Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях


Menu Menu

Журнал «ПАРТНЕР»

Журнал «ПАРТНЕР»
Здоровье >> Здоровый образ жизни
«Партнер» №3 (210) 2015г.

Новости медицины

Овсянка, сэр! Употребление в пищу продуктов из цельного зерна уменьшает риск преждевременной смерти. Такой вывод сделали ученые Гарвардского университета после исследования, продолжавшегося 14 лет. У людей, съедавших ежедневно примерно 35 граммов цельного зерна (что эквивалентно порции овсяной каши), риск преждевременной смерти оказался на 9% ниже, чем у тех, кто пренебрегал подобными продуктами. А риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний уменьшился даже на 15%. Как полагают исследователи, продукты из цельного зерна защищают сердце, снижая уровень инсулина и сахара в крови. В предыдущих исследованиях было доказано, что эти продукты помогают бороться с лишним весом и препятствуют образованию холестериновых бляшек.

 

Риск развития рака предстательной железы можно снизить с помощью аспирина. Это мнение американских ученых. В их исследовании, длившемся 4 года, участвовало более 6 тысяч человек. Установлено, что у мужчин, принимавших аспирин, риск развития рака предстательной железы был на 13% ниже, чем у мужчин, которые его не принимали. Вероятно, такие противовоспалительные препараты, как аспирин, снижают уровень простатического специфического антигена (ПСА), повышение которого связано с увеличением риска возникновения рака простаты. Кроме того, если человек в возрасте от 50 до 65 лет начинал ежедневно принимать аспирин и продолжал его прием в течение 10 лет, то риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний снижался примерно на 7% у женщин и 9% у мужчин.

 

Антибиотики постепенно сдают позиции бактериям, которые довольно быстро приноравливаются к новым лекарствам. Но скоро эра антибиотиков закончится. Благодаря совместным исследованиям ученых Германии, Великобритании и Швейцарии, созданы искусственные липосомы, умеющие распознавать токсины, которые выделяют бактерии, и образовывать с ними связи. В этом случае бактериальные токсины уже не способны повреждать клетки организма. Пока испытания проведены только на мышах. Но уже доказано, что искусственные липосомы могут бороться с такими патогенами, как золотистый стафилококк и пневмококк.

 

К списку полезных свойств кофе ученые из Гарварда добавили еще одно. Оказывается, кофе не только источник энергии и бодрости, но и отличный антидепрессант. Люди, употребляющие пару чашек кофе в день реже сталкиваются с депрессивными расстройствами и менее склонны к суициду. Дело в том, что в составе кофе присутствуют химические соединения, которые положительно влияют на гормональный фон. Они снижают уровень кортизола – гормона «стресса» и повышают уровень серотонина, дофамина и норадреналина, называемых гормонами удовольствия и счастья. Одним из факторов развития депрессий является недостаток солнечного света. Поэтому ученые считают, что особенно важно употреблять кофе в зимнее время.

 

Позитивный взгляд на жизнь значительно уменьшает риск смерти от болезней сердца и сосудов. Это мнение американских специалистов. В своем исследовании они оценили состояние сердечно-сосудистой системы курящих и некурящих участников с помощью таких показателей, как артериальное давление, Индекс Массы Тела (ИМТ), уровень глюкозы натощак, уровень холестерина в сыворотке крови, рацион питания и физическая активность. Кроме того, исследователи изучили уровень оптимизма, а также психическое и физическое здоровье добровольцев. После сравнения общего состояния здоровья участников с уровнем их оптимизма было установлено, что у оптимистов состояние сердечно-сосудистой системы оказалось лучше, чем у пессимистов. Связь сохранилась даже после учета социально-демографических факторов и психических заболеваний. Самые оптимистичные люди на 50% чаще имели среднее здоровье и на 76% чаще - идеальное. Уровни общего холестерина и сахара в крови у оптимистов чаще соответствовали норме. Кроме того, уровень физической активности у оптимистичных людей оказался выше. Они реже курили, а их ИМТ чаще был нормальным.

