Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях


Журнал «ПАРТНЕР»

Журнал «ПАРТНЕР»

+ Расширенный поиск

№12 (135) 2008г.

Здоровый образ жизни

>> ДЫХАНИЕ- КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ

Дыхание, а в более широком смысле газовый обмен, – первый из ключей по значимости и эффективности. Без дыхания человек может жить только пять минут. В нашем организме нет никаких систем накопления кислорода. Миллион лет человек, точнее то, чем он являлся прежде, чем стать человеком, дышал воздухом – это была естественная среда обитания.

Ниже дано описание простейших дыхательных упражнений, используемых автором более 20 лет, а иогами - не одно тысячелетие. Они доступны здоровым и больным, людям любого возраста, требуют мало времени, их можно делать во время зарядки и при любой житейской паузе — это и стояние в очереди, и равномерная ходьба, и перерыв в работе.

Прочтено: 858 | Комментарии: 0 | Автор: Гущо Ю.
Топ 20

КЛЮЧИ ОТ СЕЙФА ДОЛГОЛЕТИЯ

Прочтено: 5918
Автор: Ухова Н.

КАК С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ

Прочтено: 1871
Автор: Гущо Ю.

Жизнь в иммиграции всегда вызывает стресс

Прочтено: 1802
Автор: Грищенко О.

Лимон такой известный и ... замороженный

Прочтено: 1756
Автор: Клеванский А.

Диабет и его лечение в Германии

Прочтено: 1735
Автор: Грищенко О.

Нетрадиционные советы желающим похудеть

Прочтено: 1650
Автор: Грищенко О.

Подростки и алкоголь

Прочтено: 1635
Автор: Грищенко О.

ОЛИМПИЙСКИЕ ДОЛГОЖИТЕЛИ

Прочтено: 1627
Автор: Гущо Ю.

Здоровое питание - не диета, а стиль жизни

Прочтено: 1490
Автор: Тишерлайн Н.

Кальций, фосфор и витамины

Прочтено: 1473
Автор: Гуткина И.

Искусство быть здоровым

Прочтено: 1465
Автор: Грищенко О.

Секс - наслаждение и не только...

Прочтено: 1431
Автор: Грищенко О.

Проблемы насущные

Прочтено: 1401
Автор: Грищенко О.

Как преодолеть свои комплексы

Прочтено: 1370
Автор: Левицкий В.

Вдыхая розы аромат...

Прочтено: 1362
Автор: Грищенко О.

Об активном образе жизни. Советы геронтолога.

Прочтено: 1276
Автор: Грищенко О.