Zeitschrift "Partner"
Zeitschrift blätternСвобода наших движений
Д-р Ольга Грищенко (Хеппенхайм)
О заболеваниях суставов
Для того чтобы понять, как развивается остеоартроз, нужно представить, как устроены наши суставы.
Немного анатомии
Гармония нарушается при остеоартрозе. В пораженном суставе хрящ подвергается постепенному разрушению. Его поверхность становится шероховатой, неровной, местами стирается, вплоть до кости.
Первичная дегенерация хряща сочетается с изменениями других тканей сустава: уплотнением прилегающей кости с краевыми шиповидными разрастаниями, очаговым воспалением синовиальной оболочки, ослаблением мышечно-связочного аппарата.
Все эти процессы взаимообусловлены и ведут к прогрессированию заболевания.
Причины остеоартроза
Следующая причина возникновения остеоартроза - возрастные изменения. Поскольку с возрастом скорость обменных процессов замедляется, сказывается определенная "изношенность" организма, в том числе и суставов. Уменьшается не только эластичность хрящей, но и плотность костей. Из-за гормональных нарушений они теряют кальций и становятся более хрупкими. В первую очередь страдают субхондральные кости - те, которые составляют сустав. Поскольку костная ткань "разрежается", из нее в суставы проникают разные компоненты, например, кристаллы кальция. Это становится причиной воспаления синовиальных оболочек, то есть развивается остеоартроз.
Значительную роль играет также наследственная предрасположенность: наследуется дефект структуры суставного хряща. Доказано также существование генов, которые обуславливают замедленное образование компонентов тканей сустава. Поэтому шансы заболеть остеоартрозом увеличиваются, если ваши близкие родственники страдали суставными заболеваниями.
В развитии остеоартроза принимают участие также многие предрасполагающие факторы: гормональные, метаболические, инфекционно-аллергические, гиподинамические, которые, так или иначе, затрагивают биохимические процессы, происходящие в суставах.
Характерные жалобы:
√ Боль в суставе (особенно при движениях в нем), исчезающая в покое и во время сна;
√ скованность, ухудшение подвижности;
√ хруст при движениях;
√ отечность в области сустава;
√ при поражении суставов ног - хромота, укорочение ноги, ее искривление.
Если у вас появились какие-либо из перечисленных симптомов, немедленно обратитесь к врачу!
Основные формы
√ остеоартроз мелких суставов (поражаются суставы кистей, лучезапястные суставы). Это наиболее легкая форма заболевания. Может отмечаться боль в суставах пальцев, появление рядом с ними твердых "бугорков", отечность, ухудшение подвижности;
√ остеоартроз крупных суставов (чаще всего поражаются тазобедренный и коленный суставы). Эта форма остеоартроза, как правило, протекает тяжелее. Часто в пораженных суставах отмечаются сильные боли, появляется хромота. Подвижность в больном суставе ухудшается или вообще исчезает. На поздних стадиях такой формы остеоартроза показано оперативное лечение - эндопротезирование сустава.
Принципы лечения
К сожалению, устранить причины, которые приводят к развитию остеоартроза, практически невозможно. Однако это вовсе не означает, что нужно опустить руки. При регулярном лечении и правильной организации жизни прогрессирование болезни можно замедлить и даже приостановить, оптимизировать двигательные возможности больного и значительно улучшить качество его жизни.
Эффективное лечение пациентов, страдающих остеоартрозом, может проводить только квалифицированный специалист - травматолог-ортопед. Лечение остеоартроза заключается в устранении его двух основных симптомов - боли и ограничения подвижности в суставе. На ранних стадиях болезни проводится консервативное лечение (медикаментозная терапия, физиолечение, массаж и др.), на поздних стадиях единственным эффективным методом лечения остеоартроза является операция (как правило, это эндопротезирование сустава, однако возможны и альтернативные варианты). К счастью, у большинства больных остеоартрозом симптомы проявления болезни нарастают медленно и оперативное вмешательство требуется редко.
Помимо этого, существуют рекомендации, позволяющие самостоятельно улучшить состояние суставов. Они достаточно просты и доступны каждому:
1. Если вы молоды и не страдаете ни ожирением, ни плоскостопием и с наследственностью у вас порядок, всё равно позаботьтесь о суставах, не перегружайте их чрезмерно и оберегайте от возможных травм.
2. При остеоартрозе:
√ держите "под контролем" свой вес, поскольку лишние 10-15-20 кг - это немалая нагрузка на суставы ног;
√ в холодное время года не стоит отказываться от шерстяных перчаток и носков, ведь переохлаждение - верный способ вызвать обострение;
√ при поражении тазобедренных, коленных и голеностопных суставов следует меньше бегать, прыгать, приседать, поднимать тяжести, особенно в период обострения заболевания. Не стоит ходить быстрым шагом по пересеченной местности. Не менее вредно подолгу сидеть и стоять в одной позе - это ухудшает приток крови к больным суставам. Поэтому старайтесь чередовать периоды нагрузки с периодами покоя: 15-20 минут - нагрузка, 5-10 минут - отдых;
√ разгружать суставы ног лучше лежа или сидя с выпрямленными ногами. Избавьтесь от привычки поджимать ноги под стул и сидеть положив ногу на ногу;
√ несмотря на ограничения, рекомендуется вести активный образ жизни. Хороший способ поддержания мышечного тонуса - ходьба в удобной обуви по ровной местности в умеренном темпе. Старайтесь ежедневно совершать прогулки по 20-30 минут. Главное - не торопиться;
√ оптимальный вид спорта при заболеваниях опорно-двигательного аппарата - плавание. В воде снимается нагрузка на суставы, улучшается функциональное состояние мышц;
√ полезны занятия на тренажерах и езда на велосипеде. Только для поездок желательно выбирать ровные дороги. Зимой можно ходить на лыжах - скольжение тоже уменьшает нагрузку на суставы;
√ во время обострений необходимо ограничить нагрузку на сустав и не пытаться его разрабатывать. Ваши верные помощники в этот период - покой, тепло, применение местных лечебных средств (компрессы с хреном, отваром хвои, медицинской желчью).
Die Administration der Seite partner-inform.de übernimmt keine Verantwortung für die verwendete Video- und Bildmateriale im Bereich Blogs, soweit diese Blogs von privaten Nutzern erstellt und publiziert werden.
Die Nutzerinnen und Nutzer sind für die von ihnen publizierten Beiträge selbst verantwortlich
Es können nur registrierte Benutzer des Portals einen Kommentar hinterlassen.
Zur Anmeldung >>