или вирусами. Без опасения можно пить свежекипяченую воду, чай, кофе, молоко — при кипении воды погибает вирус гепатита А, бактерии и амебы. Прохладительные напитки, соки или пастеризованное молоко — пить только из свежеоткрытой упаковки, бутылки или банки. Если сок или сахаросодержащий лимонад некоторое время стоит в открытой бутылке, они служат питательной средой для размножения бактерий. Алкогольные напитки, как правило, возбудителей заболеваний не содержат (вино может быть иногда загрязнено грибками). Свежевыжатые фруктовые соки можно пить только в тех случаях, когда есть уверенность, что руки персонала не соприкасаются с мякотью фруктов, а соковыжималка чистая (в жаркую погоду на соковыжималках быстро размножаются бактерии, поэтому полностью быть уверенным в качестве сока нельзя).

Во многих странах в сельском хозяйстве в качестве удобрений используются человеческие фекалии, что опасно заражением паразитами, бактериями, амебами через загрязненную пищу. Поэтому необходимо особенно осторожно подходить к выбору пищевых продуктов, избегать покупать продукты с придорожных лотков и в дешевых ресторанчиках, где порой не соблюдаются необходимые гигиенические условия. Без опасения можно есть свежеотваренные или жареные овощи, фрукты с собственноручно снятой кожурой, хорошо прожаренные мясо, птицу или рыбу. Опасны изделия из фарша, колбасы, ветчина, термически необработанные морские продукты, салаты с майонезом и яйцами, десерты с молочными продуктами, мороженое нефабричного производства.

Малярия

 

Малярия не является редким экзотическим заболеванием. Малярийные комары встречаются в Африки, Латинской и Южной Америке, во многих регионах Азии. Поэтому перед планированием поездки необходимо выяснить в туристическом бюро, относится ли регион поездки в данное время года к малярийно-опасным. Если да, то необходимо предпринять меры по профилактике и проконсультироваться у врача.

 

Паразиты тропических и субтропических стран

 

В пресных водоемах этих стран широко распространены паразиты-шистозомы, проникающие в организм через кожу и вызывающие тяжелое заболевание внутренних органов. Поэтому купаться рекомендуется в предназначенных для этого бассейнах гостиницы. Кроме того, если ходить босиком, можно заразиться особым видом паразита, проникающего в кожу ступней и размножающегося в организме.

 

Солнечное облучение

 

Летний отпуск неразрывно связан с обильным солнечным облучением. Ультрафиолетовые (УФ) лучи могут вызывать заболевания кожи и глаз — от небольшого воспаления до серьезных болезней. Риск солнечного ожога зависит от длительности и интенсивности облучения, индивидуального типа кожи и прелпринятых мер по защите кожи. Чем ближе место проведения отпуска к экватору, тем сильнее действие УФ-лучей напрямую или через отражение от воды, снега в горах или от песка. Риск развития рака кожи в последние годы возрос в связи с истончением озонового слоя атмосферы. Солнечные ожоги у детей моложе 15-ти лет во много раз повышают риск развития у них рака кожи.

Как снизить этот риск? Во-первых, следует учесть, что загар, приобретенный в солярии перед отпуском, не защищает кожу от последующего облучения в отпуске. Поэтому желательно избегать воздействия на кожу прямых солнечных лучей, защищать ее с помощью одежды, головных уборов, очков с защитой для носа. Перед выходом на солнце необходимо на кожу нанести защитный крем с высоким фактором — не менее 12 (на упаковке написано LSF 12), а при светлой чувствительной к солнцу коже — лучше взять крем с LSF 100. При нанесении крема следует учесть, что его эффект проявляется примерно через час после нанесения. Люди, у которых на коже много родинок, должны взять за правило избегать прямого солнечного воздействия на кожу. При купании и нырянии желательно пользоваться водостойким защитным кремом, а при длительном пребывании в воде (нырянии с трубкой) — надевать еще и майку, так как солнечные лучи проникают в воду на глубину до 1 метра и могут вызывать у ныряльщика солнечный ожог. Особенно внимательно нужно относиться к защите кожи детей, не забывая наносить защитный крем с самым высоким фактором.

