Микропластик внутри нас

Пластик стал символом удобства XX века и одновременно одной из главных экологических проблем века нынешнего. Разлагаясь на мелкие фрагменты, он проникает в почву, воду, воздух, а вместе с ними – и в человеческое тело. Сегодня микропластик (частицы менее 5 мм) находят в крови, лёгких, печени, плаценте и даже яичках. Ещё более мелкий нанопластик (размером менее 1 мкм) способен проникать сквозь клеточные мембраны и распространяться по организму так же свободно, как вирусные частицы.

Откуда берётся микропластик. Основными источниками загрязнения являются: одноразовые бутылки, упаковки, пакеты, которые попадают на свалки или в водоёмы; синтетическая одежда – при стирке выделяются тысячи микрочастиц, которые проникают в сточные воды; автомобильные шины – при трении об асфальт они выбрасывают тонны микропластика, который смывается дождём в реки и океаны; косметика и средства гигиены – скрабы, зубные пасты, гели для душа с микрогранулами; строительные материалы – краски, покрытия, которые со временем разрушаются; рыболовные сети, на которые приходится почти половина пластика в океане; пыль от мебели и ковров – синтетические волокна накапливаются в воздухе жилья.

Микропластик бывает первичным (созданным сразу в микроскопических размерах, например, для косметики) и вторичным – образующимся при разрушении пластиковых изделий под действием солнца, трения и времени.

Как микропластик попадает в организм. Человек сталкивается с микропластиком повсюду: вдыхает с воздухом (особенно в помещениях с синтетическими материалами), получает с пищей и водой вместе с пылью, оседающей на посуде и продуктах. Есть данные, что частицы могут проникать и через кожу – хотя этот путь пока изучен меньше всего.

Учёные обнаруживали микропластик даже в питьевой воде, пиве и морской соли. В одном литре бутилированной воды может содержаться до нескольких сотен микрочастиц. Попадая в реки и моря, пластик проникает в организм рыб и моллюсков, а затем вместе с ними – на наш стол. Таким образом, он движется по пищевой цепочке, постепенно возвращаясь к человеку.

В 2022 году нидерландские исследователи впервые обнаружили микропластик в крови: почти у 80 % участников нашли полиэтилентерефталат (ПЭТ, из которого делают бутылки) и полистирол (компонент упаковки). Позже частицы выявили в лёгких, плаценте, грудном молоке, печени и почках.

Сенсацией стало американское исследование, опубликованное в The Guardian: микропластик нашли в яичках человека. Концентрация достигала 330 мкг на грамм ткани – вдвое больше, чем у протестированных животных. Чаще всего встречались полиэтилен (пакеты, плёнка), ПЭТ и ПВХ.

Возможные риски. Учёные пока осторожны в выводах, но уже указывают на ряд потенциальных угроз: хроническое воспаление тканей – частицы вызывают механическое раздражение и микроповреждения; окислительный стресс – при разрушении пластика выделяются свободные радикалы, повреждающие клетки; гормональные сбои – некоторые виды пластика содержат или поглощают вещества, нарушающие работу эндокринной системы; снижение иммунитета – микропластик способен влиять на реакцию защитных клеток; риск бесплодия – находки частиц в яичках вызывают серьёзные опасения за репродуктивное здоровье.

Кроме того, микропластик действует как «троянский конь», перенося на себе токсины и бактерии и усиливая их воздействие.

Глобальная проблема. Проблема уже вышла за рамки лабораторных исследований. ВОЗ и ООН признают пластиковое загрязнение глобальной угрозой для экосистем и здоровья человека. Речь идёт не только о рыбе с микропластиком в желудке, но и о воздухе, воде и почве, от которых зависит наша жизнь.

В 2022 году ООН начала разработку международного договора по борьбе с пластиковым загрязнением. Завершить работу планировали к концу 2024 года, но переговоры затянулись: страны не смогли договориться о сокращении производства пластика и финансировании перехода к экологичным альтернативам. Обсуждения продолжаются и в 2025-м, однако итоговое соглашение пока отложено.

Почему так мало уверенности. Наука сталкивается с серьёзными трудностями. Методы анализа ещё далеки от совершенства: исследования ограничены малыми выборками, высок риск случайного загрязнения проб, отсутствуют единые стандарты измерения. Размер частиц и сложность их идентификации только усугубляют задачу.

Кроме того, сложно доказать прямую связь между микропластиком и болезнями. У человека слишком много факторов риска, чтобы однозначно «обвинить» пластик в возникновении, например, инфаркта или бесплодия. Тем не менее всё больше данных указывает: воздействие микропластика нельзя считать безвредным.

Что можно сделать уже сейчас. Пока учёные ищут доказательства, а политики спорят о договорах, каждый может снизить личную нагрузку на организм и окружающую среду:

• по возможности отказываться от одноразовой упаковки и пластиковых бутылок;
• выбирать стеклянную и металлическую посуду;
• проветривать помещения и использовать очистители воздуха;
• отдавать предпочтение натуральным тканям, чтобы уменьшить количество синтетической пыли;
• не разогревать пищу в пластиковой посуде, особенно в микроволновке;
• сортировать отходы и поддерживать инициативы по переработке.

Микропластик стал частью нашей внутренней экологии. Он проник в самые интимные уголки организма. Мы ещё не знаем всех последствий, но игнорировать проблему больше невозможно. Сегодня это уже не только вопрос экологии, но и часть повседневной жизни каждого человека.

Д. Иванов (Дортмунд)

Читайтетакже:

1. Парацетамол из пластика Журнал «Партнёр», № 8 / 2025. Автор Д. Иванов
2. Пчёлы, осы и К⁰. Кто жалит и почему Журнал «Партнёр», № 6 / 2025. Автор Д. Иванов
3. Побочные положительные эффекты прививок Журнал «Партнёр», № 3 / 2025. Автор Д. Иванов