Логин

Пароль или логин неверны

Введите ваш E-Mail, который вы задавали при регистрации, и мы вышлем вам новый пароль.



 При помощи аккаунта в соцсетях


Журнал «ПАРТНЕР»

Журнал «ПАРТНЕР»
Общество >> Этика
«Партнер» №1 (64) 2003г.

Этюд о настроении

 

Стало привычным, открывая очередной номер „Partner“, искать новое эссе Г. Калихмана. Вот и сегодня он предлагает нам вместе с ним подумать о настроении, том самом настроении, которое играет столь важную роль в нашей жизни.

 

 

 

 

 

 

Недавно мне довелось побывать в местном санатории. Каждое утро на столе перед каждым пациентом лежит маленький листок, на котором написано какое-то поучительное изречение. Среди прочих однажды было написано следующее: "Wenn man gut schaut, sieht man immer etwas Helles" - Если хорошо посмотреть, всегда увидишь нечто светлое. Я полагаю, что никто не усомнится в истинности этих слов. Однако не менее справедливо и прямо противоположное утверждение: если хорошо посмотреть, всегда увидишь нечто тёмное. Впрочем, для того, чтобы увидеть что-то тёмное, мрачное, злое, и присматриваться особенно не нужно - плохое всегда лежит на поверхности. "Огромно поле горести людской", - писал Д. Байрон. Наличие зла вокруг и внутри нас – это не только объективный закон, но ещё и особенность человеческой психологии. Фазиль Искандер в своей замечательной повести "Кролики и удавы" так выразил эту мысль: "Когда исчезает то зло, что было злом вчера, появляется то зло, что зло сегодня". Вот простенькая иллюстрация.

 

В прежней советской жизни одной из наших основных горестей было – что и где достать. Здесь такой проблемы просто не существует, но разве количество проблем или их острота от этого уменьшились? Скорее наоборот.

 

Хочу привести такое сравнение. Существует научная дисциплина, которая называется спектральным анализом. Суть его заключается в том, что каждый химический элемент при нагревании испускает определённый набор цветовых линий, присущих только данному элементу. И наоборот, при облучении этого элемента белым светом он поглощает те же линии спектра. По этим линиям можно распознать наличие данного элемента в исследуемом химическом соединении. То же самое можно сказать о каждом человеке. Из необъятного потока ощущений и информации он поглощает и впоследствии излучает только то, что соответствует его внутреннему содержанию и сиюминутному настроению.

 

Всех людей можно условно разделить на оптимистов, которые чаще обращают внимание на светлые стороны жизни, и пессимистов, которые не замечают ничего светлого, но зато всё мрачное и тягостное вызывает у них активную, можно даже сказать, чуть ли не радостную реакцию. Они почти счастливы от того, что всё на свете плохо или очень плохо. Просто неприятности у них  перемежаются только катастрофами. И вряд ли их жизненный настрой могут существенно изменить лекции психологов и психотерапевтов о том, что стакан можно рассматривать наполовину полным или наполовину пустым; на них не действуют доводы о том, что оптимисты - люди более здоровые и живут дольше; наконец, о том, что наши мысли и настроение определяют нашу жизнь, и о многом-многом другом.

 

Нельзя сказать, что люди, настроенные оптимистично, не замечают тёмных сторон жизни. Их просто нельзя не заметить. Но они не считают недостатки преобладающими и полагают, что светлых моментов в жизни больше или они по крайней мере уравновешивают тёмные.

 

Что же такое человеческое настроение? Это внутреннее состояние человека и соответствующее ему направление мыслей и чувств. Настроение имеет десятки тонов и оттенков: хорошее и плохое, радостное и грустное, светлое и мрачное, ровное и изменчивое, приподнятое и подавленное... Отчего же оно зависит? От множества причин. Например, когда утром человек просыпается в плохом настроении, говорят, что он встал с левой ноги. Утреннее настроение зависит от работы внутренних органов, а также от подсознания, которое бодрствует даже ночью. Днём работа внутренних органов, если они прямо нас не тревожат, меньше отражается на настроении. Зато включается в действие сознание. И, конечно, в огромной степени настроение зависит от окружающих нас людей. Есть люди, которые нам безусловно приятны, и общение с ними поднимает наше настроение. А есть и такие, которые нам неприятны, хотя порой даже самим себе мы не в состоянии ответить на вопрос: почему? Зачастую даже не взгляды, а темпераменты и натуры сталкиваются между собой. Человек агрессивный, вспыльчивый, сварливый, несговорчивый просто шокирует человека спокойного, доброжелательного и мирного и неизменно портит ему настроение. Человек умеренный приводит в бешенство фанатика. Всю жизнь вы будете встречать людей, о которых с удивлением скажете: "За что он меня невзлюбил? Я же ему ничего не сделал". Ошибаетесь! Вы нанесли ему самое тяжкое оскорбление: вы – живое отрицание его натуры.

 

Есть люди, которые будто бы специально созданы для того , чтобы портить настроение окружающим. Сказать какую-то гадость близкому или постороннему человеку – для них огромное удовольствие. Они называют такое поведение прямотой. Если кому-нибудь такая "прямота" или "правдолюбие" не нравятся, значит, он просто нехороший человек, да ещё и правду не любит.

 

Есть категория людей, которые преисполнены сознанием собственного ума и значительности.