УФ-лучи могут вызвать воспаление глаз, начинающееся со слезотечения и заканчивающееся конъюнктивитом или даже воспалением роговицы глаза. Поэтому при покупке солнечных очков нужно убедиться, что они действительно защищают от УФ-лучей (проконсультироваться у продавца в магазине). Дешевые солнечные очки, купленные на улице, выглядят зачастую как настоящие фирменные, приобретенные в магазинах «Оптика», но они не защищают глаза от УФ-лучи. Читать на пляже желательно в тени или в защитных очках.

Для тех, кто принимает медикаменты, очень важно знать, что многие лекарства могут вызвать повышение чувствительности к УФ-лучам, например, антибиотики, мочегонные, диабетические таблетки, обезболивающие, антиаллергические, а также содержащие некоторые растительные компоненты (зверобой=йоханнискраут). Поэтому необходимо прочитать инструкцию к препарату — написано ли там в разделе Nebenwirkungen слово «phototoxische Reaktionen».

Риск солнечного ожога повышают нанесенные на кожу духи, дезодоранты, косметика.

 

Прививки

 

При планировании поездки необходимо спросить в турбюро о рекомендуемых в стране отпуска прививках. Большинство первичных прививок или повторную прививку можно сделать непосредственно перед отъездом. Например, если прививка от столбняка или дифтерии была сделана более 10 лет назад, необходимо повторить прививку. При истекшем сроке действия прививки от полиомиелита необходимо ее повторить, особенно при путешествиях в страны Азии, Африки, Восточной Европы. Прививка от гепатита А требует «освежения» уже через год и может быть сделана непосредственно перед отъездом. А вот прививки от тифа или менингококка нуждаются примерно в сроке 10 дней до развития иммунитета, прививка от желтой лихорадки, гепатита В, энцефалита, бешенства — не менее 3 недель.

Об эпидемиологической обстановке и необходимых прививках в тех или иных странах можно также узнать из Интернета (см. статью «Интернет поможет отпускнику» «Partner» № 5 2004).

Анна Веген (Гельзенкирхен)

 


<< Назад | №6 (81) 2004г. | Прочтено: 536 | Автор: Веген А. |

Поделиться:




Комментарии (0)
  • Редакция не несет ответственности за содержание блогов и за используемые в блогах картинки и фотографии.
    Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.


    Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.

    Войти >>

Удалить комментарий?


Внимание: Все ответы на этот комментарий, будут также удалены!

Топ 20

Головокружение у больных сахарным диабетом

Прочтено: 6574
Автор: Фурман В.

Заболевания височно-челюстного сустава

Прочтено: 3147
Автор: Лисевич И.

Болезни сосудов ног – общенародное бедствие

Прочтено: 2371
Автор: Рейдерман М.

Лечить больного или болезнь?

Прочтено: 2224
Автор: Воробьёв Р.

Изо рта течет кровь…

Прочтено: 1955
Автор: Гуткина И.

Сколиоз и его последствия

Прочтено: 1889
Автор: Грищенко О.

Жизнь после инфаркта миокарда

Прочтено: 1862
Автор: Цикулин А.

ЭТИ СТРАШНЫЕ БОЛИ В СПИНЕ,

Прочтено: 1810
Автор: Грищенко О.

Заболевания суставов

Прочтено: 1491
Автор: Тужиков А.

ИПОХОНДРИЯ: БОЛЕЗНЬ ИЛИ ПЛОХОЙ ХАРАКТЕР?

Прочтено: 1485
Автор: Грищенко О.

ОСЕНЬ НАШЕЙ ЖИЗНИ

Прочтено: 1457
Автор: Грищенко О.

Как избавиться от болей в суставах

Прочтено: 1457
Автор: Редакция журнала

Как лечат неизлечимое: вторая жизнь суставов

Прочтено: 1427
Автор: Шлегель Е.

Болезнь Паркинсона

Прочтено: 1411
Автор: Рейдерман М.

Болезни сердца и сосудов - теперь не приговор!

Прочтено: 1340
Автор: Грищенко О.

Инсульт: суть болезни, судьба больного

Прочтено: 1328
Автор: Рейдерман М.

О помощи людям с деменцией и их родственникам

Прочтено: 1255
Автор: Маевская Е.