Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях


Menu Menu

Журнал «ПАРТНЕР»

Журнал «ПАРТНЕР»
Здоровье >> Здоровый образ жизни
«Партнер» №6 (261) 2019г.

ВОЗ обеспокоена здоровьем детей

Не так давно встретить ребенка со смартфоном было практически невозможно. За очень короткий период времени ситуация кардинально изменилась – сейчас ребенок без компьютера или смартфона – скорее исключение. Врачи и психологи уже давно бьют тревогу – дети стали вести сидячий образ жизни. Они меньше играют в подвижные игры, мало бегают, а свободное время проводят перед экраном компьютера, планшета или смартфона. Эксперты утверждают, что многочасовое нахождение за компьютером негативно сказывается на здоровье и психике детей. Сидячий образ жизни и увлеченность различными гаджетами в детском возрасте приводят ежегодно к смерти 5 млн человек. Изучив влияние на здоровье малышей времени, проведенного ими за экраном компьютеров или смартфонов, эксперты разработали рекомендации по физической активности для детей до пяти лет.

 

Малыши в возрасте до трех месяцев должны спать по 14-17 часов в день, а с четырех до 11 месяцев – по 12-16 часов, включая дневной сон. Нахождение в зафиксированном состояние, то есть в колясках или на стульчиках, не должно быть более часа в день, а вот ограничивать движения ребенка не стоит. Дети от одного до двух лет должны проводить в состоянии физической активности не менее трех часов в день.

 

Дети до двухлетнего возраста не должны пользоваться гаджетами. Играть в компьютерные игры, смотреть видеоролики и мультфильмы можно только после того, как малышу исполнилось два года, но не более часа в день. Спать дети трех-четырех лет должны от 10 до 13 часов.

Специалисты ВОЗ считают, что детям надо меньше сидеть перед экранами телевизора, компьютера или смартфона и больше уделять времени физической активности.

 

Ю. Шкляр (Дортмунд)


<< Назад | №6 (261) 2019г. | Прочтено: 37 | Автор: Шкляр Ю. |

Поделиться:




Комментарии (0)
  • Уважаемые посетители, в связи с частым нарушением правил добавления комментариев нашими гостями, мы вынуждены оставить эту возможность только для зарегистрированных пользователей.


    Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.

    Войти >>

Удалить комментарий?


Внимание: Все ответы на этот комментарий, будут также удалены!

Топ 20

КЛЮЧИ ОТ СЕЙФА ДОЛГОЛЕТИЯ

Прочтено: 3825
Автор: Ухова Н.

Жизнь в иммиграции всегда вызывает стресс

Прочтено: 1422
Автор: Грищенко О.

Подростки и алкоголь

Прочтено: 1411
Автор: Грищенко О.

Лимон такой известный и ... замороженный

Прочтено: 1331
Автор: Клеванский А.

ОЛИМПИЙСКИЕ ДОЛГОЖИТЕЛИ

Прочтено: 1235
Автор: Гущо Ю.

КАК С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ

Прочтено: 1174
Автор: Гущо Ю.

Нетрадиционные советы желающим похудеть

Прочтено: 1146
Автор: Грищенко О.

Кальций, фосфор и витамины

Прочтено: 1126
Автор: Гуткина И.

Искусство быть здоровым

Прочтено: 1057
Автор: Грищенко О.

Здоровое питание - не диета, а стиль жизни

Прочтено: 1017
Автор: Тишерлайн Н.

Как преодолеть свои комплексы

Прочтено: 1006
Автор: Левицкий В.

Вдыхая розы аромат...

Прочтено: 989
Автор: Грищенко О.

Об активном образе жизни. Советы геронтолога.

Прочтено: 941
Автор: Грищенко О.

Секс - наслаждение и не только...

Прочтено: 929
Автор: Грищенко О.

Собираясь в отпуск

Прочтено: 868
Автор: Грищенко О.

СОХРАНИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ

Прочтено: 856
Автор: Левицкий В.

Эмоции, стрессы и наше здоровье

Прочтено: 836
Автор: Грищенко О.