 

Если вы хотите знать, как испортить настроение окружающим, как заставить людей избегать вас и смеяться над вами за глаза, вот вам простой рецепт: никогда никого долго не слушайте. Непрерывно говорите о себе самом, о том, что у вас болит, о том, что вас интересует. Зачем выслушивать пустую болтовню собеседника? Ведь он не так умён, как вы, у него нет ваших знаний и опыта. Я не осмелюсь утверждать, что упомянутые категории людей преднамеренно портят настроение окружающим. Скорее всего, нет. Просто они настолько поглощены собой, что напрочь забывают о других.

 

И вот здесь мне хотелось бы высказать совершенно очевидную истину: любой из нас живёт не в лесу, а в обществе, и вокруг нас люди, каждый из которых имеет своё собственное настроение. Давайте не забывать об этом и не будем пренебрегать возможностью кому-то, пусть даже совершенно постороннему человеку, сказать или сделать что-то хорошее. Такой поступок оказывает благотворное влияние в первую очередь на того, кто его совершил. Потому что стремление доставить удовольствие другим позволяет не зацикливаться на мыслях о себе, а ведь именно это является основной причиной страха, беспокойства, меланхолии и испорченного настроения. Во вторую очередь, мы добавляем капельку к общей сумме счастья, отпущенного людям. Здесь уместно вспомнить незатейливую песенку из "Карнавальной ночи".

          Если вы нахмурясь выйдете из дома,

          Если вам не в радость солнечный денёк,

          Пусть вам улыбнётся, как своей знакомой,

          С вами вовсе незнакомый встречный паренёк.

          И улыбка, без сомненья

          Вмиг коснётся ваших глаз,

          И хорошее настроение

          Не покинет больше вас.

 

Можем ли мы управлять своим настроением? При желании – безусловно, да. Неверно утверждение, что человек – всегда раб своего настроения. Установлено, что не только действие человека является следствием настроения, но и настроение является следствием действия. Это означает, что, управляя своими действиями, которые непосредственно контролируются волей, мы можем косвенно регулировать настроение, которое этому контролю прямо не поддаётся. Таким образом, наиболее эффективный способ усилием воли обрести хорошее настроение, если оно испортилось, - это приободриться и поступать и говорить так, словно у нас всё время было хорошо на душе. Можно напевать свои любимые песни или просто улыбаться. Широко известно английское выражение "keep smile" – сохраняйте улыбку. Психологи утверждают, что у человека, который улыбается даже механически (и пусть в это время у него на душе скребут кошки), включается обратная связь. Это означает, что улыбка так же непосредственно вызывает хорошее настроение, как хорошее настроение вызывает улыбку.

 

И вообще надо чаще улыбаться. Улыбка – это единственное выражение, которое присуще только человеку. Звери не умеют улыбаться. Существует китайская половица: "Человек без улыбки не должен открывать собственный магазин". И если даже вы не собираетесь открывать магазин, всё равно улыбайтесь. Кто-то сказал: "Смеяться – здорово, врачи велят смеяться". И это действительно так, ибо смех и улыбка – это эффективное лекарство, к тому же не имеющее никаких побочных действий.

 

Итак, мы можем сами излечивать своё испорченное настроение. А ещё мы можем постараться не "заразиться" дурным настроением от окружающих. Для этого следует выстроить "защитный барьер" между собой и неприятным тебе человеком. Это означает, что нужно сказать себе примерно следующее: случившееся или то, что должно произойти, неприятно, но это – не трагедия, и поэтому не следует придавать этому слишком большое значение.

 

И в заключение хочу пожелать каждому из нас быть джентльменом по отношению к себе и к окружающим. Для справки: джентльмен – это человек, рядом с которым каждый чувствует себя джентльменом.

 


<< Назад | №1 (64) 2003г. | Прочтено: 695 | Автор: Калихман Г. |

Поделиться:




Комментарии (0)
  • Редакция не несет ответственности за содержание блогов и за используемые в блогах картинки и фотографии.
    Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.


    Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи портала.

    Войти >>

Удалить комментарий?


Внимание: Все ответы на этот комментарий, будут также удалены!

Топ 20

Тайна симпатии и антипатии

Прочтено: 5965
Автор: Калихман Г.

Этюд о справедливости и несправедливости

Прочтено: 5902
Автор: Калихман Г.

«А где здесь туалет?»

Прочтено: 2533
Автор: Болль-Палиевская Д.

ЭТО СЛАДКОЕ СЛОВО - СВОБОДА

Прочтено: 2386
Автор: Калихман Г.

Этюд о случайном и закономерном

Прочтено: 2313
Автор: Калихман Г.

ЭТЮД О СОВЕСТИ

Прочтено: 2256
Автор: Калихман Г.

Надо ли раздеваться в жару?

Прочтено: 2246
Автор: Диллан И.

Этюд об уважении и самоуважении

Прочтено: 2187
Автор: Калихман Г.

100 фактов о Германии от Витька

Прочтено: 2164
Автор: Парасюк И.

ИММИГРАЦИЯ. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ДУШЕВНЫЕ КОНФЛИКТЫ

Прочтено: 2161
Автор: Левицкий В.

Этюд о немецких пословицах и поговорках

Прочтено: 2035
Автор: Калихман Г.

Этюд о зависти и завистниках

Прочтено: 1922
Автор: Калихман Г.

Этюд о человеческом достоинстве

Прочтено: 1705
Автор: Калихман Г.

Этюд о родственниках, семье и одиночестве

Прочтено: 1693
Автор: Калихман Г.

О РОМАНТИКЕ И РОМАНТИКАХ

Прочтено: 1603
Автор: Калихман Г.

Этюд об оптимизме, пессимизме и реализме

Прочтено: 1552
Автор: Калихман Г.