 

Завтрак «задает тон» обмену веществ, поэтому он является самым важным приемом пищи за весь день. Его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может даже привести к сердечному приступу. Так считает большинство диетологов. Причем точное время для завтрака значения не имеет. По мнению британских исследователей не имеет значения когда вы просыпаетесь – в 6 часов утра или в 9. Важно, что бы первый прием пищи приходился на вторые полчаса после подъема.

 

С точки зрения гигиены тщательное вытирание рук бумажными полотенцами или салфетками является самым предпочтительным методом. К такому выводу пришли австралийские и британские исследователи. Оказывается, что в воздухе возле электросушилок, концентрация бактерий почти в 5 раз выше, чем рядом со стойкой с бумажными полотенцами. Струи теплого воздуха из сушилок распространяют бактерии не только на тех, кто пользуется устройством, но и на людей, находящихся поблизости. Причем больше всего бактерий обнаружено возле устройств, в которых руки сушат опуская их внутрь сушилки.

 

Быстро поднятая с пола еда не считается упавшей. Эта народная мудрость подтверждена британскими учеными. Он бросали на пол с разным покрытием (ковер, кафель и ламинат) ветчину, печенье, конфеты, бутерброды и другие продукты. Оказалось, что на еде с большим содержанием соли и сахара (варенье, ветчина, печенье) почти не содержалось микробов даже спустя 10 секунд пребывания на полу. Несомненно, что чем меньше времени пища находилась на полу, тем безопаснее ее есть. А люди, придерживающиеся мнения, согласно которому упавшую еду нужно быстро поднять, правы в своем убеждении. Теперь они могут считать эту мудрость научным фактом.

 

Зуб, как настоящий! В Японии разработан биогибридный зубной имплантат, который воссоздает все физиологические особенности и функции настоящего зуба. Для этого был использован титановый имплантат с покрытием из синтетического минерала гидроксиапатита и стволовых клеток зубных фолликулов. Ученые установили, что после вживления имплантата он стал функционировать как обычный зуб. Биоимплантат чувствует болевое раздражение и реагирует на механическое воздействие. Кроме того, восстанавливаются и другие функции зуба: регенерация тяжелых дефектов и ремоделирование зубной кости. Но прежде чем инновационный материал станет применяться в стоматологии при потере зубов, предстоит провести дополнительные исследования.


<< Назад | №3 (210) 2015г. | Прочтено: 235 | Автор: Шкляр Ю. |

Поделиться:




Комментарии (0)
  • Редакция не несет ответственности за содержание блогов и за используемые в блогах картинки и фотографии.
    Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.


    Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.

    Войти >>

Удалить комментарий?


Внимание: Все ответы на этот комментарий, будут также удалены!

Топ 20

КЛЮЧИ ОТ СЕЙФА ДОЛГОЛЕТИЯ

Прочтено: 4225
Автор: Ухова Н.

Жизнь в иммиграции всегда вызывает стресс

Прочтено: 1464
Автор: Грищенко О.

Подростки и алкоголь

Прочтено: 1435
Автор: Грищенко О.

Лимон такой известный и ... замороженный

Прочтено: 1382
Автор: Клеванский А.

КАК С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ

Прочтено: 1321
Автор: Гущо Ю.

ОЛИМПИЙСКИЕ ДОЛГОЖИТЕЛИ

Прочтено: 1279
Автор: Гущо Ю.

Нетрадиционные советы желающим похудеть

Прочтено: 1228
Автор: Грищенко О.

Кальций, фосфор и витамины

Прочтено: 1181
Автор: Гуткина И.

Здоровое питание - не диета, а стиль жизни

Прочтено: 1097
Автор: Тишерлайн Н.

Искусство быть здоровым

Прочтено: 1096
Автор: Грищенко О.

Как преодолеть свои комплексы

Прочтено: 1041
Автор: Левицкий В.

Вдыхая розы аромат...

Прочтено: 1027
Автор: Грищенко О.

Секс - наслаждение и не только...

Прочтено: 1004
Автор: Грищенко О.

Об активном образе жизни. Советы геронтолога.

Прочтено: 989
Автор: Грищенко О.

Диабет и его лечение в Германии

Прочтено: 982
Автор: Грищенко О.

СОХРАНИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ

Прочтено: 923
Автор: Левицкий В.

Собираясь в отпуск

Прочтено: 892
Автор: Грищенко О.